Dehidracija se često razvija postepeno i mnogi njene prve simptome pripisuju umoru ili iscrpljenosti. Međutim, nedostatak tečnosti može ozbiljno narušiti rad cijelog organizma, posebno tokom ljetnih vrućina, pojačane fizičke aktivnosti ili bolesti praćenih povraćanjem i proljevom.Jedan od prvih znakova dehidracije je osjećaj žeđi, ali kada se ona pojavi organizam je već počeo gubiti potrebnu količinu tečnosti. Uz žeđ se često javljaju suha usta, ispucale usne, suh jezik te tamnija mokraća i rjeđe mokrenje, što ukazuje da tijelu nedostaje voda.Mnogi osjećaju izražen umor, manjak energije, glavobolju, vrtoglavicu i slabiju koncentraciju. Kod nekih osoba mogu se javiti razdražljivost, grčevi u mišićima, suha koža i osjećaj omamljenosti.Kod beba i male djece simptomi mogu biti manje uočljivi, ali vrlo ozbiljni. Suhe pelene, plač bez suza, uvučena fontanela i neuobičajena pospanost mogu ukazivati na ozbiljan manjak tečnosti.<h2>Kada dehidracija postaje opasna?</h2>Ako organizam nastavi gubiti tečnost, stanje može postati ozbiljno. U težim slučajevima dolazi do ubrzanog rada srca, ubrzanog disanja, gotovo potpunog prestanka mokrenja, zbunjenosti, izrazite slabosti pa čak i gubitka svijesti ili napada.Kod djece se mogu javiti upale oči, veoma suha i naborana koža te nagli gubitak tjelesne težine, što zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.<h2>Simptomi koje mnogi zanemare</h2>Neki znakovi dehidracije lako se mogu zamijeniti s drugim tegobama. Loš zadah, suha i osjetljiva koža, glavobolja, slabija koncentracija ili osjećaj gladi često su posljedica nedovoljnog unosa tečnosti, a ne nekog drugog zdravstvenog problema.<h2>Kako se pravilno hidrirati?</h2>Najvažnije je tečnost nadoknađivati postepeno. Vodu treba piti u manjim gutljajima tokom cijelog dana, a ne odjednom u velikim količinama. Kod većeg gubitka tečnosti korisni su napici s elektrolitima ili oralne rehidracijske otopine koje pomažu nadoknaditi izgubljene minerale.Tokom oporavka preporučuje se izbjegavati alkohol i veće količine kofeina jer mogu dodatno doprinijeti gubitku tečnosti. Ako je dehidracija nastala zbog visokih temperatura, osobu treba skloniti u hlad ili klimatizovan prostor.<h2>Ko je najugroženiji?</h2>Najveći rizik imaju bebe i mala djeca, starije osobe, trudnice, osobe s dijabetesom ili bolestima bubrega, kao i svi koji dugo borave na suncu ili obavljaju težak fizički posao.<h2>Kako spriječiti dehidraciju?</h2>Najbolja zaštita je redovan unos tečnosti tokom cijelog dana, čak i kada ne osjećate žeđ. Tokom vrućina i fizičke aktivnosti potrebno je piti više vode, a hidrataciji doprinose i voće i povrće bogato vodom, poput lubenice, krastavca i dinje.Ako se uz simptome dehidracije pojave nesvjestica, jaka slabost, zbunjenost, krv u stolici ili povraćanju ili osoba gotovo uopće ne mokri, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Nedostatak tečnosti može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, a stručnjaci upozoravaju da je važno na vrijeme prepoznati simptome

Umor, suha usta i tamna mokraća: Ovo su prvi znakovi dehidracije koje ne smijete zanemariti

Usherov sindrom je rijetka nasljedna bolest koja istovremeno pogađa sluh, vid, a kod nekih osoba i ravnotežu. Nastaje zbog mutacija gena odgovornih za normalan rad unutrašnjeg uha i mrežnice oka, pa se prvi simptomi najčešće javljaju već pri rođenju ili u ranom djetinjstvu. Kod blažih oblika bolesti tegobe se mogu razvijati postepeno tokom adolescencije ili odraslog doba.Ljekari razlikuju tri tipa Usherovog sindroma. Najteži oblik karakteriše težak ili potpuni gubitak sluha od rođenja, problemi s ravnotežom i postepeno slabljenje vida. Kod drugog tipa oštećenje sluha je blaže, dok se vid počinje pogoršavati u tinejdžerskim godinama. Treći tip je najrjeđi, a simptomi se razvijaju postepeno tokom života.Bolest se nasljeđuje autosomno recesivno, što znači da oba roditelja moraju biti nosioci mutiranog gena. Ako dijete naslijedi mutaciju od oba roditelja, postoji oko 25 posto vjerovatnoće da će razviti Usherov sindrom.Najčešći simptomi su postepeni gubitak sluha, otežan vid u mraku, sužavanje vidnog polja, poznato kao tunelski vid, te problemi s ravnotežom. Kod djece s težim oblicima bolesti mogu se javiti i poteškoće u razvoju motorike i kasnije prohodavanje.Dijagnoza se postavlja na osnovu pregleda sluha i vida, a potvrđuje genetskim testiranjem. Iako lijek koji u potpunosti zaustavlja bolest još ne postoji, slušni aparati, kohlearni implantati, pomagala za slabovidne osobe te rehabilitacija i stručna podrška mogu znatno olakšati svakodnevni život.Naučnici intenzivno rade na razvoju genske terapije i drugih novih metoda liječenja koje bi u budućnosti mogle usporiti ili zaustaviti napredovanje ove rijetke bolesti.

Genetski poremećaj zahvata sluh, vid, a kod pojedinih oboljelih i ravnotežu

Usherov sindrom postepeno oduzima sluh i vid: Rijetka nasljedna bolest počinje već u djetinjstvu

Mnogi dan započinju šoljicom kafe, ali stručnjaci ističu da nije svejedno pijete li je prije ili poslije doručka. Obje navike imaju svoje prednosti i mane, a izbor najviše zavisi od toga kako vaš organizam reaguje na kofein.Kafa popijena prije doručka brže djeluje jer se kofein brže apsorbuje na prazan želudac. Zbog toga može povećati budnost, koncentraciju i nivo energije, a mnogi je biraju i prije jutarnjeg treninga. Ipak, kod pojedinih osoba može izazvati želučane tegobe, pojačati lučenje kiseline ili uticati na nivo šećera u krvi.S druge strane, kafa nakon doručka obično manje opterećuje želudac i može pomoći da nivo šećera u krvi bude stabilniji. Hrana ublažava njen nadražujući efekat, pa je ova opcija pogodnija za osobe sa osjetljivim želucem ili probavnim smetnjama.Umjereno ispijanje kafe povezuje se s brojnim zdravstvenim koristima, uključujući manji rizik od dijabetesa tipa 2, bolesti jetre i moždanog udara, kao i bolju koncentraciju. Stručnjaci preporučuju da dnevni unos kofeina ne prelazi oko 400 miligrama te da se kafa ne pije nekoliko sati prije spavanja kako ne bi narušila kvalitet sna.

Vrijeme ispijanja kafe može uticati na probavu, nivo energije i šećer u krvi, a najbolji izbor zavisi od navika i osjetljivosti organizma

Kafa prije ili poslije doručka: Evo šta je bolji izbor za organizam

Ekstremne vrućine ne opterećuju samo tijelo već mogu značajno uticati i na mentalno zdravlje. Tokom toplotnih valova mnogi ljudi postaju nervozniji, teže se koncentrišu i burnije reaguju na svakodnevne situacije.Razlog je to što organizam tokom velikih vrućina troši više energije na regulaciju tjelesne temperature, zbog čega mozak slabije obrađuje stres i kontroliše emocije. Dodatni problem predstavlja dehidracija, koja može izazvati umor, glavobolju, osjećaj zbunjenosti i razdražljivost.Visoke noćne temperature često remete san, pa organizam ne uspijeva da se oporavi. Zbog toga su narednog dana češći pad koncentracije, loše raspoloženje i manjak strpljenja.Stručnjaci upozoravaju da su posebno osjetljive osobe koje imaju psihičke tegobe ili koriste određene lijekove, jer vrućina može dodatno pogoršati njihovo stanje. Redovan unos tečnosti, boravak u rashlađenim prostorijama i izbjegavanje izlaganja suncu u najtoplijem dijelu dana mogu pomoći da se lakše podnesu visoke temperature.

Ne iscrpljuju samo tijelo već utiču i na mozak, raspoloženje, koncentraciju i kontrolu emocija, upozoravaju stručnjaci

Vrućina mijenja ponašanje: Evo zašto ste nervozniji tokom toplotnih valova

Kupanje i plivanje imaju brojne koristi za zdravlje jačaju srce i mišiće, poboljšavaju kondiciju te pomažu u smanjenju stresa. Ipak, voda može biti opasna ako se ne poštuju osnovna sigurnosna pravila. Padovi, skokovi u nepoznatu dubinu, grčevi i iscrpljenost mogu dovesti do ozbiljnih povreda ili utapanja.Stručnjaci savjetuju da djeca uvijek budu pod nadzorom odraslih, da se u vodu ulazi postepeno te da se izbjegava kupanje pod dejstvom alkohola. Neplivači bi trebali koristiti sigurnosni prsluk, dok se u rijekama i jezerima preporučuje dodatni oprez zbog jakih struja i naglih promjena dubine.Osobe sa hroničnim bolestima trebaju se prije kupanja posavjetovati s ljekarom, a u slučaju nesreće važno je odmah pozvati hitnu pomoć i, ako je moguće, započeti pružanje prve pomoći.

Stručnjaci upozoravaju na najčešće opasnosti u vodi i savjetuju kako spriječiti nesreće tokom ljetne sezone

Prije kupanja ovo morate znati: Jedna greška može biti kobna

Jetra ima ključnu ulogu u probavi, metabolizmu i uklanjanju toksina iz organizma, a njeno zdravlje u velikoj mjeri zavisi od svakodnevne ishrane. Iako se alkohol često smatra glavnim neprijateljem jetre, stručnjaci upozoravaju da i druge namirnice mogu ozbiljno opteretiti ovaj organ ako se konzumiraju često i u većim količinama.Crveno i prerađeno meso, poput kobasica, hrenovki, slanine, govedine i svinjetine, sadrži velike količine masti koje mogu podstaći upalne procese i nakupljanje masnoće u jetri. Istraživanja ih povezuju s većim rizikom od razvoja masne bolesti jetre i drugih komplikacija.Ultra-prerađena hrana, uključujući brzu hranu, pržene proizvode, slatkiše, grickalice i gotova jela, često sadrži mnogo soli, šećera i zasićenih masti. Redovna konzumacija može dovesti do debljanja i hronične upale, što dodatno opterećuje jetru.Dodani šećeri iz gaziranih pića, slatkiša, deserata i bijelog hljeba podstiču stvaranje masnoće u jetri i mogu pogoršati postojeće poremećaje.Alkohol ostaje jedan od najvažnijih faktora rizika za cirozu, rak jetre i druga ozbiljna oštećenja, zbog čega osobe koje već imaju bolest jetre trebaju potpuno izbjegavati alkohol.Za očuvanje zdravlja jetre preporučuje se više voća, povrća, mahunarki, ribe i vode, uz smanjenje alkohola, prerađene hrane i dodanih šećera. Stručnjaci također savjetuju oprez s proizvodima koji se reklamiraju kao „detoks za jetru“, jer njihova efikasnost nije dovoljno naučno potvrđena.

Osim alkohola, česta konzumacija prerađenog mesa, brze hrane i dodanih šećera može povećati rizik od masne jetre

Ove namirnice mogu oštetiti jetru više nego što mislite

Kada vas pogodi jaka i iscrpljujuća glavobolja, prva reakcija često je povući se u mračnu i tihu prostoriju i čekati da bol prođe. Iako je to u većini slučajeva sasvim razumno, ponekad takav pristup može biti veoma opasan. Uzrok glavobolje može biti mnogo ozbiljniji nego što mislite, a prema riječima jednog neurologa, bez hitne medicinske pomoći posljedice mogu biti kobne već za nekoliko sati.Glavobolje su česta pojava i mogu biti izazvane različitim faktorima, od stresa i dehidracije do problema s vidom ili lošeg držanja tijela. Najčešće prolaze same od sebe ili uz lijekove protiv bolova poput paracetamola i ibuprofena te uglavnom nisu znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema. Međutim, ako bol ne prolazi ili se naglo pojačava, razlog je za zabrinutost.<h2>Glavobolja koju ne smijete ignorisati</h2>Iako se može raditi o jačoj migreni ili cluster glavobolji, takvi simptomi mogu ukazivati i na po život opasnu infekciju koja se razvija u organizmu.Na to je upozorio neurolog dr. Baibing Chen u videu koji je podijelio sa svojih gotovo 300.000 pratilaca, ističući da je riječ o hitnom medicinskom stanju koje se nikako ne smije ignorisati ostankom u krevetu, piše Lad Bible.Ljekar iz Michigana objašnjava da jaka glavobolja koja se postepeno pogoršava može biti znak meningitisa.Većina glavobolja nije hitno stanje, ali meningitis je drugačiji. To je infekcija ili upala zaštitnih ovojnica koje okružuju mozak i kičmenu moždinu. Mogu ga izazvati virusi, bakterije ili čak gljivice - pojasnio je dr. Chen.Posebno je opasan bakterijski meningitis, koji se može veoma brzo razviti u smrtonosno stanje.To je oblik koji nas najviše plaši. Upravo zbog toga vakcine protiv bakterijskih infekcija spašavaju nebrojene živote, jer sprječavaju neke od najopasnijih oblika bakterijskog meningitisa - rekao je.Problem je što meningitis u početnoj fazi često podsjeća na obične virusne infekcije, zbog čega mnogi ljudi predugo čekaju prije nego što potraže pomoć.Rano postavljanje dijagnoze i pravovremeno liječenje od ključne su važnosti kako bi ljekari što prije utvrdili uzrok bolesti i započeli odgovarajuću terapiju.<h2>Koji su ključni simptomi meningitisa?</h2>Prema podacima Klinike Cleveland, glavobolja izazvana meningitisom može biti izuzetno jaka i širiti se niz leđa ili u druge dijelove tijela.Jedan od najprepoznatljivijih simptoma je ukočen vrat, do te mjere da ga osoba gotovo ne može normalno pomjerati. Međutim, važno je ne čekati da bol postane nepodnošljiva ako su prisutni i drugi simptomi.Pored jake glavobolje, znakovi upozorenja uključuju:- visoku temperaturu,- izrazito hladne šake i stopala,- bolove u zglobovima i mišićima,- bol u očima prilikom gledanja u jako svjetlo.&nbsp;Kod nekih osoba mogu se javiti i:- napadi,- povraćanje,- proljev,- zbunjenost,- izražena pospanost,- poteškoće s buđenjem.Posebno važan znak upozorenja je osip ili mrlje na koži koje ne blijede kada se na njih pritisne staklena čaša.Ako primijetite bilo koju kombinaciju ovih simptoma uz iscrpljujuću glavobolju, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.<h2>Druge opasne glavobolje</h2>Iako je upozorenje dr. Chena bilo usmjereno na meningitis, to nije jedino stanje koje se može manifestirati kroz opasnu glavobolju.Iznenadna i izuzetno jaka glavobolja, koju pacijenti često opisuju kao „najgoru glavobolju u životu“, može biti znak pucanja moždane aneurizme i posljedičnog subarahnoidalnog krvarenja, jedne od vrsta moždanog udara.Takva glavobolja nastupa naglo, poput udara groma, a često je praćena mučninom, povraćanjem, ukočenim vratom i poremećajima svijesti.Riječ je o stanju koje zahtijeva hitnu neurohiruršku intervenciju jer posljedice mogu biti katastrofalne.Zbog toga je važno naučiti prepoznati simptome koji ukazuju na ozbiljniji zdravstveni problem. Svaka glavobolja koja nastupa iznenada, neuobičajeno je jaka, postepeno se pogoršava ili je praćena drugim neurološkim simptomima razlog je za hitan odlazak ljekaru.Kako poručuju iz Fondacije za istraživanje meningitisa:Osoba koja ima meningitis ili sepsu može se veoma brzo ozbiljno razboljeti. Zato uvijek vjerujte svojim instinktima i što prije potražite medicinsku pomoć.

Ljekar je objasnio da jaka glavobolja koja postaje sve gora može biti znak da ste oboljeli od meningitisa

Neurolog upozorava na razarajuću glavobolju: Uzrok je ozbiljan, a može ubiti za nekoliko sati


Visoke temperature nisu problem samo za one koji se teško podnose vrućinu ili provode mnogo vremena na suncu.Tokom ljetnih dana, kada se organizam bori da održi normalnu temperaturu, posebnu pažnju trebalo bi da obrate i ljudi koji koriste određene lijekove, među kojima su i pojedini antidepresivi i lijekovi za mentalno zdravlje.Dok većina ljudi razmišlja o zaštiti kože, unosu tečnosti i izbjegavanju najtoplijeg dijela dana, manje se govori o tome da neki lijekovi mogu promijeniti način na koji tijelo reaguje na visoke temperature. To ne znači da terapiju treba prekidati, ali znači da je važno znati kako da se tokom vrelih dana dodatno zaštitite.Stručnjaci upozoravaju da pojedini antidepresivi i antipsihotici mogu uticati na sposobnost tijela da reguliše temperaturu, što kod nekih ljudi može povećati rizik od pregrijavanja i dehidratacije.<h2>Kako vrućina utiče na tijelo dok pijete određene lijekove</h2>Kada je napolju veoma toplo, tijelo se prirodno hladi znojenjem. Kod nekih osoba koje koriste određene vrste terapije taj proces može biti otežan.Pojedini lijekovi za depresiju i druga mentalna stanja mogu uticati na znojenje, osjećaj žeđi i reakciju kože na sunce. Zbog toga se može desiti da organizam sporije šalje signale da mu je potrebna voda ili da koža postane osjetljivija na UV zračenje.Doktorka Vendi Bern, bivša predsjednica Kraljevskog koledža psihijatara, upozorila je da postoje dodatni efekti povezani sa visokim temperaturama na koje treba obratiti pažnju.Posebno se navodi veza između visokih temperatura i određenih tricikličnih antidepresiva i antipsihotika, koji se danas rjeđe propisuju nego neke novije grupe lijekova.<h2>Ne prekidajte terapiju na svoju ruku</h2>Jedna od najvažnijih poruka stručnjaka jeste da visoke temperature nisu razlog da sami prestanete da uzimate propisanu terapiju.Organizacije koje se bave mentalnim zdravljem, poput Mind, upozoravaju da nagli prekid uzimanja lijekova može napraviti dodatne probleme i da svaku promjenu terapije treba dogovoriti sa ljekarom, farmaceutom ili stručnim timom koji prati vaše stanje."To ne znači da treba da prestanete da uzimate lijekove. Nemojte prekidati ili mijenjati dozu bez razgovora sa svojim ljekarom opšte prakse, farmaceutom ili timom za mentalno zdravlje", navodi se u njihovom upozorenju.Kod ljudi koji koriste antidepresive ili druge psihijatrijske lijekove, najvažnije je da tokom toplih dana prate kako se osjećaju i reaguju na promjene u organizmu.<h2>Simptomi koje ne treba ignorisati tokom velikih vrućina</h2>Ako tokom vrelih dana osjetite da vam nije dobro, obratite pažnju na signale koje tijelo šalje. Posebno treba reagovati ako se pojave:- vrtoglavica- zbunjenost- mučnina- izražen umor- osjećaj slabosti- neuobičajena malaksalostU takvim situacijama preporuka je da pređete u hladniji prostor, popijete vodu i potražite savjet stručnjaka ako se stanje ne popravlja.Vrućina dodatno opterećuje organizam, pa je važno da osobe koje uzimaju terapiju budu pažljivije nego inače i da ne zanemare simptome koji ranije nisu bili prisutni.<h2>Jednostavni savjeti za bezbjednije ljeto</h2>Stručnjaci savjetuju nekoliko jednostavnih koraka koji mogu pomoći tokom toplih dana:- pijte dovoljno vode- tokom dana boravite u hladu ili klimatizovanom prostoru- kada su temperature najviše izbjegavajte direktno sunce- u najtoplijem dijelu dana koristite odgovarajuću zaštitu od sunca, posebno ako primijetite veću osjetljivost kože- provjerite kako su stariji članovi porodice ili osobe koje su posebno osjetljive na vrućinuOve preporuke posebno su važne tokom toplotnih talasa, kada temperature danima ostaju visoke i kada se tijelo teže prilagođava uslovima iz okruženja.<h2>Kada je vrijeme da razgovarate sa ljekarom</h2>Ako niste sigurni da li vaš lijek utiče na podnošenje vrućine, najbolje je da pitate svog ljekara ili farmaceuta. Oni mogu objasniti da li vaša terapija zahtijeva dodatne mjere opreza tokom ljeta.Svaki organizam reaguje drugačije, pa se i savjet uvijek prilagođava osobi koja lijek koristi. Najvažnije je da se terapija ne mijenja samostalno i da se na vrijeme reaguje ako tijelo šalje upozoravajuće signale.Ljeto donosi brojne izazove za zdravlje, a uz malo više pažnje i dobre navike, moguće je lakše podnijeti visoke temperature i kada koristite određene lijekove.

Stručnjaci upozoravaju da pojedini antidepresivi i antipsihotici mogu uticati na sposobnost tijela da reguliše temperaturu

Uzimate li antidepresive: Budite oprezni tokom ljetnik vrućina

Dvostruki vid, poznat kao diplopija, stanje je u kojem osoba vidi dvije slike jednog predmeta. Može nastati zbog problema sa samim okom, ali i biti znak ozbiljnih neuroloških ili sistemskih bolesti. Ljekari razlikuju monokularnu diplopiju, koja ostaje prisutna i kada je jedno oko zatvoreno, te binokularnu diplopiju, koja nestaje prekrivanjem jednog oka i najčešće ukazuje na poremećaj usklađenosti očiju.Osim duplih slika, mogu se javiti glavobolja, vrtoglavica, mučnina, bol pri pokretanju očiju, spušten kapak i problemi s ravnotežom. Dijagnoza se postavlja oftalmološkim pregledom, a po potrebi se rade magnetna rezonanca (MR), kompjuterizovana tomografija (CT) mozga i laboratorijske pretrage.Liječenje zavisi od uzroka i može uključivati naočale, prizmatična stakla, vježbe za oči, terapiju osnovne bolesti ili operativni zahvat. Ako se dvostruki vid pojavi iznenada, posebno uz jaku glavobolju, otežan govor, slabost ili utrnulost, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć jer može biti znak moždanog udara ili drugog ozbiljnog stanja.

Iznenadna pojava duplih slika može ukazivati na neurološke poremećaje i zahtijeva hitan pregled ljekara

Pregled očiju mogao bi otkriti osteoporozu godinama prije simptoma

Dvostruki vid može biti prvi znak opasne bolesti

Osnovni metabolički panel (BMP – Basic Metabolic Panel) jedna je od najčešćih laboratorijskih analiza krvi kojom se procjenjuje opće zdravstveno stanje organizma. Ova pretraga daje uvid u nivo šećera u krvi, rad bubrega i ravnotežu elektrolita, zbog čega se često radi u sklopu sistematskih pregleda, prije operacija ili kada ljekar sumnja na određene zdravstvene probleme.BMP obuhvata osam važnih laboratorijskih parametara: glukozu, ureu (BUN), kreatinin, bikarbonate (CO₂), natrij, kalij, hloride i kalcij. Svaki od njih daje važne informacije o funkcionisanju organizma.Za analizu je potreban uzorak venske krvi, a najčešće se preporučuje da osoba ne jede najmanje osam sati prije vađenja krvi kako bi rezultati, posebno vrijednost glukoze, bili što precizniji.Povišene ili snižene vrijednosti mogu ukazivati na bolesti bubrega, dijabetes, poremećaje elektrolita, dehidraciju, bolesti srca ili druge zdravstvene probleme. Ipak, svako odstupanje ne znači nužno da postoji bolest, već nalaze treba tumačiti zajedno sa simptomima, zdravstvenom historijom i drugim analizama.Ljekari ističu da BMP može pomoći u ranom otkrivanju brojnih poremećaja, često i prije nego što se pojave prvi simptomi, zbog čega predstavlja jednu od najvažnijih rutinskih laboratorijskih pretraga.

BMP pregled pokazuje stanje bubrega, šećera u krvi i ravnotežu elektrolita te može pomoći u ranom otkrivanju brojnih zdravstvenih problema

Jedna analiza krvi može otkriti ozbiljne bolesti prije prvih simptoma

Upala grla ili faringitis jedna je od najčešćih zdravstvenih tegoba, ali je važno razlikovati virusnu od bakterijske infekcije. Virusna upala obično je praćena kašljem, curenjem nosa i promuklošću, dok bakterijska najčešće počinje naglo, uz jaku grlobolju, visoku temperaturu, otežano gutanje i uvećane limfne čvorove. Na krajnicima se mogu pojaviti i bijele naslage.Ljekari za procjenu često koriste brzi antigenski test ili bris grla kako bi potvrdili streptokoknu infekciju. Ako je uzročnik virus, antibiotici nisu potrebni, već se preporučuju odmor, dovoljno tečnosti i lijekovi za ublažavanje simptoma. Kod potvrđene bakterijske infekcije neophodna je antibiotska terapija kako bi se spriječile ozbiljne komplikacije.Hitno se javite ljekaru ako imate otežano disanje, ne možete gutati pljuvačku, teško otvarate usta, imate ukočen vrat, veoma visoku temperaturu koja ne prolazi ili se pojavi osip. Ovi simptomi mogu ukazivati na ozbiljne komplikacije koje zahtijevaju hitno liječenje.

Virusna i bakterijska upala grla imaju slične simptome, ali zahtijevaju potpuno različito liječenje

Nemojte ignorisati upalu grla: Ovi simptomi mogu biti opasni

Selen je esencijalni mineral koji ima važnu ulogu u radu štitne žlijezde, jačanju imuniteta i očuvanju reproduktivnog zdravlja. Posebno je značajan za stvaranje aktivnih hormona štitne žlijezde, zbog čega se često preporučuje osobama koje boluju od Hashimotovog tireoiditisa i drugih autoimunih bolesti.Osim toga, selen pomaže odbrambenom sistemu organizma i učestvuje u stvaranju antitijela, dok je kod muškaraca važan za proizvodnju testosterona i kvalitet spermatozoida. Nedostatak ovog minerala može izazvati umor, slabost mišića i pojačano opadanje kose.Ipak, stručnjaci upozoravaju da selen ne treba uzimati na svoju ruku. Prekomjeran unos može dovesti do trovanja, poznatog kao selenoza, čiji su simptomi metalni okus u ustima, zadah po bijelom luku, gubitak kose, lomljenje noktiju i neurološke tegobe.Prije uzimanja dodataka ishrani preporučuje se laboratorijska kontrola i savjet ljekara. Poseban oprez potreban je i s brazilskim orasima jer samo nekoliko komada može sadržavati više selena nego što je organizmu potrebno tokom jednog dana.

Ovaj važan mineral podržava rad štitne žlijezde, imunitet i plodnost, ali se suplementi ne bi smjeli uzimati bez preporuke ljekara 

Selen čuva organizam, ali prevelike količine mogu biti opasne

Herpes na usnama je česta virusna infekcija koju uzrokuje HSV-1 virus. Nakon prve infekcije virus ostaje u organizmu cijeli život i može se ponovo aktivirati usljed stresa, pada imuniteta ili dužeg izlaganja suncu. Prvi simptomi su peckanje, svrbež i trnci, nakon čega se pojavljuju sitni plikovi ispunjeni tečnošću koji obično zarastaju za sedam do deset dana.Najefikasniji način liječenja je pravovremena primjena antivirusnih lijekova, poput aciklovira ili valaciklovira, idealno u prvih 24 sata od pojave simptoma. Oni usporavaju razmnožavanje virusa i skraćuju vrijeme oporavka.Tokom liječenja preporučuje se održavati usne čistim i hidriranim balzamom ili vazelinom, izbjegavati diranje plikova te po potrebi koristiti hladne obloge za ublažavanje bola i otoka. Aloe vera i med mogu pomoći u smirivanju kože, ali nisu zamjena za antivirusnu terapiju.Kako bi se smanjila učestalost izbijanja herpesa, važno je jačati imunitet, dovoljno spavati, izbjegavati stres i koristiti zaštitu za usne sa SPF faktorom. Također, ne treba dijeliti čaše, pribor za jelo, peškire ili druge predmete koji dolaze u kontakt s usnama jer je herpes vrlo zarazan.

Antivirusna terapija započeta na prve simptome, uz pravilnu njegu i jačanje imuniteta, može skratiti trajanje herpesa i ublažiti tegobe

Herpes na usnama: Evo kako da ga se riješite što brže

Noćni valunzi i pojačano znojenje pogađaju veliki broj žena tokom menopauze i mogu ozbiljno narušiti kvalitet sna i svakodnevnog života. Uzrok je pad nivoa estrogena, zbog kojeg centar za regulaciju tjelesne temperature u mozgu pogrešno registruje da je tijelo pregrijano. Posljedica su iznenadni naleti toplote, crvenilo i obilno znojenje.Za ublažavanje simptoma preporučuje se rashlađena spavaća soba, lagana odjeća od prirodnih materijala i čaša hladne vode pri ruci. Korisno je izbjegavati kofein, alkohol, začinjenu hranu i velike količine šećera, posebno u večernjim satima, jer mogu izazvati ili pojačati valunge. Stres je također jedan od čestih okidača.Stručnjaci savjetuju ishranu bogatu fitoestrogenima, poput soje, lana i slanutka, kao i redovnu fizičku aktivnost koja može smanjiti učestalost simptoma. Tehnike opuštanja, poput joge, meditacije i dubokog disanja, dodatno pomažu u kontroli tegoba.Biljni preparati, uključujući kadulju, mogu nekim ženama donijeti olakšanje, ali ih ne treba uzimati bez savjeta ljekara ili farmaceuta. Ako promjene životnih navika ne daju rezultate, potrebno je obratiti se ljekaru, koji može preporučiti hormonsku ili nehormonsku terapiju, u zavisnosti od zdravstvenog stanja pacijentice.

Napadi vrućine i noćno znojenje čest su simptom menopauze, ali pravilna ishrana, zdrave navike i odgovarajuća terapija mogu značajno ublažiti tegobe

Noćni valunzi: Kako ublažiti vrućinu i vratiti miran san

Dodir s koprivom kod većine ljudi izaziva peckanje, svrab i crvenilo kože. Razlog su sitne dlačice na biljci koje pri kontaktu ispuštaju iritirajuće supstance, poput histamina i mravlje kiseline. Na mjestu dodira najčešće se pojavljuju sitni plikovi okruženi crvenilom, a intenzitet reakcije zavisi od površine kože koja je bila izložena.Nakon kontakta preporučuje se da se zahvaćeno mjesto ne dira najmanje deset minuta kako bi se iritirajuće supstance osušile. Zatim kožu treba nježno oprati vodom, a eventualne zaostale dlačice ukloniti ljepljivom trakom. Hladni oblozi, gel aloe vere, pasta od sode bikarbone ili antihistaminici mogu ublažiti svrab i peckanje, dok treba izbjegavati vruću vodu jer može pogoršati simptome.Manje je poznato da kopriva može izazvati i sezonske respiratorne alergije. Njen polen prisutan je od proljeća do jeseni, a simptomi uključuju kihanje, curenje ili začepljen nos, suzenje i svrab očiju te nadraženost grla. Kod osoba koje boluju od astme polen može dodatno pogoršati tegobe.Iako se osip uglavnom povlači u roku od 24 sata, u rijetkim slučajevima može doći do anafilaksije – teške alergijske reakcije koja zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Otežano disanje, oticanje usana, jezika ili lica, stezanje u grudima, vrtoglavica i povraćanje znakovi su zbog kojih treba odmah potražiti ljekarsku pomoć.

Kopriva može izazvati bolne promjene na koži, ali i alergijske reakcije disajnih puteva

Alergija na koprivu: Simptomi koje ne smijete zanemariti

Da li ste ikada imali osjećaj da komarci ujedaju baš vas, dok druge ignorišu? Naučnici pojašnjavaju da je riječ o složenoj mješavini hemijskih signala zbog kojih su neki ljudi privlačniji ovim insektima koji prenose bolesti.- To nije zabluda - komarce neki ljudi privlače više nego drugi - rekao je Frederik Simar iz Francuskog instituta za razvojna istraživanja, dodajući da "nismo svi magneti u svakom trenutku".Ključnu ulogu imaju miris, tjelesna toplota i ugljendioksid koji izdišemo. Ženke komaraca, koje jedine ujedaju, koriste izuzetno osjetljive receptore da bi pronašle metu. Na većim udaljenostima vodi ih CO₂, a kako se približavaju, presudni postaju mirisi kože i vlažnost.- Više od 100 godina znamo da ih privlači ugljendioksid - kaže naučnik Rikard Ignel, dodajući da na nekoliko metara udaljenosti miris postaje ključan faktor.Međutim, popularna teorija da krvna grupa utječe na privlačnost komarcima nije tačna.&nbsp;- Nema naučnu osnovu - ističu naučnici, uz napomenu da ni boja kože, očiju ili kose nije presudna.Istraživanja pokazuju da ljudi oslobađaju stotine mirisnih jedinjenja, a njihova kombinacija određuje koliko smo privlačni komarcima. Posebno se izdvaja jedinjenje nastalo razgradnjom sebuma, koje kod nekih osoba postoji u većoj količini.Studije su pokazale i da konzumiranje alkohola, posebno piva, može povećati privlačnost komarcima jer utječe na tjelesnu temperaturu i miris kože.Stručnjaci savjetuju zaštitu nošenjem duže odjeće, korištenjem mreža i repelenata, kao i umjerenost u ishrani i alkoholu.

Umor, suha usta i tamna mokraća: Ovo su prvi znakovi dehidracije koje ne smijete zanemariti

Usherov sindrom postepeno oduzima sluh i vid: Rijetka nasljedna bolest počinje već u djetinjstvu

Kafa prije ili poslije doručka: Evo šta je bolji izbor za organizam

Vrućina mijenja ponašanje: Evo zašto ste nervozniji tokom toplotnih valova

Prije kupanja ovo morate znati: Jedna greška može biti kobna

Ove namirnice mogu oštetiti jetru više nego što mislite

Neurolog upozorava na razarajuću glavobolju: Uzrok je ozbiljan, a može ubiti za nekoliko sati

Uzimate li antidepresive: Budite oprezni tokom ljetnik vrućina

Dvostruki vid može biti prvi znak opasne bolesti

Jedna analiza krvi može otkriti ozbiljne bolesti prije prvih simptoma

Nemojte ignorisati upalu grla: Ovi simptomi mogu biti opasni

Selen čuva organizam, ali prevelike količine mogu biti opasne

Herpes na usnama: Evo kako da ga se riješite što brže

Noćni valunzi: Kako ublažiti vrućinu i vratiti miran san

Alergija na koprivu: Simptomi koje ne smijete zanemariti

Nauka otkrila šta zapravo privlači komarce: To nije krvna grupa

Zdravlje

Umor, suha usta i tamna mokraća: Ovo su prvi znakovi dehidracije koje ne smijete zanemariti

Usherov sindrom postepeno oduzima sluh i vid: Rijetka nasljedna bolest počinje već u djetinjstvu

Kafa prije ili poslije doručka: Evo šta je bolji izbor za organizam

Vrućina mijenja ponašanje: Evo zašto ste nervozniji tokom toplotnih valova

Prije kupanja ovo morate znati: Jedna greška može biti kobna

Ove namirnice mogu oštetiti jetru više nego što mislite

Neurolog upozorava na razarajuću glavobolju: Uzrok je ozbiljan, a može ubiti za nekoliko sati

Uzimate li antidepresive: Budite oprezni tokom ljetnik vrućina

Dvostruki vid može biti prvi znak opasne bolesti

Jedna analiza krvi može otkriti ozbiljne bolesti prije prvih simptoma

Nemojte ignorisati upalu grla: Ovi simptomi mogu biti opasni

Selen čuva organizam, ali prevelike količine mogu biti opasne

Herpes na usnama: Evo kako da ga se riješite što brže

Noćni valunzi: Kako ublažiti vrućinu i vratiti miran san

Alergija na koprivu: Simptomi koje ne smijete zanemariti

Nauka otkrila šta zapravo privlači komarce: To nije krvna grupa