<p>Parkinsonova bolest je progresivni poremećaj koji utječe na nervni sistem i dijelove tijela koje kontrolišu nervi. Simptomi se javljaju polako. Prvi znak može da bude jedva primjetan tremor u samo jednoj ruci, a, osim njega, i ukočenost ili usporenost pokreta.</p><p>U ranim stadijuma Parkinsonove bolesti simptomi se mogu vidjeti i na licu, ono je gotovo bezizražajno, a kada oboljeli hoda obično ne "maše" rukama. Govor je tih, usporen ili nejasan. Simptomi se pogoršavaju kako stanje napreduje tokom vremena. Iako Parkinsonova bolest ne može da se izliječi, lijekovi mogu značajno da poboljšaju simptome, navodi "Cleveland Clinic".</p><h2>Jedna strana tijela</h2><p>Simptomi Parkinsonove bolesti mogu da budu različiti za svakoga. Rani znakovi obično su veoma blagi i lako promaknu. Često počinju na jednoj strani tijela i na istoj se pogoršavaju, čak i kad bolest počne da utječe na udove sa obje strane.</p><h2>Evo koji su simptomi Parkinsonove bolesti:</h2><p>Tremor - ritmičko drhtanje, koje se zove tremor, obično počinje u ruci ili prstima. Pokret koji se ponavlja jeste trljanje palca i kažiprsta, što je poznato kao tremor "kotrljanja tablete". Ruka drhti i kada miruje, a kada se nešto radi, tada može da se smanji tremor.</p><p>Usporeno kretanje - poznato kao bradikinezija. Vremenom, Parkinsonova bolest može da uspori kretanje, čineći jednostavne zadatke teškim i dugotrajnim. Koraci postaju kraći prilikom hoda, osoba teško ustaje, "vuče" stopala dok pokušava da hoda.</p><p>Ukočenost mišića - može da se javi u bilo kom dijelu tijela. Ukočeni mišići mogu da budu bolni i ograniče opseg pokreta.</p><p>Poremećaj držanja i ravnoteže - držanje postaje pognuto, a osoba može da bude sklona padovima ili da ima problema sa ravnotežom usljed Parkinsonove bolesti.</p><p>Gubitak automatskih pokreta - smanjena sposobnost izvođenja nesvjesnih pokreta, uključujući treptanje, osmijeh ili "mahanje" rukama prilikom hodanja.</p><p>Govorne promjene - oboljeli govori tiho ili brzo, zastajkuje ili oklijeva prije nego što progovori. Govor je više monoton nego ekspresivan, dikcija ravna.</p><p>Promjene u pisanju - otežano pisanje, slova su sitnija nego obično...</p><h2>Kada da posjetiti ljekara</h2><p>Posjetite ljekara ako imate bilo koji od simptoma povezanih s Parkinsonovom bolešću. Stručno lice će moći da ustanovi da li je riječ o ovom teškom oboljenju ili simptomi maskiraju neko drugo stanje, ističu stručnjaci sa Klivlend klinike.</p>

Progresivni poremećaj koji utječe na nervni sistem i dijelove tijela koje kontrolišu nervi

Sklonost ka padovima i sitniji koraci mogu ukazivati na neizlječivu bolest

<p>U ovosedmičnom izdanju emisije "TV Ordinacija", koju uređuje i vodi Irmela Šabanović a emituje se na Alfa TV,  govorili su o hroničnim upalnim bolestima probavnog sistema: Kronovoj bolest i ulceroznom kolitisu kao bolestima zapadne civilizacije koje se sve češće javljaju i kod nas.&nbsp;</p><p>Gost emisije bio je prof. dr. Zuvdija Kandić, redovni univerzitetski profesor hirurgije i ratne hirurgije,  osnivač privatne zdravstvene ustanove "Alea dr. Kandić".&nbsp;</p><p>Kronova bolest (morbus Crohnn) je težak oblik upalnog crijevnog oboljenja. Dr. Kandić odgovorio je na pitanja šta  su upalne crijevne bolesti, njihova posebnost, te o kakvim se bolestima radi. Osim toga govorili su i o epidemiologiji, faktorima nastanka, etiologiji upalnih crijevnih bolesti i o mjestu genetike u razumjevanju ove bolesti.&nbsp;</p><p>Da li u našim uslovima postoje mogućnosti genetičkih analiza koje omogućavaju diferencijaciju svih imunih bolesti, šta je uvod u novu funkcionalnu medicinu, koja jedino može izdiferencirati pojedine oblike oboljenja. Koji su principi liječenja upalne bolesti crijeva, postoje li razlike u liječenju Kronove bolesti od ulceroznog kolitisa?&nbsp;</p><p>Pogledajte emisiju.</p><p></p>

Gost emisije bio je prof. dr. Zuvdija Kandić, redovni univerzitetski profesor hirurgije i ratne hirurgije

"TV Ordinacija": Kako se postavlja dijagnoza Kronove bolesti

<p>Ako ste od onih koji vole da malo drijemaju popodne, ne treba da vas grize savijest, jer je to dobro za vaš mozak, tvrde naučnici.</p><p>Pronalaženje vremena za malo sna tokom dana dobro je za mozak i pomaže mu da duže ostane veći, piše BBC, pozivajući se na naučnike s Univerzitetskog koledža u Londonu.</p><h2>Povećava se mozak</h2><p>Oni su proveli istraživanje i utvrdili da je mozak ljudi koji spavaju tokom dana bio 15 kubnih centimetara veći. To znači da se proces starenja pomjera za tri do šest godina! To je važno znati jer se mozak prirodno smanjuje s godinama.</p><p>Naučnici preporučuju da dnevno spavanje bude kraće od pola sata.</p><p>- Potencijalno bi svako mogao da doživi neku korist od drijemanja - rekla je dr. Viktorija Garfild (Victoria). Ona je otkrića do kojih su došli naučnici opisala kao "prilično nova i uzbudljiva".</p><h2>Nekad nije moguće odspavati</h2><p>Dnevno spavanje koje je važno za bebe i malu djecu postaje sve rjeđe tokom godina. Odraslima je dnevna dremka radnim danima teško izvodljiva. Dnevnom spavanju se vraćaju kada odu u penziju. Dvadeset sedam posto ljudi starijih od 65 godina opušta se drijemanjem tokom dana.</p><p>Dr. Garfild kaže da je savjet o korisnim kratkim dnevnim dremkama mnogo lakše primijeniti nego savjete o mršavljenju ili vježbanju.</p>

 Prilično nova i uzbudljiva okrića

Volite odspavati popodne: Otkrijte je li to dobro za zdravlje

<p>Karcinom štitne žlijezde je vrsta karcinoma nije toliko česta, ali posljednjih godina sve više žena ima ovu dijagnozu.</p><p>Češće nastaje kod žena nego kod muškaraca, ali se može javiti kod bilo koga, nevezano za starost ili spol. U ranim fazama nastanka karcinom ne pokazuje jasne simptome, no njegovim se razvojem i širenjem počinju javljati znakovi upozorenja, piše Web med.</p><h2>Kvržice na vratu&nbsp;</h2><p>Mogu biti vidljive golim okom ili se samo osjetiti na dodir, dok ih neke osobe mogu primijetiti pri gutanju kad će stvarati nelagodu (obično na prednjoj strani vrata).</p><p>Povećani limfni čvorovi na vratu - obično se javljaju na području ispod vilice</p><p>Bol u vratu koja se ponekad proteže do ušiju - ako traje duže od nekoliko dana, u kombinaciji s nekim od ostalih simptoma.</p><h2>Promuklost&nbsp;</h2><p>Promuklost ili druge promjene u glasu - manje uobičajeni simptom koji uzrokuje kvržica štitne žlijezde.</p><p>Poteškoće pri disanju ili gutanju - jedan od manje uobičajenih znakova otkrivanja karcinoma koga uzrokuje povećanje žlijezde.</p><p>Neprestani kašalj - onaj koji nije uzrokovan prehladom ili drugom bolešću.</p><p>Ako primijetite neki od ovih simptoma, obavezno se javite ljekaru.</p>

Posljednjih godina sve više žena ima ovu dijagnozu

Karcinom štitne žlijezde se najteže otkriva: Ovo su prvi simptomi, ne ignorirajte ih

<p>Dva prirodna sastojka mogu vam pomoći da ublažite opekotine od sunca.</p><p>Međutim, kako kaže dermatologinja Geta Jadav, osnivačica FACET Dermatologije, prvo bi trebalo da nanesete aloe veru, pa nakon toga kokosovo ulje.</p><p>- Aloe vera omogućava koži da diše i najbolje je da je koristite u početku kod opekotina od sunca. Kokosovo ulje je bolje koristiti u kasnijoj fazi oporavka od opekotina, kada se koža ljušti - kaže Jadav.</p><p>Također, dermatologinja napominje da bi trebalo da izbjegavate jako sunce u periodu od 11 do 15 sati te da bi trebalo da koristite kremu za sunce.</p>

Obavezno nanesite zaštitnu kremu prije sunčanja

Ublažite opekotine od sunca uz pomoć ova dva sastojka

<p>Ljekari smatraju da bi određena pića trebalo izbjegavati ljeti.</p><p>Temperatura koja prelazi 35 stepeni može biti neizdržljiva. Tijelo pokušava da se rashladi znojenjem, na taj način gubeći vodu.</p><p>Neophodno je unositi minimum dva litra tečnosti kako bi se nadoknadila izgubljena vlažnost, ali ne bilo koje.</p><h2>Smanjite unos kafe</h2><p>Poželjno je da smanjite unos kafe. Ukoliko pijete više od 1 do 2 šoljice ovog napitka, velika količina kofeina može negativno utjecati na srce koje tokom visokih temperatura svakako pumpa krv u stresnijem režimu. Nikako ne pijte više od maksimalno dvije šoljice dnevno, jer se na taj način gubi vlažnost i dolazi do neravnoteže vode i soli u organizmu.</p><h2>Gazirana i energetska pića</h2><p>Gazirana pića su također loš izbor tokom ljetnih dana. Ona uglavnom sadrže veće količine šećera i natrija.</p><p>Većina griješi kad posegne za pićima punim aditiva, vještačkih zaslađivača i drugih sastojaka koji mogu povećati rizik za mnoge bolesti poput dijabetesa, srčanih oboljenja, prekomjerne tjelesne težine itd.</p><p>Tako da energetska pića, kao i alkoholna, spadaju u grupu koju bi trebalo izbjegavati po vrućinama jer imaju suprotan efekt.</p><p>Voda, kao i cijeđeni sokovi mnogo su bolji izbor od napitaka punih aditiva i vještačkih zaslađivača.</p><p></p>

Tijelo se pokušava rashladiti znojenjem,  gubeći na taj način vodu

Neophodno je unositi minimum dva litra tečnosti

Iako ih mnogi smatraju osvježavajućim: Ova pića izbjegavajte kad je vruće

<p>Mnogi ljudi imaju "ličnu prognozu" koja ih obavještava da će doći do promjene vremena. Međutim, koliko god da ovo djeluje kao prednost – najčešće je veoma neprijatno.<br></p><p>Osjećaj bola na mjestima gdje ste se ranije povrijedili čest je pokazatelj promjene vremena. Ali zašto se to dešava?</p><h2>Svojevrstan fenomen</h2><p>Naučnici imaju odgovor na pitanje – kako možemo osjetiti promjenu vremena, i to u dijelovima tijela koje smo povređivali ranije. Naime, riječ je o svojevrsnom fenomenu.</p><p>Ova pojava se proučava od početka prošlog stoljeća, a naučnici su došli do različitih zaključaka.</p><p>Još u doba stare Grčke govorilo se o bolovima u određenim dijelovima tijela pri promjeni vremena. Pošto ljude ovaj problem muči tako dugo, naučnici su istraživali ovu temu i došli do jednostavnog objašnjenja.</p><h2>Pad atmosferskog pritiska</h2><p>Veza između bola i promjene vremena leži u padu atmosferskog pritiska koji uzrokuje širenje mekog tkiva i tečnosti u zglobovima i na taj način nadražuje nerve, čime se prouzrokuje osjećaj bola. To je tipično za artritisne zglobove ili za zglobove koji su bili povređivani.</p><p>Prema nekim istraživanjima, promjena u atmosferskom pritisku može i da poveća, ali i da smanji bol. Naučnici su istraživali i utjecaj temperature i vlažnosti zraka na povrijeđene dijelove tijela i bol, ali se nije došlo do konkretnih podataka.</p><p>Pri izučavanju ovog fenomena dolazi se do prepreka iz jednog jednostavnog razloga – cjelokupni naučni rad zasniva se na subjektivnom doživljaju bola ispitanika koji učestvuju u istraživanju, zbog čega se teško može doći do preciznih rezultata.</p>

Cjelokupni naučni rad zasniva se na subjektivnom doživljaju bola ispitanika

Zašto nas na promjenu vremena bole stare povrede

<p>Leukemija je ozbiljna maligna bolest koja ima visoku smrtnost jer se u većini slučajeva otkrije prekasno. Iako simptomi postoje, oboljele ih osobe u većini slučajeva pogrešno pripisuju manje opasnim stanjima poput stresa, umora ili iscrpljenosti. Kako donosi britanski Daily Mail, određeni znakovi upozorenja javljaju se na samom početku.<br></p><p>Ljekari posebno ističu jedan simptom kao najraniji znak leukemije kod odraslih. Radi se o osjećaju vrtoglavice ili ošamućenosti. Ova bolest utječe na krvne ćelije pa tako može izazvati anemiju zaustavljajući naše tijelo u stvaranju zdravih crvenih krvnih ćelija. Zbog toga se osoba može osjećati loše, pa čak i osjećati vrtoglavicu ili određenu dozu ošamućenosti, kažu ljekari.</p><p>Osim vrtoglavice, ostali znakovi koji mogu ukazivati na leukemiju jesu lako nastajanje modrica, sklonost infekcijama koje teško prolaze, povišena temperatura, natečeni limfni čvorovi, desni koje krvare te bolovi u mišićima ili zglobovima.</p>

Ova bolest utječe na krvne ćelije pa tako može izazvati anemiju

Jedan neuobičajen simptom može ukazivati na leukemiju 

<p>U ovosedmičnom izdanju emisije "TV Ordinacija", koju uređuje i vodi Irmela Šabanović a emituje se na Alfa TV,  govorili o plućima i bolestima pluća.</p><p>Bolesti dišnog sistema  jedan su od najčešćih razloga posjeta ljekaru. Uzroci su brojni, od nasljednih bolesti, infektivnih uzročnika, pušenja, prisutnost peludi u zraku te sve većeg zagađenja okoliša. Najčešće hronične plućne bolesti su astma i hronična opstruktivna plućna bolest.&nbsp;</p><p>O ovome su razgovarali sa specijalistom pulmologije dr. Linom Rayan Duranović. Koji su uzroci nastanka ovih bolesti, kako i na koji način se liječe i tretiraju, samo su neka od pitanja na koja su dobili odgovore u ovoj emisiji.&nbsp;</p><p>Osim toga govorili su i o tuberkulozi kao jednom od najstarijih oboljenja. Koji su simptomi i komplikacije, s obzirom da se ona danas uspješno liječi.</p><p>Pogledajte emisiju.</p>

Najčešće hronične plućne bolesti su astma i hronična opstruktivna plućna bolest

"TV Ordinacija": Jesu li pušači izloženiji virusnoj infekciji

<p>Milioni ljudi širom svijeta imaju aritmije, a mnogi toga nisu ni svjesni, jer ne prepoznaju signale koji im to nagovještavaju.</p><p>Najčešći tip srčane aritmije je atrijalna fibrilacija (AF), koja uzrokuje nepravilan rad srca i često abnormalno brz i dramatično povećava rizik od moždanog udara. Ako se dijagnostikuje, AF može da se liječi.</p><p>- Zabrinjavajuće je da postoji ogroman broj ljudi koji nemaju dijagnozu i nisu svjesni da žive sa povećanim rizikom od moždanog udara - rekao je profesor Nileš Samani (Nilesh Samany) za "Daily Mail".</p><p>Poremećaji srčanog ritma su vodeći uzrok iznenadne srčane smrti i razornih moždanih udara. Trebalo bi da znate sljedeće:</p><h2>Mogu obuhvatiti sve starosne grupe</h2><p>Kako objašnjava kardiolog Entoni Čou (Anthony Chou), problemi sa srčanim ritmom su veoma česti i mogu utjecati na sve starosne grupe, ali AF je češći kod starijih ljudi.</p><h2>Može imati mnogo uzroka</h2><p>Mnoga stanja mogu izazvati probleme sa srčanim ritmom, uključujući poremećaje štitne žlijezde, infekcije i apneju u snu. Okidači mogu biti stres, kofein, duhan, alkohol, dijetalne pilule i lijekovi protiv kašlja ili prehlade.</p><h2>Znakovi upozorenja na koje treba obratiti pažnju</h2><p>Prema dr. Čouu, ključni znaci upozorenja na koje treba obratiti pažnju su palpitacije (osjećaj lupanja ili treperenja u srcu/grudima), vrtoglavica i nesvjestica, kratak dah, nelagodnost u grudima i osjećaj pretjeranog umora.</p><p>Ove stvari ne znače automatski da imate problem sa srcem, ali je važno da provjerite da li postoje simptomi. U nekim slučajevima, pacijenti ne osjećaju nikakve simptome.</p>

<h2><p><b>Kako mjeriti otkucaje</b></p><p>Otkucaje srca možete provjeriti pomoću EKG-a ili monitora, ali možete ga provjeriti i sami kod kuće. Sjedite pet minuta prije početka mjerenja i zapamtite da će svi stimulansi koje ste uzeli, kao što su kofein ili nikotin, utjecati na vaš otkucaj srca.</p><p>Podesite tajmer na svom telefonu. Ispružite lijevu ili desnu ruku sa dlanom okrenutim nagore i blago savijenim laktom. Stavite kažiprst i srednji prst druge ruke na zglob blizu osnove palca da biste pronašli puls.</p><p>Nakon što pronađete puls, čvrsto stisnite i brojite otkucaje 30 sekundi, a zatim pomnožite sa dva da biste dobili broj otkucaja u minuti.</p><p>Otkucaje srca možete provjeriti pomoću EKG-a ili monitora, ali možete ga provjeriti i sami kod kuće. Sjedite pet minuta prije početka mjerenja i zapamtite da će svi stimulansi koje ste uzeli, kao što su kofein ili nikotin, utjecati na vaš otkucaj srca.</p><p>Podesite tajmer na svom telefonu. Ispružite lijevu ili desnu ruku sa dlanom okrenutim nagore i blago savijenim laktom. Stavite kažiprst i srednji prst druge ruke na zglob blizu osnove palca da biste pronašli puls.</p><p>Nakon što pronađete puls, čvrsto stisnite i brojite otkucaje 30 sekundi, a zatim pomnožite sa dva da biste dobili broj otkucaja u minuti.</p></h2>

<h2>Aritmija može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme</h2><p>Srčana aritmija može izazvati niz ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, uključujući moždani udar, srčanu insuficijenciju i srčani udar.</p><p>Srčane aritmije su često povezane sa povećanim rizikom od krvnih ugrušaka. Ako se krvni ugrušak oslobodi, on može putovati od srca do mozga, što može dovesti do moždanog udara.</p><h2>Kada posjetiti ljekara</h2><p>Ako ste u prošlosti imali problema sa srcem ili ste zabrinuti zbog palpacije, trebalo bi da razgovarate sa svojim ljekarom. Oni sa porodičnom historijom aritmije i/ili iznenadne srčane smrti također treba da budu pregledani.</p>

Poremećaji srčanog ritma su vodeći uzrok iznenadne srčane smrti i razornih moždanih udara

Ove znakove aritmije mnogi zanemaruju

<p>Modrice se po tijelu najčešće javljaju prilikom udarca koji izazivaju povredu kože ili tkiva ispod kože. Međutim, modrice mogu nastati i kao znak određenih zdravstvenih problema.</p><p>Kako koža nije spolja oštećena, nećete vidjeti takozvano spoljašnje krvarenje. Međutim, krvni sudovi ispod kože su oštećeni i izazivaju krvarenje. U početku modrica izgleda crveno ili ljubičasto, a kasnije postaje plava, zelena, smeđa ili žuta.</p><h2>Lijekovi i suplementi</h2><p>Hematolog Dana Anđelini navodi da je normalno da se vide male modrice na rukama i nogama, ali da ničim izazvane modrice na torzu, leđima ili licu mogu da budu razlog nekih zdravstvenih problema.</p><p>Osim povreda, modrice mogu da izazovu lijekovi poput aspirina, ibuprofena i antidepresiva, kao i oni koji razblažuju krv.</p><p>Čak i određeni suplementi kao što su giseng, ginko i riblje ulje mogu da izazovu ovaj fenomen. Drugi mogući uzroci modrica su nedostatak vitamina B12, C ili K.</p><h2>Poremećaj u krvi i alkohol</h2><p>Također, treba obratiti pažnju na poremećaj krvi kao što je takozvana Von Vilebrandova bolest, hemofilija ili drugi sličan poremećaj zgrušavanja krvi. Osim toga, drastičan unos alkohola i neuhranjenost mogu da dovedu do pojave modrica.</p><p>Posjeta ljekaru je neophodna ako vam modrice ne nestanu ni poslije sedam dana, ako se nalaze na dijelu tijela gdje je mala vjerovatnoća povrede i ako se stalno vraćaju.</p><p>Ukoliko vaš ljekar ne prepozna uzrok nastanka modrica, neophodno je da vas uputi na detaljnu analizu krvi.</p>

Znak određenih zdravstvenih problema

Imate modrice po tijelu, a niste se udarili: Ovo su mogući razlozi

<p>Erektilna disfunkcija (impotencija) zapravo je nemogućnost postizanja i održavanja erekcije dovoljno snažne za intimni odnos.</p><h2>Znak temeljnog zdravstvenog stanja&nbsp;</h2><p>Iako ljekari kažu kako povremeni problemi s erekcijom nisu nužno razlog za brigu, u slučaju da se erektilna disfunkcija događa češće, ona kod muškaraca može uzrokovati stres, utjecati na njihovo samopouzdanje i doprinijeti problemima u vezi.</p><p>Problemi s postizanjem ili održavanjem erekcije također mogu biti znak temeljnog zdravstvenog stanja koje treba liječiti. Kako donosi Klinika "Mayo", ponekad je liječenje temeljnog stanja dovoljno da se poništi erektilna disfunkcija, dok u ostalim slučajevima mogu biti potrebni lijekovi ili drugi pravi tretmani.</p><h2>Bolesti srca</h2><p>Iako velika većina ljudi smatra da je najčešći razlog za erektilnu disfunkciju gojaznost, istraživanja pokazuju da je istina zapravo drugačija. Naime, dva najčešća uzroka erektilne disfunkcije kod muškaraca jesu bolesti srca i visok nivo holesterola u krvi.</p><p>S druge strane, ljekari, također, objašnjavaju kako ranije spomenuta gojaznost, dijabetes, pušenje, hronični stres, depresija i drugi problemi mentalnog zdravlja također mogu utjecati na pojavu erektilne disfunkcije.</p>

Kod muškaraca može uzrokovati stres, utjecati na njihovo samopouzdanje i doprinijeti problemima u vezi

Ovo su dva najčešća uzroka erektilne disfunkcije

<p>Novi trend koji se širi društvenim mrežama poznat kao „floortime“ na TikToku ima gotovo 19 miliona pregleda, a sugerira da bi sjedenje na podu moglo poboljšati držanje, pa čak i produžiti životni vijek. Poznato je, naime, da višesatno sjedenje dovodi do ukočenosti zglobova, bolova u leđima i povećanog rizika za određene bolesti, pa čak i kraćeg životnog vijeka.</p><h2>Sjedilački način života</h2><p>Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, četiri do pet miliona ljudi umire prerano svake godine zbog sjedilačkog načina života. No, češće ustajanje i više vremena sjedeći na podu moglo bi umanjiti negativne nuspojave sjedenja na stolici ili kauču. Metju Kavana (Matthew Cavanaugh), kiropraktičar u Luizijani koji se specijalizirao za liječenje bolova u leđima i vratu, za Health.com je izjavio da sjedenje na podu aktivira mišiće trupa i leđa koji se ne koriste dok sjedite na stolici. Sjedenje na podu s vremenom čak može smanjiti bol u vratu, ramenima i kralježnici. Također, ako to činite redovno, poboljšat ćete svoje držanje, fleksibilnost i ojačati mišiće trupa.</p><p>- Sjedenje na podu pomaže da se ne pogrbimo, jer se donji dio leđa prirodno lagano isteže, a to sprečava bolove koji nastaju sjedenjem u nepravilnom položaju. Osim toga, sjedenje na podu zahtijeva istezanje i drugih mišića kako bi vam bilo udobno, a to može povećati fleksibilnost. Također ćete primijetiti da imate veći raspon pokreta i trpite manje boli - kaže Kavana. Dodaje da i ležanje na podu ima neke pogodnosti - pomaže u poboljšanju držanja dopuštajući kičmi da se dekomprimira i oslobodi napetosti te povećava fleksibilnosti u bokovima, donjem dijelu leđa i zglobovima.</p><h2>Dva položaja</h2><p>Iako o prednostima sjedenja na podu nema naučnih istraživanja, postoje istraživanja koja su pokazala da što ste spretniji u sjedanju na pod iz stojećeg položaja i ustajanju s poda bez pridržavanja rukama, to imate više šansi da ćete duže živjeti. A što više sjedite na podu, lakše će vam biti ustati. No, treba znati da ni svako sjedenje na podu nije garancija zdravlja i dugovječnosti.</p><p>- Sjedenje na nogama i vrhovima stopala na podu, tradicionalni način sjedenja u Japanu koji se ponekad naziva i ‘seiza position‘, smatra se jednim od najboljih položaja jer pomaže u održavanju pravilnog položaja kičme - objasnio je Kavana.&nbsp;</p>

Aktiviraju se mišići trupa i leđa koji se ne koriste dok sjedite na stolici

Volite sjediti na podu: Evo zašto biste trebali nastaviti s tom navikom

<p>Britanka Ada Daniel napunila je 108 godina. Kada su je pitali koja je njena tajna dugovječnog života, rekla je da je to činjenica da nije imala djecu, nego pse.</p><p>Ada Danijel je u mladosti imala hrtove za ljubimce. Danas živi u staračkom domu Kodnor Park u Kodnoru, gdje je smještena od 2015. godine.</p><p>Dom je pozvao sve zainteresovane da pošalju 108 čestitki Adi. Nije ih dobila 108, nego 300, te ih je sve otvorila na rođendanskoj proslavi u svoju čast.</p><p>– Adi nije ostalo puno članova porodice. Nikada nije imala djecu pa nema ni unuke, pa smo htjeli da joj nabavimo što više čestitki. Mnogo joj se sviđa što ljudi znaju za nju zbog njenih godina. Imala je puno hrtova.</p>

<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">108-year-old Ada Daniel says the secret to her long life was having dogs, instead of children. <a href="https://t.co/jIWOgoAFhU">pic.twitter.com/jIWOgoAFhU</a></p>&mdash; Mike Sington (@MikeSington) <a href="https://twitter.com/MikeSington/status/1665762007788949504?ref_src=twsrc%5Etfw">June 5, 2023</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

<p>Živjela je na Strit Lejnu u Ripliju i svi njeni hrtovi su se zvali Strit Lejn. Ona je definitivno jak karakter. Jednom sam je pitala koja je njena tajna i rekla je - imati pse, a ne djecu – opisala je Keli Goučer iz doma u kojem Ada živi.<br></p>

Dobila 300 čestitki za rođendan

Britanka napunila 108 godina i otkrila tajnu dugovječnosti: „Imati pse, a ne djecu“

<p>Godinama se priča da solarij uopće nije siguran i da može&nbsp; izazvati rak kože, a evo šta kažu stručnjaci o toj temi.</p><p>Otprilike 10 posto stanovništva sjeverne Evrope redovno koristi solarij, kaže Svjetska zdravstvena organizacija. Neki ljudi ga koriste godinama zaredom i tako povećavaju rizik od ozbiljne bolesti.</p><h2>Da li je solarij definitivno loš izbor</h2><p>Ukratko: da, može biti. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, solarij je jednako opasan kao i pušenje. Poput sunca, emitira štetne UV zrake koje oštećuju DNK u ćelijama kože. Vremenom ovo može dovesti do malignog melanoma - najsmrtonosnijeg oblika raka kože, pokazale su studije.</p><p>Solarij je definitivno povezan s rakom kože? Da, mnoge organizacije to tvrde. Prema Međunarodnoj agenciji za istraživanje raka (IARC), postoje značajni dokazi koji pokazuju da korištenje solarija uzrokuje melanom. Oni navode da solarij povećava rizik od raka kože i do 20 posto, a također navode da solarij ne nudi korist za naše zdravlje. "Cancer Research" podržava ovu statistiku, dodajući da "ne postoji takva stvar kao što je preplanulost od UV zračenja". Jedna studija je otkrila da solarij može gotovo  udvostručiti rizik od raka u poređenju s tim da ih nikada niste koristili.</p><h2>Adekvatni savjeti</h2><p>Dok neki ljudi misle da su solariji sigurniji od sjedenja na podnevnom suncu, prema istraživanju, rizik je i dalje dvostruko veći u poređenju sa provođenjem iste količine vremena na mediteranskom suncu za vrijeme ručka.</p><p>Ali iz WHO-a kažu da većina solarija ne daje adekvatne savjete svojim klijentima. </p><p>Upotreba zaštite za oči kao što su naočale ili sunčane naočale treba biti obavezna. Međutim, pošto korisnici solarija žele da imaju ravnomjeran ten, često se odlučuju da ne štite dijelove svog tijela. </p><h2>Ko nikako ne treba ići u solarij</h2><p>Osobe koje imaju izuzetno svijetlu kožu, osobe sa crvenom kosom i pjegama, osobe sa velikim brojem madeža - oni su posebno osjetljivi na štetne efekte UV zračenja i trebalo bi da izbjegavaju solarij kako bi smanjili rizik od razvoja raka kože.</p>

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, solarij je jednako opasan kao i pušenje

Dan na plaži ili 10 minuta u solariju: Koja je opcija sigurnija

<p>U ovosedmičnom izdanju emisije "TV Ordinacija", koju uređuje i vodi Irmela Šabanović a emituje se na Alfa TV,  govorili su o fitoterapiji i ljekovitim biljkama i njihovom dejstvu.&nbsp;</p><p>Prema narodnom vjerovanju, za svaku poznatu bolest u prirodi se može naći lijek. Govorili su upravo o tome da li za svaku bolest trava raste i koliko je  važno educirati se o  bogastvu koje imamo, a čiji su sastojci ljekoviti. O ovom fenomenu i važnosti poznavanja naše prirode razgovarali su sa  magistrom farmaceutskih nauka i ekspertom za fitoterapiju Sejfudinom Tokićem.</p><p>Čovjek današnjice često gazi neke biljke jer je nesvjestan šta je to i koje sve benefite posjeduje. Potreban je određeni dio znanja da bi ih cijenili.</p><p>Vrlo često se u posljednje vrijeme spajaju zvanična i alternativna metoda liječenja. Živimo u vremenu kada službena medicina ne zadovoljava potrebe modernog čovjeka, posebno onog koji ima potrebu da se na njegove zdravstvene probleme odgovara na drukčiji način.</p><p>Pogledajte emisiju.</p>

Sklonost ka padovima i sitniji koraci mogu ukazivati na neizlječivu bolest

"TV Ordinacija": Kako se postavlja dijagnoza Kronove bolesti

Volite odspavati popodne: Otkrijte je li to dobro za zdravlje

Karcinom štitne žlijezde se najteže otkriva: Ovo su prvi simptomi, ne ignorirajte ih

Ublažite opekotine od sunca uz pomoć ova dva sastojka

Iako ih mnogi smatraju osvježavajućim: Ova pića izbjegavajte kad je vruće

Zašto nas na promjenu vremena bole stare povrede

Jedan neuobičajen simptom može ukazivati na leukemiju

"TV Ordinacija": Jesu li pušači izloženiji virusnoj infekciji

Ove znakove aritmije mnogi zanemaruju

Imate modrice po tijelu, a niste se udarili: Ovo su mogući razlozi

Ovo su dva najčešća uzroka erektilne disfunkcije

Volite sjediti na podu: Evo zašto biste trebali nastaviti s tom navikom

Britanka napunila 108 godina i otkrila tajnu dugovječnosti: „Imati pse, a ne djecu“

Dan na plaži ili 10 minuta u solariju: Koja je opcija sigurnija

"TV Ordinacija": Da li za svaku bolest možemo pronaći lijek u prirodi

Zdravlje

Sklonost ka padovima i sitniji koraci mogu ukazivati na neizlječivu bolest

"TV Ordinacija": Kako se postavlja dijagnoza Kronove bolesti

Volite odspavati popodne: Otkrijte je li to dobro za zdravlje

Karcinom štitne žlijezde se najteže otkriva: Ovo su prvi simptomi, ne ignorirajte ih

Ublažite opekotine od sunca uz pomoć ova dva sastojka

Iako ih mnogi smatraju osvježavajućim: Ova pića izbjegavajte kad je vruće

Zašto nas na promjenu vremena bole stare povrede

Jedan neuobičajen simptom može ukazivati na leukemiju

"TV Ordinacija": Jesu li pušači izloženiji virusnoj infekciji

Ove znakove aritmije mnogi zanemaruju

Imate modrice po tijelu, a niste se udarili: Ovo su mogući razlozi

Ovo su dva najčešća uzroka erektilne disfunkcije

Volite sjediti na podu: Evo zašto biste trebali nastaviti s tom navikom

Britanka napunila 108 godina i otkrila tajnu dugovječnosti: „Imati pse, a ne djecu“

Dan na plaži ili 10 minuta u solariju: Koja je opcija sigurnija

"TV Ordinacija": Da li za svaku bolest možemo pronaći lijek u prirodi