<p>Lijek koji bi trebao ciljano uništiti karcinom u prvoj je fazi istraživanja na ljudima, tim je povodom za Dnevnika <a href="https://zimo.dnevnik.hr/clanak/poznato-kada-ce-biti-prvi-rezultati-lijeka-protiv-raka-znanstvenik-djikic-o-istrazivanju-nisam-siguran-ce-imati-ucinak-kakav-ima-momentalno---795192.html">Nove TV</a> govorio naučnik Ivan Đikić.</p><p>- Ovo je veliko naučno otkriće. Riječ je o tome da su naučnici već dugi niz godina pokušavali naći inhibitor tog proteina PCNA koji je specifičan. Mutiran je u tumorskim stanicama i omogućava tumorskim stanicama da se brzo dijele, a da istom popravljaju svoj genom koji je oštećen.</p><p>Ukoliko blokiramo taj protein, dolazi do krize u tumorskim stanicama, a tumorska stanica umire preko apoptotskog puta. Znanstvenici su pokazali i da je to više specifično za umiranje tumorskih stanica, a manje ima utjecaj na normalne, prirodne stanice - pogotovo matične stanice kod ljudi.</p><h2>Osam ispitanika</h2><p>Jako je važno reći ljudima da to još uvijek nije lijek, to je u pretkliničkoj fazi sastojak, inhibitor koji sad ulazi u klinička ispitivanja. Kroz klinička ispitivanja moramo biti sigurni prvo da ne šteti, drugo da djeluje kod ljudskih tumora - pojašnjava Đikić.</p><p>U prvoj fazi istraživanja osam je ispitanika, a naučnik tumači da će ih biti i više - prva faza može trajati godinama, a postupak može trajati od tri do sedam godina, ovisno o učinku i djelotvornosti lijeka.</p><p>- Najvažnija stvar kod ovakvih lijekova je da provjerimo djelotvornost kod različitih vrsta tumora, ako će se potvrditi da ima isti učinak. Za sada je još uvijek to teško reći i nisam siguran će imati učinak kakav ima momentalno u eksperimentalnim fazama na sve vrste kod ljudi, ali to je ono što nas kao naučnike motivira, moramo te lijekove unaprjeđivati. I ako djeluje kod nekoliko vrsta tumora, to je već veliki napredak, nastavio je Đikić.</p><h2>Odricanje od profita</h2><p>Na pitanje je li realno očekivati da će se farmaceutska industrija, posebno onkološki lijekovi, odreći dijela velikog profita zauzvrat za jednu tabletu, naučnik je odgovorio da je to jedna od glavnih tema u zdravstvenom sistemu svijeta.</p><p><b>Zašto smo mi kao društvo dopustili da farmaceutska industrija diktira cijenu lijeka?</b></p><p>- To je pitanje nama kao društvu. Ne trebamo to pitati farmaceutska industriju, ona živi od zarade, moramo se pitati mi kako to spriječiti, kako napraviti da lijek koji dobijemo bude prihvatljiv i primjenjiv svima, s obzirom na cijenu, i da izbjegnemo lijekove koji su napravljeni samo za profit. Čini mi se da je najvažnija uloga tu nas kao država i društva da to kontroliramo i da farmaceutska industrija nema monopol nad cijenom lijeka. Potrebno je donijeti zakone u smjeru toga da svaki lijek koji bude odobren u zemlji koja ga koristi ne može biti dopušteno da oni formiraju cijenu. Država koja dopušta da se lijek koristi u njezinom zdravstvenom sistemu mora definirati određena pravila. To smo napravili u mnogim drugim stvarima i vjerujem da to treba napraviti i u lijekovima - kazao je Đikić.</p>

Jako je važno reći ljudima da to još uvijek nije lijek, to je u pretkliničkoj fazi sastojak, inhibitor koji ulazi u klinička ispitivanja, pojašnjava

Đikić o tableti protiv raka: Ovo je veliko otkriće

<p>Modrica na vratu nastala usljed ljubavnog ugriza često izaziva osjećaj stida jer se vidi pa tako može otkriti jeste li bili „nestašni“. Međutim, tzv. šljiva nije uvijek bezazlena.</p><p>U rijetkim situacijama može dovesti i do moždanog udara, upozoravaju ljekari.</p><h2>Rijetka pojava</h2><p>To se desilo jednoj Dankinji (35) koja je 2014. godine osjetila slabljenje desne strane tijela. Nalazi su pokazali da je doživjela blaži moždani udar 12 sati nakon što ju je partner ugrizao za lijevu stranu vrata. To je dovelo do oštećenja karotidne arterije i stvaranja ugruška. Upravo je karotidna arterija glavna za snabdijevanje krvi do mozga, prenosi Kurir.rs.</p><p>To, nažalost, nije usamljen slučaj. Nakon moždanog udara jedne žene (44) s Novog Zelanda koji je dobila 2010. godine malo poslije ujeda za vrat, tadašnji stručnjaci su ostali zatečeni. Čak su ovaj slučaj nazvali i "rijetkom pojavom".</p>

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@drnomzzy/video/7259857846815214875" data-video-id="7259857846815214875" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@drnomzzy" href="https://www.tiktok.com/@drnomzzy?refer=embed">@drnomzzy</a> Guys this is rare so firstly..chill. But its still good to be aware of this and a good skill to be able to feel for your pulse! <a title="drnomzzy" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/drnomzzy?refer=embed">#drnomzzy</a> <a title="hickey" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/hickey?refer=embed">#hickey</a> <a title="hickeyremovalwhisk" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/hickeyremovalwhisk?refer=embed">#hickeyremovalwhisk</a> <a target="_blank" title="♬ Paris - Else" href="https://www.tiktok.com/music/Paris-6861355060333398789?refer=embed">♬ Paris - Else</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

<p>Poznati ljekar i dermatolog iz Londona koji na društvenoj mreži TikTok redovno ukazuje na probleme sa zdravljem kože osvrnuo se i na „šljive“ na vratu. Pokazao je gdje se tačno nalazi karotidna arterija i kako da je izbjegnete u naletima strasti.</p><h2>Nagomilavanje plaka</h2><p>- Ova arterija se nalazi na vratu i prilično je površna. Imate ih dvije, po jednu sa svake strane vrata. Dobar način da je pronađete jeste da opipate svoju Adamovu jabučicu, odete oko centimetar ustranu, koristite tri prsta i opipate puls - rekao je on.</p><p>Prema "Penn Medicine", bolesti karotidnih arterija uzrokuju do jedne trećine svih moždanih udara. Često se to dešava zbog nakupljanja plaka (masne naslage holesterola) koje sprečavaju normalan dotok krvi do mozga. Nagomilavanje plaka poznato je kao ateroskleroza.</p>

Došlo do oštećenja karotidne arterije i stvaranja ugruška

Žena nakon ljubavnog ugriza doživjela moždani udar: "Šljiva" na vratu nije bezazlena

<p>Iza porasta slučajeva trovanja kanabisom, čak i među djecom, mogla bi stajati njegova dekriminalizacija, kažu australski istraživači. Rezultati su to 30 odvojenih studija o legalizaciji kanabisa i njegovu utjecaju na akutna trovanja koje su analizirali istraživači sa Univerziteta u Sidneju, a svoja su opažanja objavili u časopisu Addiction.</p><p>Nalazi ukazuju na opći porast stope trovanja kanabisom nakon njegove legalizacije ili dekriminalizacije. Očigledan je i porast trovanja među djecom s obzirom na to da su ublažena pravila pa je na tržištu sve više grickalica s kanabisom.</p><p>Čini se da su povećana dostupnost i konzumiranje namirnica s kanabisom znatno utjecali na porast slučajeva trovanja, posebno među djecom, rekla je Rose Cairns s australskog univerziteta, osobito pritom upozorivši na gumene bombone i čokoladu.</p><p>Općenito gledajući, konzumiranje umjesto pušenja kanabisa nosi i veći rizik od trovanja jer su neki ljudi skloni konzumirati veće količine namirnica s tom supstancom. Treba imati na umu da je, kad je konzumacija kanabisa posrijedi, potrebno više vremena da se počnu manifestirati njegovi efekti.</p><p>Trovanje kanabisom može prouzročiti letargiju, pospanost, vrtoglavicu, povišeni krvni tlak, lupanje srca, tahikardiju, mučninu, povraćanje, razdražljivost i uznemirenost. Teški slučajevi mogu rezultirati i komom. Istraživanje i analiza obuhvatili su područje Sjeverne Amerike.</p><p>Ondje je u 26 američkih država i administrativnih regija dopuštena rekreacijska upotrebu droge. Isto je i u Kanadi. Kanabis se u rekreacijske svrhe može legalno kupiti u još nekim državama u svijetu, poput Španije, Nizozemske i Tajlanda.</p>

Nalazi ukazuju na opći porast stope trovanja kanabisom nakon njegove legalizacije ili dekriminalizacije

Legalizacija marihuane dovela do neočekivanog problema

<p>Ljeto je vrijeme za uživanje na otvorenom, ali i vrijeme kada nas komarci mogu znatno omesti i učiniti boravak na otvorenom manje ugodnim. S obzirom na to da komarci mogu prenositi različite bolesti, važno je znati kako se najefikasnije zaštititi od njih. Evo nekoliko korisnih savjeta kako biste se mogli zaštititi od komaraca tokom ljeta.</p><h2>Koristite repelente protiv komaraca</h2><p>Kada planirate boravak na otvorenom, nanesite repelent protiv komaraca na svoju kožu. Repelenti s aktivnim sastojcima poput DEET-a, picaridina ili IR3535 su najučinkovitiji. Pazite da slijedite upute proizvođača prilikom nanošenja i izbjegavajte nanošenje repelenta na oštećenu kožu ili otvorene rane.</p><h2>Nosite svijetle boje odjeće</h2><p>Komarci imaju tendenciju da više privlače tamnije boje odjeće, pa će nošenje svijetlih boja pomoći da ih odbijete.</p><h2>Pokrijte kožu</h2><p>Kada se nalazite na mjestima gdje je prisutan veći broj komaraca, pokušajte što više kože pokriti odjećom. Nošenje dugih rukava i hlača može pomoći u smanjenju izloženosti komarcima.</p><h2>Koristite mreže protiv komaraca</h2><p>Ako boravite u kući, kampirate ili spavate na otvorenom, postavite mreže protiv komaraca na prozore i vrata kako biste spriječili njihov ulazak.</p><h2>Izbjegavajte boravak na otvorenom u sumrak i zoru</h2><p>Komarci su najaktivniji tijekom sumraka i zore. Ako je moguće, izbjegavajte boravak na otvorenom u tim razdobljima kada je vjerovatnost njihovog napada veća.</p><h2>Održavajte okoliš</h2><p>Redovno provjeravajte svoje dvorište ili okoliš gdje boravite na prisutnost stajaćih voda. Komarci se najviše razmnožavaju u takvim uvjetima. Praznite posude, pokrijte bačve s vodom i izbjegavajte zadržavanje vode na različitim površinama.</p><h2>Koristite elektronske repelente</h2><p>Na tržištu postoje elektronski uređaji koji koriste ultrazvuk ili mirise kako bi odbijali komarce. Neki od tih uređaja mogu biti korisni u smanjenju broja komaraca u vašem okolišu.</p><h2>Upotrebljavajte ventilatore</h2><p>Komarci su slabi letači, pa korištenje ventilatora u prostorijama može ih održavati podalje od vas jer ne vole jak protok zraka.</p><p>Važno je napomenuti da nijedna metoda nije 100 posto učinkovita u zaštiti od komaraca, ali kombinacija više metoda može značajno smanjiti njihovu prisutnost i mogućnost uboda. Redovito primjenjujte ove savjete kako biste uživali u ljetnim aktivnostima bez neugodnih ometanja komaraca.</p>

S obzirom na to da komarci mogu prenositi različite bolesti, važno je znati kako se najefikasnije zaštititi od njih

Komarci su najaktivniji tijekom sumraka i zore

Ljetni vodič: Kako se najučinkovitije zaštititi od komaraca i uživati na otvorenom

<p>U ovosedmičnom  izdanju emisije "TV Ordinacija", koja se emituje na TV Alfa, a koju uređuje i vodi Irmela Šabanović, govorili su o oboljenju analnog (čmarnog kanala) i završnog dijela debelog crijeva/anorektuma u manjoj ili većoj mjeri, koji  dovode do oštećenja mišića stezača čmara koji vrše jednu od najznačajnijih uloga koja je potrebna za normlano funkcionisanje - kontrolu stolice i vjetrova.<br></p><p>Oboljenja anorektuma su veoma česta i čine preko 80 posto sveukupne hirurške patologije. Gost emisije bio je prof. dr. Zuvdija Kandić, redovni univerzitetski profesor hirurgije i ratne hirurgije,  osnivač privatne zdravstvene ustanove "Alea dr. Kandić".</p><p>Profesor Kandić dao je objašnjenja i pojasio šta je anorektum, koji su uzroci nastanka oboljenja završnog dijela debelog crijeva i čmarnog kanala.</p><p>Pogledajte emisiju.</p>

Gost emisije je bio prof. dr. Zuvdija Kandić, redovni univerzitetski profesor hirurgije i ratne hirurgije

"TV Ordinacija": Koji su uzroci nastanka oboljenja analnog kanala i završnog dijela debelog crijeva

<p>Voda je neophodna za detoksikaciju organizma, ali je dobra i za našu energiju i djeluje umirujuće.<br></p><p>Da bi naše tijelo pravilno funkcionisalo, potrebno je da unosimo dovoljno tečnosti, odnosno vode, i to na pravi način.</p><p>Prema japanskoj narodnoj medicini, prvu čašu vode treba popiti odmah nakon buđenja.</p><p>Preporučuje se da ujutro popijete četiri čaše vode, po 150 mililitara, uz pauzu od pet do sedam minuta. Preporučljivo je u jutarnju prvu čašu vode dodati malo limunovog soka jer se ova kombinacija pokazala kao veoma uspješna kada je u pitanju ubrzanje metabolizma i gubitak kilograma.</p><p>Nakon ovih 600 mililitara vode treba nastaviti da pijete vodu tokom dana, a potrebno je rasporediti oko 2,5 litara vode.</p><p>Nije nevažno ni koja je temperatura vode. Trebalo bi da bude blizu tjelesne temperature, tako da ledena voda nije dobar izbor, niti valja znatno toplija.</p><p>Pored toga što je neophodna za zdravlje i što je bez nje čišćenje ili detoksikacija organizma nemoguće, voda utječe i na našu energiju jer djeluje umirujuće.</p>

Prvu čašu vode treba popiti odmah nakon buđenja

Želite smršaviti: Evo kako vam voda može pomoći u tome

<p>Ljetno razdoblje i vremenske nestabilnosti su relativno česte i sobom nose neugodne pojave poput grmljavinskog nevremena. Uz osjećaj nelagode i pogled u zamračeno nebo dok snažni naleti vjetra trgaju stabla, scena postaje još izraženija uz bljeskove munja i netom nakon, zvuka grmljavine.<br></p><h2>Opasnosti tuša</h2><p>Postoji još jedna potencijalna opasnost od udara dok ste posve na sigurnom. To su trenuci kada se tuširate, kupate u kadi pa čak i kad perete suđe. Budući da munja može putovati kroz vodovode, američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti savjetuju da je najbolje izbjegavati sve aktivnosti koje uključuju dodir s vodom tokom grmljavinske oluje. Ipak, navode da bi rizik od udara munje koja putuje kroz vodovod mogao bi biti manji ako se metalne cijevi zamijene plastičnima.</p><p>Dodatne opasnosti koje se mogu dogoditi s udarom groma, iako ste na sigurnom, jesu balkoni. Ne približavajte se prozorima i vratima i nemojte ležati na betonskim podovima.</p><p>Savjeti centra su i da tokom grmljavinskog nevremena ne koristite ništa što je u tom trenutku spojeno na električnu utičnicu poput računara i mobitela.</p><h2>Ostati u zatvorenom i nakon grmljavine</h2><p>Nakon oluje preporučljivo je ostati u zatvorenom barem 30 minuta nakon kraja grmljavine i za njeno vrijeme biti u zatvorenom: u kući, zgradi ili automobilu.</p><p>Dobro je i zatvoriti prozore i vanjska vrata pa čak ih i dodatno osigurati.</p><p>Ako ste se našli na otvorenom, treba izbjegavati sklanjanje ispod visokih izoliranih stabala na otvorenom području, a također i plaže, otvorena polja i vrhove bregova jer su to iznimno riskantna područja.</p>

<p>Također, nemojte se približavati ničemu metalnom.</p><p>Zatekne li vas grmljavina vani, treba ići u što niža područja, ispod niskih stabala ili grmova, ciljati na udoline ili niske predjele šume.</p>

Kako se ponašati za vrijeme oluje

Ne tuširajte se tokom grmljavine: Stručnjaci objasnili zašto to može biti izuzetno opasno

<p>U ovosedmičnom izdanju emisije "TV Ordinacija" koju uređuje i vodi Irmela Šabanović, a koja se emituje na Alfa TV, govorili su o sportskim aktivnostima  i kako se pravilno baviti sportom u ljetnom terminu, a da se srce ne optereti.</p><p>Osim toga govorili su i o zloupotrebi androgenih anabolitičkih steroida kod sportista.&nbsp;</p><p>Gost emisije "TV Ordinacija" ove sedmice bila je dr. Zana Srna, specijalista medicine rada i sporta.</p><p>Pogledajte emisiju.</p>

Osim toga govorili su i o zloupotrebi androgenih anabolitičkih steroida kod sportista

"TV Ordinacija": Preporuke za bavljenje sportom tokom toplijih dana

<p>Strah od visine, poznat i kao acrofobija, je jedan od najčešćih i najraširenijih fobija širom svijeta. Mnogi ljudi se suočavaju sa ovim izazovom koji može ozbiljno uticati na njihovu sposobnost da uživaju u životu punim plućima. Strah od visine ne poznaje granice i može se manifestovati u različitim intenzitetima.&nbsp;</p><p>Od blage nelagodnosti do intenzivnog paničnog napada, ova fobija može biti izuzetno ograničavajuća.<br></p><h2>Korijen straha&nbsp;</h2><p>Korijen straha od visine često leži u evolucijskom naslijeđu. Ljudi su tokom miliona godina evoluirali kako bi razvili mehanizam za prepoznavanje i izbjegavanje potencijalno opasnih situacija.&nbsp;</p><p>Strah od visine je bio koristan u doba kada je pad sa velike visine mogao značiti smrtonosnu povredu. Međutim, u današnjem urbanom okruženju, ovaj strah može biti prenaglašen i neadekvatan.</p><h2>Simptomi&nbsp;acrofobije </h2><p>Simptomi acrofobije mogu uključivati lupanje srca, ubrzano disanje, vrtoglavicu, znojenje, mučninu, osećaj gubitka kontrole ili paničan napad. Osobe koje pate od ovog straha često izbjegavaju situacije u kojima su izložene visini, što može dovesti do socijalne izolacije i smanjenog kvaliteta života.</p><p>Prevazilaženje straha od visine može biti izazovan proces, ali uz odgovarajuću podršku i strategije, moguće je postići značajan napredak.&nbsp;</p><h2>Korisni savjeti&nbsp;</h2><p><b>Informišite se o acrofobiji: </b>Razumijevanje kako i zašto strah od visine nastaje može pomoći u suočavanju s njim. Edukacija o fiziologiji straha može smanjiti intenzitet reakcija i pomoći vam da bolje kontrolišete svoje emocije.</p><p><b>Postepeno izlaženje visini: </b>Izlaganje postepeno rastućim visinama može pomoći u postepenom smanjenju straha. Počnite od manje strašnih situacija i postepeno napredujte ka većim visinama kako biste postepeno desenzibilizirali svoj strah.</p><p><b>Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): </b>KBT može biti izuzetno korisna u tretmanu fobija. Terapeut će raditi s vama na identifikovanju iracionalnih misli i ponašanja povezanih sa strahom od visine i pomoći vam da ih zamijenite sa realnijim i pozitivnijim stavovima.</p><p><b>Tehnike relaksacije: </b>Učenje tehnika dubokog disanja, meditacije ili joge može vam pomoći da se smirite u situacijama koje izazivaju strah.</p><p><b>Potražite podršku: </b>Razgovor sa prijateljima, porodicom ili čak pridruživanje grupi podrške za ljude sa acrofobijom može vam pružiti emocionalnu podršku i ohrabrenje.</p><p><b>Stručna pomoć: </b>Ako vaš strah od visine ozbiljno utiče na vaš svakodnevni život, važno je potražiti pomoć profesionalnog terapeuta ili psihijatra koji se bavi anksioznim poremećajima.</p><p>Zapamtite, suočavanje sa strahom od visine nije nešto što se dešava preko noći. Biće potrebno vrijeme, trud i strpljenje. Bitno je imati razumijevanja prema sebi i napredovati korak po korak ka prevazilaženju ovog izazova. Kada se suočimo sa svojim strahovima, otvaramo vrata ka novim mogućnostima i slobodi da uživamo u ljepoti svijeta oko nas.</p>

Od blage nelagodnosti do intenzivnog paničnog napada, ova fobija može biti izuzetno ograničavajuća

Strah od visine: Prevazilaženje nekontrolisanih osjećanja

<p>Uobičajeno je osjetiti glavobolju ili umor. To su simptomi na koje utječu količina sna, nivo stresa i druge okolnosti pa ih je lako zanemariti. Međutim, oni mogu biti znak malo poznatog, ali oslabljujućeg stanja.</p><h2>Sindrom hroničnog umora</h2><p>Mialgični encefalomijelitis (ME) ili sindrom hroničnog umora je hronična neurološka bolest koja utječe na mnoge tjelesne sisteme. Uglavnom ciljajući na nervni i imunološki sistem, može izazvati niz simptoma, od bolova u mišićima do problema s pamćenjem.</p><p>Prema Action for ME, sindrom hroničnog umora zahvata više od 17 miliona ljudi u svijetu, a osobe koje pate od tog stanja osjećaju iscrpljujuću bol, umor i niz drugih simptoma povezanih sa slabošću nakon napora te nesposobnošću tijela i mozga da se oporave nakon trošenja čak i male količine energije.</p><h2>Nije otkriven uzrok</h2><p>Simptomi se razlikuju od osobe do osobe, ali najčešće uključuju umor, čak i nakon odmora, dug oporavak nakon tjelesne aktivnosti, probleme sa spavanjem te probleme s razmišljanjem, pamćenjem i koncentracijom.</p><p>Kod nekih se mogu javiti bol u mišićima ili zglobovima, glavobolja, grlobolja, simptomi slični gripi, osjećaj vrtoglavice ili mučnine i ubrzani ili nepravilni otkucaji srca.</p><p>Nije poznato šta tačno uzrokuje ME, ali postoje teorije da to mogu biti virusne i bakterijske infekcije, problemi s imunološkim sistemon, neravnoteža hormona i genetika.</p>

Zahvata više od 17 miliona ljudi u svijetu

U ranim jutarnjim satima javljaju se migrenozne glavobolje

Glavobolje i umor mogu upozoravati na skrivenu hroničnu bolest

<p>U današnjem svijetu, gazirana pića i sokovi postali su sastavni dio mnogih prehrambenih navika. Međutim, unatoč njihovoj popularnosti i privlačnom okusu, ti napici nose sa sobom brojne štetne učinke na naše zdravlje. U nastavku ćemo razmotriti neke od glavnih problema povezanih s konzumacijom gaziranih pića i sokova.<br></p><h2>Pretilost i povećan rizik od bolesti&nbsp;</h2><p>Gazirana pića i sokovi su često bogati šećerom i kalorijama, ali pružaju malo ili nimalo hranjivih tvari. Redovna konzumacija ovih pića može dovesti do pretilosti i povećati rizik od raznih bolesti poput dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti, i visokog krvnog pritiska.</p><h2>Problemi s oralnim zdravljem&nbsp;</h2><p>Gazirana pića sadrže kiseline koje mogu oštetiti zubnu caklinu i pridonijeti nastanku karijesa. Također, sokovi s visokim udjelom šećera mogu izazvati probleme poput zubnog propadanja i gingivitisa.</p><h2>Poremećaji metabolizma&nbsp;</h2><p>Konzumacija gaziranih pića i sokova s umjetnim zaslađivačima može dovesti do poremećaja metabolizma. Istraživanja su pokazala da umjetni zaslađivači mogu utjecati na osjet gladi i sitosti, što može dovesti do prejedanja i povećane konzumacije kalorija.</p><h2>Dehidracija</h2><p>Unatoč tome što se čini da osvježavaju, gazirana pića i sokovi zapravo mogu izazvati dehidraciju. Visok sadržaj šećera i kofeina u mnogim od tih napitaka djeluje diuretski, potičući tijelo da izlučuje više tekućine nego što je uneseno.</p><h2>Negativni učinci na probavni sistem</h2><p>Gazirana pića, posebno ona s visokim nivoom šećera i umjetnim sastojcima, mogu izazvati probleme s probavom. Ona mogu dovesti do nadutosti, plinova i nelagode u želucu.</p><p>Kako bismo očuvali naše zdravlje, važno je biti svjestan negativnih učinaka konzumacije gaziranih pića i sokova te razmotriti smanjenje ili izbjegavanje njihove upotrebe. Umjesto toga, trebali bismo se usredotočiti na unos zdravih pića kao što su voda, svježe iscijeđeni sokovi od voća i povrća, biljni čajevi ili obična mineralna voda.</p><p>Ukupno gledajući, svijest o štetnosti gaziranih pića i sokova ključna je kako bismo promovirali zdraviju prehranu i smanjili negativne učinke tih napitaka na naše tijelo. Važno je napomenuti da umjerena konzumacija povremeno nije nužno problematična, ali redovna i pretjerana konzumacija može imati ozbiljne posljedice po naše zdravlje.</p>

Važno je napomenuti da umjerena konzumacija povremeno nije nužno problematična

Gazirana pića i sokovi su često bogati šećerom i kalorijama

Negativni utjecaj gaziranih pića i sokova: Zdravlje pod pritiskom mjehurića

<p>U ovosedmičnom izdanju emisije "TV Ordinacija" koja se emituje u programu Alfa TV, a koju uređuje i vodi Irmela Šabanović,  govorili su o općoj medicini.&nbsp;</p><p>Osim što se bavi dijagnostikom, terapijom bolesti i stanja, izuzetno važna uloga ljekara opće medicine jeste i sprovođenje preventivnih programa kojima sprečava da do bolesti dođe. Identifikacijom faktora rizika, savjetima za prevazilaženje istih i podizanjem svijesti pacijenta o mogućim posljedicama rizičnog ponašanja ljekar može da doprinese smanjenom oboljevanju od nekih vrlo čestih bolesti, poput povišenog krvnog pritiska, povišenih masnoća u krvi, šećerne bolesti, plućnih bolesti i drugih. O ovoj temi razgovarali su sa ljekarom  opće prakse, dr. Ammarom&nbsp; Đugumom.</p><h2>Kako izgleda pregled ljekara opće prakse</h2><p>Dr. Đugum objasnio je kako izgleda pregled ljekara opće prakse, šta radi ljekar porodične medicine.</p><p>Pored klasičnog fizičkog pregleda, u dijagnostikovanju navedenih bolesti i stanja ljekar primarne zdravstvene zaštite rutinski upotrebljava EKG, tumači laboratorijske analize, zahtijeva i opisuje standardne radiografije...</p><p>Ljekari se bave unapređenjem zdravlja, sprečavanjem bolesti, otkrivanjem bolesti, liječenjem bolesnika i medicinskom rehabilitacijom. Tokom studija i pripravničkog staža osposobljavaju se za rad na nivou primarne zdravstvene zaštite, odnosno za područje opće medicine. Njihov posao uključuje dijagnozu bolesti i liječenje bolesnika koji traže pomoć u ordinaciji, u kući ili na mjestu nesreće.</p><h2>Ruralna i urbana područja</h2><p>Govorio je i o tome da uloga ljekara opće medicine može uveliko da se razlikuje između zemalja, odnosno, ruralnih i urbanih područja.</p><p>I na kraju govorio je i o tome da ljekar opće prakse nije "skretničar" kako ih u narodu obično nazivaju, nego prva stanica koja će pacijentu pružiti svu neophodnu pomoć.</p><p>U "TV Ordinaciji" govorili su o užurbanom i stresnom životnom stilu koji nas prati, dr Đugum je dao savjete i kako se nositi s vrućinama, posebno osobe koje imaju zdravstvene tegobe, kako postupiti i kako se zaštititi.</p><p>Pogledajte emisiju.&nbsp;</p>

Uloga ljekara opće medicine može uveliko da se razlikuje između zemalja, odnosno, ruralnih i urbanih područja

"TV Ordinacija": Uloga ljekara opće medicine je prevencija i sprečavanje bolesti

<p>Svako godišnje doba nosi svoje posebnosti i iziskuje određeni režim prehrane zbog specifičnih potreba organizma uslijed vanjskih faktora, ističu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).</p><p>Budući da su nam konačno došli vrući ljetni dani, jako je važno svoju prehranu prilagoditi trenutnim uvjetima, kako bi vaš organizam mogao što lakše podnositi visoke ljetne temperature.</p><h2>Simptomi dehidracije</h2><p>- Upravo povišene ljetne temperature, koje rezultiraju povišenom temperaturom tijela, a potom i znojenjem, mogu dovesti do pretjeranog gubitka tjelesnih tekućina, odnosno do dehidracije tijela. Simptomi dehidracije su glavobolja, suha koža, suha usta i jezik s gustom slinom, ubrzani otkucaji srca, grčevi u nogama i rukama, mučnina, povraćanje - ističe nutricionistica INZ-a Maja Trifković.</p><p>Na dehidraciju su posebno osjetljiva djeca, osobe starije životne dobi i osobe oslabljenog imuniteta. Stoga je ljeti, prije svega, jako važno voditi računa o pravilnoj i dovoljnoj hidraciji organizma.</p><p>Voda je najbolje piće za rehidraciju, bez dodatnih kalorija. Trudite se tokom ljetnih mjeseci piti minimalno 8-10 čaša vode dnevno, što ćete, naravno, prilagođavati nivou fizičke aktivnosti, budući da dodatna fizička aktivnost povećava potrebe za vodom, koja se gubi znojenjem.</p><h2>Sezonsko voće i povrće</h2><p>Osim vodom, povećane potrebe za tekućinom ljeti možemo nadoknaditi i svakodnevnim unosom sezonskog voća i povrća bogatog vodom (lubenica, jagoda, dinja, breskva, paradajz, krastavac, paprika, zelena salata,...) te cijeđenim nezaslađenim voćnim sokovima, aromatiziranim vodama, izotoničnim napicima, naročito ukoliko se bavite nekom jačom fizičkom aktivnošću, zatim fermentiranim mliječnim proizvodima niskog udjela masti, ali i supama i povrtnim čorbama, koje će ujedno nadoknaditi i znojenjem izgubljene elektrolite. </p><p>Također, ljeti treba voditi računa, osim o dovoljnoj hidraciji organizma, i o tome da se naša prehrana zasniva na laganoj, lakše probavljivoj hrani, bogatoj vlaknima. Upravo ljeti organizam prirodno traži hranu s manjom količinom masnoća, a bogatu vlaknima, vitaminima, mineralima i vodom.</p><p>- Stoga, potrudite se u svoje ljetne jelovnike uvrstite što više sezonskog voća i povrća, kojeg u ovom dijelu godine ima u izobilju. Preporučuje se konzumiranje više laganih obroka na dan (tri glavna obroka i dva međuobroka) radi ubrzanja metabolizma i poticanja probave, bez osjećaja težine te povećanja energije i vitalnosti.</p><h2>Obroci trebaju biti što šareniji</h2><p>Neka vaši obroci izgledaju što šarenije, pripremajte što više laganih povrtnih salata za prilog, ali i kao glavno jelo uz dodatak integralnih žitarica, mahunarki, nemasnog mesa peradi ili ribe.</p><p>Za užinu pripremajte razne voćne salate od voća svih boja, kako biste se opskrbili vitaminima, mineralima i dovoljnom količinom antioksidansa, koji nam ljeti posebno trebaju u borbi protiv slobodnih radikala, nastalih kao posljedica izlaganja štetnom sunčevom zračenju.</p><p>Budite kreativni, djeci ponudite zdraviju alternativu klasičnim kupovnim slasticama, za užinu napravite domaći sladoled ili jogobellu od bobičastog voća i jogurta s niskim udjelom masti ili energetske pločice od žitarica i kombinacije bobičastog, suhog i orašastog voća - savjetuju uz UNZ-a.</p><p>Uvijek, ali ljeti posebno, treba izbjegavati obilne obroke, prženu, masnu i teško probavljivu hranu, preslanu i prezačinjenu hranu, suhomesnate proizvode i industrijski prerađenu hranu, zaslađene sokove, ali i pretjerane količine alkoholnih pića i pića bogatih kofeinom zbog opasnosti od dehidracije organizma.</p><h2>Masna hrana opterećava probavu</h2><p>Masna i teško probavljiva hrana opterećava probavu, uzrokuje pojačano znojenje te može dovesti do dehidracije, a na kraju i do nakupljanja viška masnog tkiva, što nikom ne treba u vrućim ljetnim danima.</p><p>- Ukoliko ljeto dočekate s viškom kilograma, ne trebate se brinuti - ovo godišnje doba idealno je za „topljenje“ kilograma jer nudi brojne aktivnosti na otvorenom kao što su trčanje, rolanje, vožnja biciklom, plivanje, rad u vrtu te brojne druge aktivnosti, koje će vam, uz nutritivno bogatu i laganu ljetnu prehranu, pomoći da se brže i lakše riješite suvišnih kilograma, ali i da poboljšate svoj imunitet i opće zdravstveno stanje - navode iz INZ-a.&nbsp;</p>

Na dehidraciju su posebno osjetljiva djeca, osobe starije životne dobi i osobe oslabljenog imuniteta

Ljeti tijelo traži laganiju hranu, poslušajte ga

<p><br></p><p>Poznato pravilo glasi da treba piti dva litra vode dnevno. Najnovija studija opovrgava ovu preporuku. Mnogi se stoga pitaju koliko bi vode dnevno zaista trebalo da popiju?</p><h2>Marketinška strategija</h2><p>Činjenica je da je poželjno da redovno unosimo tečnost u svoj organizam. Jedna američka studija je pokazala da ljudi koji piju premalo tečnosti imaju 20 posto veću vjerovatnoću da prerano izgube život, piše Fenix.</p><p>No, pravilo o konzumiranju dva litra vode dnevno čini se više nije aktuelno.</p><p>- Trenutna preporuka nije naučno utemeljena - rekao je jedan od autora studije za strane medije.</p><p>Prema njegovom mišljenju, postoje dokazi da je pravilo o dva litra vode na dan rezultat uspješnih marketinških strategija velikih proizvođača.</p><h2>Nove studije pokazuju drugačije rezultate</h2><p>Nova studija dokazuje da ljudi imaju različite potrebe za vodom. Ipak, smatra se da bi većina trebalo da pije između 1,5 i 1,8 litara vode na dnevnoj bazi.</p><p>Naučnici navode da je to zato što osobe koje se zdravo hrane, hranom pokrivaju do 50 posto svojih potreba za vodom.</p><p>Osim toga, različita pojedinačna potrošnja energije je prevelika da bi se dala opća preporuka dnevnih potreba za vodom.</p><p>Žene u dobi od 20 do 40 godina konzumiraju oko 3,3 litra vode svaki dan.</p><p>Muškarci između 20 i 35 godina mogu dnevno popiti i do 4,2 litra.</p><p>Osobe koje vežbaju, s druge strane, trebalo bi da piju oko litar vode više od prosjeka na dnevnoj bazi, pišu njemački mediji.</p>

Različita pojedinačna potrošnja energije je prevelika da bi se dala opća preporuka dnevnih potreba za vodom

Zaboravite na pravilo „dva litra“: Evo koliko vode trebate piti dnevno  

<p>Kantarionovo ulje, kada ga koristimo kao ulje za sunčanje, ima takozvano fototoksično dejstvo. Kako ovo ulje ima veliki broj korisnih svojstava za naše tijelo, važno je pravilno se informisati o njegovoj adekvatnoj primjeni. Postoje prirodna ulja koja štite kožu, ali to ne znači smo nanijeli i odgovarajući zaštitni faktor.</p><h2>Kako se pravilno koristi kantarion&nbsp;</h2><p>Koža koju smo tretirali kantarionom nikako ne smije da se izlaže sunčevoj svjetlosti, posebno ne intenzivnoj. Fototoksičnost je svojstvo koje znači da bilo koja interakcija sa suncem, i lokalna i oralna (kreme, ulja, hrana, lijekovi), može da pojača osjetljivost tijela i da izazove reakciju. Zbog toga stručnjaci preporučuju ne samo da se ulje kantariona ne nanosi na kožu kada se sunčamo već i da se ne koristi u drugim oblicima. Postoje istraživanja koja su potvrdila da kantarionovo ulje u simbiozi sa suncem može da izazove i kataraktu.</p><h2>Kako najbolje zaštititi kožu u vrelim danima</h2><p>Tijelo je na visokim temperaturama i izlaganju suncu najbolje zaštititi kremama sa zaštitnim faktorom, kažu dermatolozi i upozoravaju da i druga prirodna ulja u kontaktu sa suncem mogu da pokrenu gorenje. Zato je, uz izbjegavanje mazanja kantariona, kožu najbolje obezbijediti kremama sa zaštitnim faktorom, a njegovati je uljima, uz obavezno nošenje široke garderobe od prirodnih materijala.</p>

Postoje prirodna ulja koja štite kožu, ali to ne znači smo nanijeli i odgovarajući zaštitni faktor

Zašto kantarionovo ulje ne treba koristiti za sunčanje

<p>Toksini mogu lako da se nakupe u ljudskom organizmu, što nije iznenađujuće s obzirom na to da je prosječna osoba izložena više od 700.000 toksičnih hemikalija dnevno.&nbsp;</p><p>Proizvode ih biljke, životinje ili mikroorganizmi, otrovni su i štetno utječu na ljude. A šta se dešava kada se toksini nakupe u našem tijelu?<br></p><p>Toksini su štetna jedinjenja koje u tijelo mogu da dospiju gutanjem, udisanjem i apsorpcijom. Ove štetne materije se također proizvode u tijelu usljed lošeg zdravlja crijeva kroz proces autointoksikacije. </p><h2>Simptomi koji ukazuju da su toksini preplavili tijelo</h2><p>Ukoliko se pitate na koji način se toksini nakupljaju u tijelu, dovoljno je, kao primjer, navesti odlazak u restoran u gradskoj sredini. Sa svakim zalogajem, konzumiramo te štetne toksine iz konzervansa, vještačkih boja i aditiva, ali ispušnih plinova. Iako su to sve male količine koje mogu da ostanu  neprimijećene, problem nastaje kada dođe do nagomilavanja štetnih materija, koje počinju da „nagrizaju“ čovjekovo zdravlje.</p><p>Simptomi koji nas upozoravaju da su se u tijelu nakupili toksini su:</p><p>Zatvor</p><p>Stalni osjećaj nedovoljnog pražnjenja crijeva jedan je od simptoma nakupljanja toksina u tijelu. Hrana koju konzumiramo također se sastoji od konzervansa, boja i vještačkih aroma, a njihovo nakupljanje može da uzrokuje zatvor.</p><p>Nedostatak energije </p><p>Preopterećenost tijela toksinima može uzrokovati prekomjeran, iscrpljujući rad bubrega i jetre kako bi se eliminirao otpad iz organizma. Takav prekomjeran rad bubrega zauzvrat uzrokuje simptome umora i nedostatka energije.</p><p>Oslabljen imunitet</p><p>Stalne glavobolje, bolovi u mišićima, naprezanje, napetost… mogu biti simptomi oslabljenog imuniteta zbog visokog nivoa toksina u organizmu. To povećava rizik od autoimunih bolesti i depresije.</p><p>Neuspjeh sa skidanjem kilograma </p><p>Mršavljenje je inače težak posao, ali čak i kada bi zbog nekih procesa čovjek trebalo izgubiti pokoji kilogram, a to se ne dešava, to može biti znak viška toksina u tijelu. Neki toksini, poput pesticida, lipofilni su, što znači da bi mogli da se skladište kao tjelesna mast kada se ne eliminiraju iz tijela. Tako se stvaraju tjelesne masnoće koje je teško skinuti zbog preopterećenja.</p><p>Problemi s kožom</p><p>Kaže se da naša vanjština govori šta se dešava unutar nas. Ako patite od akni, rozacee, ekcema ili bilo kog drugog hroničnog problema s kožom, vrlo je vjerovatno da postoji toksični talog koji se probija kroz kožu. Kada se otpad ne eliminira efikasno putem stolice i urina, tijelo pokušava da ga se riješi kroz kožu. U ovom slučaju trebalo bi poboljšati ishranu i probavu i primijeniti detoksikaciju tijela kako bi se riješio problem s kožom.</p><h2>Neprijatan miris tijela i loš zadah</h2><p>Kad je tijelo preplavljeno toksinima i ne može ih izbaciti, to može da se odrazi kroz neprijatan zadah i miris tijela.</p><p>Također, među simptomima koji ukazuju na preopterećenost tijela štetnim materijama spadaju i:</p><p>Moždana magla</p><p>Gubitak kose</p><p>Umor</p><p>Krhki nokti na nogama</p><p>Mučnina</p><p>Gojenje</p><p>Hronični problemi s varenjem</p><p>Bol u mišićima i zglobovima</p><p>Nesanica</p><p>Uvećano stomačno salo</p><p>Tamni kolutovi ispod očiju.</p><p>Iako su to generalno sve kratkoročni efekti nakupljanja toksina, ne treba zaboraviti da dugoročni efekti mogu da dovedu do štetnih, čak i po život opasnih posljedica.</p>

Đikić o tableti protiv raka: Ovo je veliko otkriće

Žena nakon ljubavnog ugriza doživjela moždani udar: "Šljiva" na vratu nije bezazlena

Legalizacija marihuane dovela do neočekivanog problema

Ljetni vodič: Kako se najučinkovitije zaštititi od komaraca i uživati na otvorenom

"TV Ordinacija": Koji su uzroci nastanka oboljenja analnog kanala i završnog dijela debelog crijeva

Želite smršaviti: Evo kako vam voda može pomoći u tome

Ne tuširajte se tokom grmljavine: Stručnjaci objasnili zašto to može biti izuzetno opasno

"TV Ordinacija": Preporuke za bavljenje sportom tokom toplijih dana

Strah od visine: Prevazilaženje nekontrolisanih osjećanja

Glavobolje i umor mogu upozoravati na skrivenu hroničnu bolest

Negativni utjecaj gaziranih pića i sokova: Zdravlje pod pritiskom mjehurića

"TV Ordinacija": Uloga ljekara opće medicine je prevencija i sprečavanje bolesti

Ljeti tijelo traži laganiju hranu, poslušajte ga

Zaboravite na pravilo „dva litra“: Evo koliko vode trebate piti dnevno

Zašto kantarionovo ulje ne treba koristiti za sunčanje

Simptomi koji nas upozoravaju da su toksini "preplavili" naše tijelo

Zdravlje

Đikić o tableti protiv raka: Ovo je veliko otkriće

Žena nakon ljubavnog ugriza doživjela moždani udar: "Šljiva" na vratu nije bezazlena

Legalizacija marihuane dovela do neočekivanog problema

Ljetni vodič: Kako se najučinkovitije zaštititi od komaraca i uživati na otvorenom

"TV Ordinacija": Koji su uzroci nastanka oboljenja analnog kanala i završnog dijela debelog crijeva

Želite smršaviti: Evo kako vam voda može pomoći u tome

Ne tuširajte se tokom grmljavine: Stručnjaci objasnili zašto to može biti izuzetno opasno

"TV Ordinacija": Preporuke za bavljenje sportom tokom toplijih dana

Strah od visine: Prevazilaženje nekontrolisanih osjećanja

Glavobolje i umor mogu upozoravati na skrivenu hroničnu bolest

Negativni utjecaj gaziranih pića i sokova: Zdravlje pod pritiskom mjehurića

"TV Ordinacija": Uloga ljekara opće medicine je prevencija i sprečavanje bolesti

Ljeti tijelo traži laganiju hranu, poslušajte ga

Zaboravite na pravilo „dva litra“: Evo koliko vode trebate piti dnevno

Zašto kantarionovo ulje ne treba koristiti za sunčanje

Simptomi koji nas upozoravaju da su toksini "preplavili" naše tijelo