<p>Za ljude koji imaju gotovo panični strah od čina koji je ne samo kruna intimnosti već i potreba za produženjem vrste može se reći da pate od ove specifične fobije – genofobije.</p><p>Genofobija je, najprostije rečeno, strah od intimnog odnosa koji podrazumijeva seksualni čin. Postoje ljudi koji imaju strah od intimnosti kao takve, od vezivanja ili zaljubljivanja, strah od dodira… Genofobija je više od toga.</p><h2>O kakvom je strahu riječ</h2><p>Neke osobe iz različitih razloga imaju osjećaj nelagode, neprijatnosti i otpora prema seksu. Međutim, kada nelagoda prijeđe u iracionalni strah koji ne može da se kontroliše, možemo govoriti o fobiji. Dakle, genofobija je korak dalje od averzije prema seksualnom odnosu. Strah koji opsuje ovu fobiju je intenzivan kada se dođe u poziciju da se ostvari bilo koja vrsta intimnosti, koja bi trebalo da se završi seksualnim činom. Može da ima više faza i oblika, pa i osjećaj izraženog ili paničnog straha čak i na samu pomisao da bi do seksualnog kontakta i čina moglo da dođe.</p><h2>S kojim još strahovima je genofobija često kombinovana</h2><p>Sama riječ „fobija“ u imenu bilo koje fobije predstavlja izraženi, intenzivni strah ili anksioznost. To praktično znači da je u pitanju uvijek nešto više od samog osjećaja straha. Kada strah prijeđe granicu, prelazi u fobiju, a to onda značajno mijenja psihofizički status osobe koja ima problem. Uglavnom se mijenjaju čak i životne navike i promijenjen je, zapravo trpi, i kvalitet života.</p><p>Nije rijedak slučaj da uz genofobiju idu kombinovano još neke fobije. To su, naprimjer, nosofobija (strah od bolesti), haphefobija (pretjerani strah od dodira), gimnofobija (strah od vlastitog ili tuđeg golog tela), tokofobija (strah od trudnoće i potomstva)…</p><h2>Koji su simptomi </h2><p>Najčešći znaci da neko pati od genofobije su trenutni osjećaj straha, anksioznosti i panike kada se misli o seksualnom činu, izbjegavanje situacija koje će osobu dovesti u blizinu izvora ili mogućnost da se čin desi.</p><p>Fizički simptomi su:</p><p>- mučnina</p><p>- vrtoglavica</p><p>- problemi s disanjem</p><p>- pojačano znojenje</p><p>- panika.</p>

<h2>Zašto se javlja</h2><p>Najčešći okidač za genofobiju je povezanost s traumatičnim događajima, situacijama ili osobama koje pokreću strah, kakvi su:</p><p>- bolni seksualni odnosi</p><p>- erektilna disfunkcija ili frigidnost</p><p>- seksualno zlostavljanje</p><p>- spolne bolesti (liječene i neliječene)</p><p>- strah od neuspjeha u seksu</p><p>- stid od nesavršenosti tijela (dismorfija).</p><h2>Kako se liječi</h2><p>Da bi se prevazišla genofobija, treba pronaći uzrok. Kada su u pitanju razlozi fizičke prirode poput bolnih i neprijatnih odnosa, rješenje obično ima ginekolog. Predložit će metode za pojačavanje vlažnosti intimne regije, kada se isključe neke bolesti i poremećaji koji također mogu da budu uzrok bolnih odnosa.</p><p>Ako je ipak problem psihičke prirode, obično je psihoterapija veoma djelotvorna. Dobro je i s partnerom otvoreno razgovarati o problemu. Genofobija je izlječiva, a kvalitet partnerskog i svakodnevnog života ne mora da trpi, rješenje postoji i nemojte se ustručavati da potražite pomoć.&nbsp;</p>

Najčešći okidač je povezanost s traumatičnim događajima, situacijama ili osobama koje pokreću strah

Kako prevazići strah od intimnog odnosa

<p>Ljekari Univerzitetskog kliničkog centra Tuzla u saradnji s kolegama iz Kantonalne bolnice Zenica izvršili su eksplantaciju organa donora iz Zenice. </p><p>Transplantacija jednog bubrega i rožnice urađena je u Univerzitetskom kliničkom centru Tuzla. Nakon dužeg vremenskog perioda današnjom kadaveričnom donacijom organa i uspješno obavljenom transplantacijom nastavljen je razvoj projekta transplantacije organa u JZU UKC Tuzla.</p><p>Prema riječima prof. dr. med sc. Denijala Tulumovića, direktora Univerzitetskog kliničkog centra Tuzla, brzom reakcijom cjelokupnog transplantacionog tima UKC Tuzla, operativnog tima iz Zenice, kao i humanosti porodice donora, ali i velikom broju nemedicinskog kadra, urađene su dvije transplantacije. Kako je istakao direktor Tulumović, proces transplantacije je protekao uredno i rani postoperativni tok protiče uredno.</p><p>Uz multidisciplinarni tim ljekara za eksplantaciju i transplantaciju i stručni timovi Poliklinike za transfuziologiju, Poliklinike za laboratorijsku dijagnostiku i Bolničku apoteku dali su veliki doprinos u obavljanju ovih transplantacija.</p><p>Također pripadnici MUP-a TK su službenom pratnjom organa doprinijeli bržem transportu organa što je u ovakvim slučajevima od izuzetnog značaja.</p>

Pripadnici MUP-a TK su službenom pratnjom organa doprinijeli bržem transportu organa što je u ovakvim slučajevima od izuzetnog značaja

Obavljena kadaverična transplantacija organa

U UKC Tuzla urađena kadaverična transplantacija organa

<p>Dr. Karan Rajan, NHS-ov ljekar, objasnio je kako možete brzo provjeriti da li ste dehidrirali. Baš kao i mnoge druge njegove objave, i ova je postala viralna, pa je potakao mnoge da odmah posegnu za čašom vode. Na to ga je potakao TikToker Remus Bujor, koji je snimio video na kojem se vidi kako štipa zglob prsta, a zatim je pokazao kako se koža nakon toga ne pomjera.</p><p>- Da biste vidjeli koliko ste dehidrirani, morate stisnuti prst ovdje i on se vrati dolje ako ste hidrirani. Ako ga stisnete i koža ostane ovako, dehidrirali ste - objašnjava.</p>

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@remus.bujor/video/6978544594816486662" data-video-id="6978544594816486662" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@remus.bujor" href="https://www.tiktok.com/@remus.bujor?refer=embed">@remus.bujor</a> <p></p> <a target="_blank" title="♬ original sound - Tik Toker" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-6864708187409386245?refer=embed">♬ original sound - Tik Toker</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

<p>U komentaru, dr. Karan Rajan je istakao da nije siguran je li tiktokerova metoda potpuno tačna kada se primjenjuje na zglobu, ali rekao je da je „princip koji se koristi u ovom testu ustvari tačan“. Rekao je da je najbolje mjesto za testiranje koža na zadnjoj strani ruke. Objašnjavajući to detaljnije u vlastitom videu, rekao je:</p><p>- Ovo je poznato kao test štipanja kože. Što ste više hidrirani, to će vaša koža biti elastičnija i ona će se vratiti nakon što je stisnete. Ako ste dehidrirali, koža gubi elastičnost i treba joj neko vrijeme da se vrati u normalu.</p><p>Njegov video je pregledan četiri miliona puta u samo nekoliko dana, a jedna osoba je komentirala: „Prije sam to radila iz zabave, pretpostavljam da sam sve ovo vrijeme bila dehidrirana.“ Druga osoba je šokirano pitala: „To je istina? Moja baka mi je to rekla prije mnogo godina i mislila sam da su to samo bapske priče.“</p>

Objava postala viralna

Za tri sekunde otkrijte je li vaš organizam dovoljno hidriran

<p>U ovosedmičnom izdanju emisije "TV Ordinacija",  koju uređuje i vodi Irmela Šabanović a emituje se na Alfa TV, govorili su o  bolestima uzrokovanim zagađenim zrakom i uticaju vremenskih promjena na organizam.&nbsp;</p><p>Upala pluća ili pneumonija posljedica je oslabljenog odbrambenog sistema organizma i najčešći razlog umiranja od brojnih zaraznih bolesti, poput gripe, te drugih virusnih i bakterijskih infekcija, ali i od COVID-19.&nbsp;</p><h2>Zagađeni zrak</h2><p>O ovome ali i  bolestima uzrokovanim zagađenim zrakom, a od kojih, prema podacima Ujedinjenih nacija, godišnje umre više miliona osoba, među kojima 600.000 djece, razgovarali su sa  prim. dr Mahir Tokić, specijalistom za plućne bolesti. Dr. Tokić&nbsp; je govorio i o tome koliko je pušenje štetno za naša pluća i zdravlje općenito, ali ništa manje štetno nije ni zagađenje zraka u Sarajevu koje stvara itekakve zdravstvene probleme.&nbsp;</p><p>Pitali su ga i kakvo stanje izaziva zagađen zrak i da li on može razviti virus? Koji su simptomi upale pluća na koje odmah trebamo reagirati? Koji su najčešći razlozi za upalu pluća kod djece? Šta svako od nas može uraditi za svoje zdravlje kako bismo prevenirali upalu pluća? Ovo su samo su neka od pitanja na koje su dobili odgovore od pulmologa dr. Tokića.&nbsp;</p><h2>Kako pripremiti organizam na promjene vremena</h2><p>Na kraju su se dotakli i toga kako pripremiti organizam na vremenske promjene, proljeće je, a samim tim dolaze problemi sa alergijama, kako se pripremiti i ublažiti simptome.</p><p>Pogledajte emisiju.&nbsp;</p>

Upala pluća ili pneumonija posljedica je oslabljenog odbrambenog sistema organizma i najčešći razlog umiranja od brojnih zaraznih bolesti

"TV Ordinacija": Možemo li upalu pluća preboljeti na nogama?

<p>Ako se već u samom početku zapitate koja je to najstarija bolest na svijetu, onda kratko i jasno: giht.</p><p>To je zapravo upala zglobova popraćena bolnim stanjima, crvenilom i otocima koja nastaje zbog taloženja kristala iz mokraćne kiseline.</p><p>Ako organizam proizvodi povećanu količinu mokraćne kiseline ili je bubrezi pravilno ne eliminišu iz tijela, tada može doći do njezine kristalizacije, a to pak uzrokuje bolno stanje.</p><h2>Najstarija bolest&nbsp;</h2><p>Giht se u narodu često naziva najstarijom bolešću na svijetu – postojanje tog oblika artritisa zabilježeno je još u vrijeme drevnog Egipta.</p><p>Danas postoje lijekovi kojima se liječi to neugodno stanje, a za one koji su skloniji prirodnim alternativama donosimo recept za napitak od četiri sastojka s kojim ćete se uspješno boriti protiv gihta. Celer i đumbir ublažavaju upalne procese, dok će se krastavac "obračunati" s kristalima, piše Zadovoljna.hr.</p><h2>Sastojci za napitak protiv gihta</h2><p>1. Stabljika celera, otprilike jedna šaka (zeleni dio između korijena i lišća)</p><p>2. Komadić svježeg đumbira (2 do 3 cm veličine)</p><p>3. Pola svježeg krastavca srednje veličine</p><p>4. Sok od pola limuna po želji</p><h2>Priprema</h2><p>Nasitno nasjeckajte celer, đumbir i krastavce, ubacite u blender i dobro izmješajte.</p><p>Na kraju dodajte sok od polovine limuna. Napitak odmah popijte jer je najbolji dok je svjež.</p>

Na kraju dodajte sok od polovine limuna

 Napitak odmah popijte jer je najbolji dok je svjež.

Napitak koji pomaže u borbi protiv gihta

<p>Rak debelog i završnog crijeva veoma je česta zloćudna bolest, a pretežno pogađa osobe starije životne dobi.<br></p><p>Međutim, rak debelog crijeva jednoj medicinskoj sestri s Floride dijagnosticiran je već u 20-ima. Bejli Mekbrin (Bailey McBreen) neko je vrijeme osjećala neobičan simptom koji je ignorirala i tek je kasnije otkrila kako je on bio uzrokovan nedijagnosticiranim rakom u kasnom stadiju. Kako donosi britanski „Daily Mail“, mjesecima je podrigivala, ali to nije doživljavala kao nešto alarmantno.</p><h2>Bavila se sportom</h2><p>Ali, nakon što je počela osjećati refluks i neugodnu žgaravicu koja joj je onemogućavala normalno funkcioniranje, otišla je na pregled te joj je dijagnosticiran karcinom debelog crijeva. S obzirom na to da je vodila zdrav život i bavila se sportom, dijagnoza ju je šokirala.</p><p>Svoju je priču, kako kaže, podijelila da apelira na sve one koji zanemaruju podrigivanje kao simptom zloćudne bolesti. Iako se ono kao znak raka može činiti bizarnim, rak debelog crijeva može uzrokovati opstrukcije u probavnom traktu, što dovodi do viška plinova, objašnjavaju liječnici.</p><h2>Promjena u navikama&nbsp;</h2><p>Kako donosi CDC, najčešći simptomi raka debelog crijeva podrazumijevaju promjenu u navikama pražnjenja crijeva, krv u stolici, proljev, zatvor ili grčeve u trbuhu te neobjašnjiv gubitak tjelesne težine.</p>

 Medicinskoj sestri s Floride dijagnosticirano  već u 20-ima

Podrigivanje može ukazivati na teško oboljenje 

<p>Hipotenzija ili nizak krvni pritisak može biti prilično nezgodna jer iscrpljuje organizam i ometa obavljanje svakodnevnih aktivnosti.</p><p>Nije toliko opasan kao što je visoki pritisak, ali svakako morate voditi računa i o njemu, btačnije, morate otići kod ljekara.</p><p>Sistolički (gornji) pritisak je onaj koji srce stvara kad pumpa krv kroz arterije.</p><p>Dijatolički (donji) pritisak je onaj kada srce miruje između dva otkucaja. Normalne vrijednosti gornjeg pritiska su od 115 do 120 mmHg, a donjeg od 75 do 80 mm Hg. Vrijednost 90/60 mmHg uglavnom se smatra niskim krvnim pritiskom, iako mnogi ne osjećaju nikakve simptome.</p><p>Krvni pritisak uvijek varira, a stvari od kojih zavisi su položaj tijela, ritam disanja, hrana, piće, lijekovi i stres.</p><h2>Simptomi niskog krvog pritiska</h2><p>Simptomi niskog krvnog pritiska uključuju glavobolju, slabost, osjećaj mučnine, vrtoglavicu, oslabljenu koncentraciju, zamućenost vida, ubrzano i plitko disanje, hladnu i blijedu kožu i žeđ. Osim hroničnog krvnog pritiska, može se desiti da vam naglo padne pritisak.</p><p>To se dešava kada padne gornji pritisak sa 110 na 90, kada možete da osjećate blagu vrtoglavicu ili kratkotrajnu nesvjesticu jer mozak iznenada ostaje bez kiseonika.</p><p>Mnogi ljudi podnose nizak pritisak bez nekih većih tegoba. Ako imate uobičajeno niske vrijednosti visokog i niskog krvnog pritiska, dovoljne su vam povremene kontrole kod ljekara.</p><p>U slučaju da vam nizak krvni pritisak remeti svakodnevni život, obratite se ljekaru kako biste poboljšali kvalitet svog života, ali i zbog toga jer je moguće da se iza niskog krvnog pritiska krije neko ozbiljno zdravstveno stanje i problem.</p><p><b>Nizak pritisak može biti posljedica nekoliko zdravstvenih problema, od banalnih do ozbiljnih:</b></p><p>1. Dehidratacija, koja dovodi do niskog pritiska jer se zbog smanjene količine tečnosti smanjuje i volumen cirkulirajuće krvi</p><p>2. Trudnoća</p><p>3. Hormonski poremećaj, kada štitna žlijezda luči manje ili više hormona</p><p>4. Srčane tegobe kao što su spor puls, srčani udar ili otkazivanje srca koji takođe mogu dovesti do niskog pritiska</p><h2>Kako da ublažite tegobe?</h2><p>Ako je uzrok niskog krvnog pritiska nepoznat ili nemate tačno određenu terapiju, za povećanje krvnog pritiska preporučuje se svakodnevno uzimanje što više vode, biljnih čajeva i sokova.</p><p>Izbjegavajte obilna jela, pogotovo ona bogata ugljenim hidratima. Jedite više manjih, raznovrsnih obroka.</p><p>Uključite u jelovnik voće i povrće, peciva od integralnog brašna, ribu, krtu piletinu i ćuretinu.</p><p>Kod niskog pritiska ljekari preporučuju i redovno vježbanje. Korisni su šetnja, plivanje, voženje i druge aerobne vežbe. Izbjegavajte vježbe s naglim promjenama položaja tijela i one u kojima je glava ispod nivoa srca, prenosi hayat.</p>

Izbjegavajte obilna jela, pogotovo ona bogata ugljenim hidratima

Simptomi koji će vam ukazati na nizak pritisak

<p>Dove Medical Press objavio je novo istraživanje koje se tiče uzroka koji dovode do saobraćajnih nesreća. Prema istraživanju, umor vozača jedan od najčešćih uzročnika nesreća.</p><p>Umor vozača je faktor koji doprinosi oko 20 posto saobraćajnih nesreća. Dok su se drugi uzročni faktori (npr. vožnja pod utjecajem alkohola) smanjili u posljednjih nekoliko decenija zbog pojačanih strategija javnog obrazovanja i kaznenih mjera, slično smanjenje nije uočeno kod sudara uzrokovanih umorom.</p><h2>Minimalna količina sna</h2><p>Pošto je dozvoljena, odnosno nedozvoljena količina alkohola u krvi utvrđena, naučnici su željeli utvrditi koja je to minimalna količina sna potrebna da bi se bezbjedno upravljalo automobilom.</p><p>Kako bi to utvrdili, analizirali su rezultate dobijene laboratorijskim i terenskim studijama koje su se bavile ovim pitanjem.</p><p>Nakon sinteze nalaza iz 61 jedinstvene studije, istraživači su otkrili da je manje od četiri do pet sati sna u prethodna 24 sata povezano sa približno duplo većim rizikom od sudara. To bi bio isti rizik kao kada vozač ima 0,05 promila alkohola u krvi.</p><h2>Povećanje rizika</h2><p>Međutim, to nije sve, već se rizik značajno povećava sa svakim izgubljenim satom sna prethodne noći. Neke studije su čak ukazivale da kada je vozač spavao između manje od četiri sata prethodne noći, vjerovatnoća da će doživjeti nesreću mogla bi biti do 15 puta veća.</p><p>Istraživanje je objavio Dove Medical Press koji je je akademski izdavač recenziranih naučnih i medicinskih časopisa otvorenog pristupa, sa uredima u Maklesfildu, Londonu, Princetonu, New Džerziju i Oklandu..</p>

Umor vozača je faktor koji doprinosi oko 20 posto saobraćajnih nesreća

Dove Medical Press: Manje od pet sati sna dvostruko povećava rizik od saobraćajne nesreće

<p>Nokte gricka 20 do 30 posto populacije, i djece i odraslih. Osim što je to ružna navika nakon koje nokti ne izgledaju nimalo lijepo, ona povećava rizik od razvoja kožne infekcije i prijenosa virusa, bakterija...</p><p>- Grickanje noktiju je samoumirujuće ponašanje, baš kao i čupanje kose ili štipkanje kože. Tim dijelovima tijela je lako pristupiti, a rezultati nisu lako vidljivi drugima. Najčešći razlog zašto ljudi grizu nokte je to što se tako umire kad su gladni, kad im je dosadno, ako su frustrirani ili rade na teškim zadacima. U biti, grizenje noktiju jedna je od onih nepoželjnih navika za koju većinu vremena niti ne znamo da je radimo - pojasnila Gauri Kurani, psihologinja koja se bavi i djecom i odraslima, prenosi 24sata.hr.</p><p>Takvo ponašanje može početi u djetinjstvu, a neka istraživanja čak sugeriraju kako ta navika korijen vuče u genetici. Hronično grickanje noktiju, koje se naziva i onihofagija, može oštetiti kožu oko noktiju i same nokte. To, također, povećava rizik od bakterijskih infekcija noktiju, koje mogu biti crvene, bolne, natečene i često zahtijevaju antibiotike za liječenje - dodala je i napomenula kako ruke i nokti znaju biti puni virusa i bakterija koji se grizenjem noktiju lako prenose u organizam.</p><p>Ukoliko imate problema s ovom nepoželjnom navikom, donosimo vam osam savjeta kako prestati grickati nokte:</p><p><b>1. Pronađite uzrok</b></p><p>Zvuči elementarno, ali ako pokušavate prekinuti tu ružnu naviku, prvi korak je identificirati što je tome uzrok. Naime, ukoliko možete tačno odrediti što kod vas uzrokuje takvo ponašanje, tad imate priliku svjesno upravljati raznim situacijama i tako si pomoći u izbjegavanju te navike. </p><p><b>2. Pobrinite se da su ruke zauzete</b></p><p>Gotovo je nemoguće grickati nokte ako su vam ruke nečim zaposlene. To može biti čitanje, pletenje, izrada rukotvorina, maženje životinja ili obavljanje raznih kućanskih poslova. Osim što ćete tako manje gristi nokte, bićete i produktivniji te u konačnici zadovoljniji sobom.</p><p><b>3. Nosite rukavice ili zalijepite flastere</b></p><p>Iako rukavice nije moguće nositi u svakoj situaciji, može vam pomoći ako ih navučete na ruke u stresnim situacijama ili kada vam je jako dosadno. Pomaže i stavljanje flastera ili neke druge barijere.</p>

<p><b>4. Održavajte nokte jako kratkima</b></p><p>- Ukoliko su nokti vrlo kratki, manje je materijala koji možete gristi. S vremenom vam ta navika tako može postati manje privlačna. S toga, redovno kratite nokte kako biste lakše izbjegli iskušenje - kaže dermatologinja Tifani Libi.</p><p><b>5. Nanesite lak neugodnog okusa</b></p><p>Premazivanje noktiju posebnim lakom gorkog okusa odličan je način oslobađanja od ove neprivlačne navike. Naime, čim nesvjesno prst približite ustima osjetićete gorak okus i to će vas odbiti od grizenja noktiju. Takvi lakovi nemaju boju pa ga možete stalno imati na noktima, odnosno sve dok ih ne prestanete grickati.</p><p><b>6. Zaposlite usta</b></p><p>Najidealniji način kako držati usta zaposlenima je - žvakanje ili uzimanje mentol bombona kad osjetite da biste mogli posegnuti za noktima.</p><p><b>7. Isprobajte štitnik za usta</b></p><p>Kurana predlaže da isprobate posebno dizajniran štitnik za usta koji otežava zagriz.</p><p><b>8. Obratite se stručnjaku</b></p><p>Ukoliko se nikako ne možete riješiti ove navike, a zbog toga dobivate kožne infekcije oko noktiju, nije lože obratiti se dermatologu.</p>

Povećava se rizik od bakterijskih infekcija noktiju, koje mogu biti crvene, bolne, natečene i često zahtijevaju antibiotike za liječenje

Ako imate problem sa grickanjem noktiju donosimo vam savjete kako da prestanete

<p>Ako imate problema sa krvnom slikom, ovo je sjajan napitak koji vam može pomoći da je popravite. </p><p>Da bi vaše tijelo imalo dovoljno energije tokom cijelog dana, neophodno je da mu pružite hranljive materije.</p><h2>Sastojci:</h2><p>200 ml meda</p><p>200 g oraha</p><p>200 g suhog grožđa</p><p>200 ml soka od mrkve</p><p>200 ml soka od cvekle</p><p>2 limuna</p><h2>Priprema:</h2><p>Operite 2 limuna, presijecite na pola, izvadite koštice i izblendajte ih sa korom. Ukoliko su prskani, koru skinite. U izblendan limun dodajte med, cijeđeni sok od cvekle i od mrkve. Dobro promješajte, pa dodajte suho grožđe i mljevene/sjeckane orahe.</p><p>Dobijeni napitak čuvajte u staklenoj tegli u frižideru. Potrebno je da uzimate tri puta dnevno po jednu kašiku prije jela.</p>

U izblendan limun dodajte med, cijeđeni sok od cvekle i od mrkve

Ovaj napitak će vam pomoći ako imate probleme s krvnom slikom

<p>U emisiji "TV Ordonacija" koju uređuje i vodi Irmela Šabanović a emituje se na Alfa TV, govorili su o tome kako kontrolisati normalnu,  a kako patološku trudnoću.&nbsp;</p><p>Trudnoća i porođaj u svojoj definiciji obuhvaćaju proces začeća, iznošenja i donošenja ljudskog potomstva na svijet. To je prirodan proces koji je genetski i biološki savršeno tačno predodređen pa u oko 80 posto slučajeva trudnoća i porođaj protječu bez naročitih komplikacija. Međutim, za oko 20 posto trudnoća i porođaja može se reći da su popraćeni lakšim ili težim komplikacijama koji takvu trudnoću unaprijed čine više ili manje rizičnom ili se pak na temelju očitih i jasno očitovanih poremećaja takva trudnoća smatra patološkom, odnosno poremećenom.&nbsp;</p><p>Laički se odmah nameće pitanje pa kako su onda rađale naše nane i kolika je stopa komplikacija bila u vrijeme kada medicina nije ni izbliza bila na nivou poput današnje. O ovoj temi razgovarali su sa doktorom  Muratom  Đuderijom.&nbsp;</p><p>Pogledajte emisiju.&nbsp;</p>

Kako kontrolisati normalnu, a kako patološku trudnoću

"TV Ordinacija": Kako odabrati doktora koji će voditi trudnoću?

<p><br></p><p>Brz život, pa takva i ishrana, pobrinuli su se za to da problemi sa stolicom postanu jedan od glavnih zdravstvenih tegoba ogromnog broja ljudi i simptom modernog doba.</p><p>Donosimo vam tri „pomoćnika“ koja će pomoći pokrenuti i najtvrdoglaviju probavu.</p><p>Tri napitka koja će vam donijeti olakšanje.</p><h2>Mlaka voda i limun</h2><p>U čašu mlake vode iscijedite cijeli limun i to popijte. Ovaj napitak možete konzumirati i preventivno i tako spriječiti probavne smetnje.</p><h2>Maslinovo ulje i limun</h2><p>Progutajte kašiku maslinovog ulja, po želji razblaženog s prirodnim sokom limuna. Taj domaći lijek za pokretanje probave najbolje je konzumirati ujutro ili nekoliko sati nakon obroka.</p><h2>Soda bikarbona i mlaka voda</h2><p>U čašu mlake vode promiješajte pola male kašičice sode bikarbone. Ta je namirnica već generacijama poznata kao saveznica loše probave, ali bitno je napomenuti kako se treba koristiti samo farmaceutska soda bikarbona bez aluminija, koju možete kupiti u apoteci ili u prodavnicama zdrave hrane.</p><p>Napomena: Recept se ne preporučuje onima koji boluju od čira na želucu!</p><p>Ovi savjeti dobrodošli su kada je probava toliko usporena da joj je što prije potrebna pomoć.</p><h2>Crvena lampica</h2><p>A kako se ne bi upalila crvena lampica za uzbunu, ne zaboravite u svakodnevni jelovnik da uvrstite:</p><p>- vodu</p><p>- probiotike</p><p>- voće i povrće bogato vlaknima (grah, mrkva, brokula, bobičasto voće, narandža…)</p><p>- cijelo zrno žitarica (ječam, smeđa riža…)</p><p>I nikako ne zaboravite na kretanje, makar to bila tek desetominutna šetnja po komšiluku.</p>

Dobra probava je pola zdravlja

Muče vas plinovi i nadutost: Pokrenite probavu u roku od 15 minuta

<p>Prema analizama stranih stručnjaka, svaka treća osoba u nekom trenutku priča u snu. Zvanično poznato kao somnilokvij, govor u snu je vrsta parasomnije – ili abnormalne aktivnosti spavanja.</p><p>- Obično je bezopasno, ali potencijalno može da ukaže na značajniji poremećaj spavanja ili zdravstveni problem - objasnila je naučnica za spavanje Tereza Šnorbah i dodala da porijeklo sadržaja i toga šta neko izgovara dok spava i dalje je enigma među naučnicima.</p><h2>Povezano s nedavnim događajima</h2><p>Kako kažu, to može da bude povezano s nedavnim događajima iz života samog čovjeka ili jednostavno sadržajima iz snova.</p><p>- Faktori rizika od govora u snu uključuju stres, nedostatak sna i alkohol, ali nasumično izgovorene riječi rijetko su problematične. Mentalno zdravlje također može da utječe na razgovor u snu, pri čemu je to stanje češće kod onih s osnovnim mentalnim zdravstvenim stanjima - dodala je Tereza. Također, ona smatra da su ljudi koji pate od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) podložniji pričanju u snu.</p><p>Kada da potražite pomoć? Ako inače ne pričate u snu, a odjednom ste počeli, razlozi mogu da budu sljedeći:</p><p>– konzumacija određenih lijekova</p><p>– emotivni stres</p><p>– temperatura</p><p>– mentalni poremećaj</p><p>– utjecaj narkotika</p><h2>Obično nije razlog za zabrinutost</h2><p>Razgovor u snu obično nije razlog za zabrinutost, međutim, ako počne iznenada kod odraslih osoba ili uključuje značajnu anksioznost, vrištanje ili nasilne radnje koje može da vas probudi iz sna, onda treba potražiti pomoć ljekara.</p>

Govor u snu je vrsta parasomnije ili abnormalne aktivnosti spavanja

Pričate u snu: Zašto se to dešava i kada zahtijeva pomoć ljekara

<p>Postoji više razloga zašto se lijekovi moraju uzimati u vrijeme obroka. Neki se uzimaju uz hranu da bi se smanjilo njihovo štetno djelovanje na probavu dok se neki uzimaju da bi je olakšali.<br></p><p>Ovo su razlozi zašto se ne preporučuje uzimanje lijekova prije obroka.</p><h2>Mučnina i povraćanje</h2><p>Određeni lijekovi mogu izazvati mučninu i povraćanje, a simptomi su češći ako se uzimaju na prazan želudac. Zato je lijekove poput alopurinola za liječenje gihta ili bromokriptina potrebno uzeti uz obrok.</p><h2>Iritacija želuca</h2><p>Lijekovi poput aspirina, nesteroidnih protuupalnih lijekova u koje se ubraja i ibuprofen te steroida mogu iritirati želudac, izazvati upalu ili čak čir na želucu. Ako ih uzimate uz obrok, takvo djelovanje se smanjuje, kao i šansa pojave iritacije.</p><h2>Ublažavanje žgaravice</h2><p>Lijekovi znani kao antacidi se koriste za ublažavanje žgaravice i sličnih problema sa želučanom kiselinom koji se javljaju za vrijeme i nakon obroka. Zato se takvi lijekovi moraju uzimati uz obrok ili neposredno nakon jela kako bi bili efektivni.</p><h2>Kako se ne bi isprali iz usne šupljine</h2><p>Kod bolesti i stanja usne šupljine koriste se lijekovi u obliku vodica za ispiranje usta ili gela koji se nanosi na rane ili zahvaćena područja. Takve lijekove potrebno je koristiti nakon obroka jer bi ih hrana mogla isprati dok prolazi kroz usta.</p><h2>Dobra apsorpcija u krv</h2><p>Lijekovi poput onih za HIV trebaju hranu u želucu i općenito probavnom sistemu kako bi se dobro apsorbirali.</p><h2>Lakša probava</h2><p>Više vrsta lijekova se mora uzimati uz obrok jer pomažu u samoj probavi hrane. Dobar primjer su lijekovi za dijabetes koji se uzimaju oralno i kontroliraju nivo glukoze u krvi te enzimski suplementi koje koriste osobe s hroničnim bolestima gušterače.</p>

<h2>Lijekovi koji se uzimaju na prazan želudac</h2><p>Određene lijekove je potrebno piti na prazan želudac jer bi hrana i piće mogli utjecati na njihovu apsorpciju i samim tim smanjiti njihovo djelovanje. Osim što hrana i piće mogu smanjiti apsorpciju lijeka, mogu doći i u interakciju s lijekom. U tom slučaju količina aktivnih sastojaka lijeka u krvi može naglo pasti ili porasti do opasnih nivoa.</p><p>Određene namirnice mogu neutralizirati djelovanje lijeka, a to su namirnice poput grejpa, soka od brusnice, hrane bogate vitaminom K kao što je lisnato povrće te hrana poput banana koja je bogata kalijem. Kako biste izbjegli potencijalne reakcije između hrane, pića i lijeka, dobro proučite upute za svaki lijek koji uzimate te se raspitajte o njemu kod ljekara ili apotekara. Lijekovi koji se uzimaju na prazan želudac se piju jedan sat prije obroka ili dva sata nakon.&nbsp;</p>

Važno je pridržavati se uputa kako biste osigurali optimalan učinak

Zašto se neki lijekovi moraju piti uz obrok, a drugi ne

<p>U ovosedmičnoj emisiji "TV ordinacija" koju uređuje i vodi Irmela Šabanović a emitira se na Alfa TV, govorili o alternativnoj medicini.&nbsp;</p><p>Živimo u vremenu kada službena medicina ne zadovoljava potrebe modernog čovjeka, posebno onog koji ima potrebu da se na njegove zdravstvene probleme odgovara na drugačiji način. Holistička medicina je cjeloviti sistem liječenja koji ima za cilj uravnoteženje i sinhronizaciju uma, duha i tijela te se  smatra da je pri liječenju određene bolesti potrebno sagledati sve aspekte postojanja. O liječenju homeopatijom I fitoterapijom razgovarali sa Sadikom Avdić, homeopatkinjom i fizioterapeutkinjom o tome šta je homeopatija i kako se liječi homeopatijom, te kako unaprijediti duhovno i fizičko zdravlje.</p><p>- Već je poznato da se službena medicina bazira na simptomima bolesti, dok holistička medicina prvo otkriva i traži uzroke pojedinih bolesti, koje upravo radi takvog pristupa postaju podnošljive, a često i izlječive - navela je Advić.&nbsp;</p><p>Pogledajte emisiju.</p>

Holistička medicina je cjeloviti sistem liječenja koji ima za cilj uravnoteženje i sinhronizaciju uma, duha i tijela

Sadika Avdić, homeopatkinja i fizioterapeut

"TV Ordinacija": Kako unaprijediti duhovno i fizičko zdravlje, te šta je homeopatija i kako se liječi njome?

<p>Zijevanje je refleks koji imaju odrasli, djeca, bebe, pa i životinje.</p><p>Pored toga što nam je jasno da je glavni razlog zijevanja umor, naučnici su se ipak pozabavili time zašto je baš takav refleks pokazatelj našeg umora. </p><p>Sukobi mišljenja pojavljuju se kada je ova tema u pitanju, pa je tako nastalo nekoliko teorija o tome zbog čega zijevamo. Postoje neke psihološke, ali i socijalne stavke koje imaju učešća u ovim teorijama.</p><h2>Budi mozak onda kada nastupi umor i pospanost</h2><p>Jedna od teorija objašnjava da upravo zijevanje pomaže da mozak i dalje ostane budan kada su u pitanju neka dosadna dešavanja ili momenti umora.</p><p>Zijevanje se obavlja pomjeranjem mišića lica i vrata, što dovodi do ubrzanog rada srca koji stimuliše buđenje. Stručnjaci koji su predani ovoj teoriji navode i da zijevanje može direktno utjecati na moždanu aktivnost, tako što potiču aktivnije kretanje moždane tečnosti.</p><h2>Pomaže da se mozak "ohladi"</h2><p>Zijevanje može pomoći u termoregulaciji mozga ili procesu kojim mozak održava temperaturu. Mišići lica se pomjeraju kada zijevamo, povećavajući dotok krvi u licu, što održava temperaturu. Nekim ljudima oči suze kada zijevaju, što također može da oslobodi toplotu. Isto tako, duboko udisanje svježeg zraka može pomoći u slanju hladnije krvi u mozak.</p><p>Ova teorija privukla je pažnju mnogim istomišljenicima, pa su čak rađeni i eksperimenti koji su potvrdili da su temperatura i zijevanje veoma povezani. Naime, ljudi koji su sjedili u toplijoj sobi i gledali televizor zijevali su znatno više od onih koji su sjedili u hladnijoj. Isto tako je potvrđeno i često zijevanje tokom ljetnih dana, u odnosu na zimu.</p><h2>Ima i socijalnu svrhu i povezan je sa empatijom</h2><p>Neki od naučnika se pridržava mišljenja da je zijevanje jasni pokazatelj nama, ali i ljudima oko nas da smo pod jačim umorom ili pospanošću.</p><p>Uz to smatraju da vlada i empatija s drugima. Kada neko drugi zijeva, naš mozak to registruje kao znak i podsjetnik da je i nama potrebno zijevanje, prenosi "Sleepfoundation.org".</p>

Kako prevazići strah od intimnog odnosa

U UKC Tuzla urađena kadaverična transplantacija organa

Za tri sekunde otkrijte je li vaš organizam dovoljno hidriran

"TV Ordinacija": Možemo li upalu pluća preboljeti na nogama?

Napitak koji pomaže u borbi protiv gihta

Podrigivanje može ukazivati na teško oboljenje

Simptomi koji će vam ukazati na nizak pritisak

Dove Medical Press: Manje od pet sati sna dvostruko povećava rizik od saobraćajne nesreće

Ako imate problem sa grickanjem noktiju donosimo vam savjete kako da prestanete

Ovaj napitak će vam pomoći ako imate probleme s krvnom slikom

"TV Ordinacija": Kako odabrati doktora koji će voditi trudnoću?

Muče vas plinovi i nadutost: Pokrenite probavu u roku od 15 minuta

Pričate u snu: Zašto se to dešava i kada zahtijeva pomoć ljekara

Zašto se neki lijekovi moraju piti uz obrok, a drugi ne

"TV Ordinacija": Kako unaprijediti duhovno i fizičko zdravlje, te šta je homeopatija i kako se liječi njome?

Zašto zijevamo: Refleks o kojem mnogi naučnici raspravljaju

Zdravlje

Kako prevazići strah od intimnog odnosa

U UKC Tuzla urađena kadaverična transplantacija organa

Za tri sekunde otkrijte je li vaš organizam dovoljno hidriran

"TV Ordinacija": Možemo li upalu pluća preboljeti na nogama?

Napitak koji pomaže u borbi protiv gihta

Podrigivanje može ukazivati na teško oboljenje

Simptomi koji će vam ukazati na nizak pritisak

Dove Medical Press: Manje od pet sati sna dvostruko povećava rizik od saobraćajne nesreće

Ako imate problem sa grickanjem noktiju donosimo vam savjete kako da prestanete

Ovaj napitak će vam pomoći ako imate probleme s krvnom slikom

"TV Ordinacija": Kako odabrati doktora koji će voditi trudnoću?

Muče vas plinovi i nadutost: Pokrenite probavu u roku od 15 minuta

Pričate u snu: Zašto se to dešava i kada zahtijeva pomoć ljekara

Zašto se neki lijekovi moraju piti uz obrok, a drugi ne

"TV Ordinacija": Kako unaprijediti duhovno i fizičko zdravlje, te šta je homeopatija i kako se liječi njome?

Zašto zijevamo: Refleks o kojem mnogi naučnici raspravljaju