U vrijeme kada pandemija koronavirusa u mnogim evropskim zemljama dostiže svoj vrhunac, počinje i sezona alergija.Stručnjaci upozoravaju da alergije mogu utjecati na dišni sistem i učiniti ga krhkijim, zbog čega bi se oni skloni alergijama mogli lakše zaraziti <a href="https://avaz.ba/tag/82572/koronavirus">koronavirusom</a>&nbsp;ili razviti teže simptome, piše CNN.
- Kada dobijete alergiju, u tijelu dolazi do upalnih procesa. Naprimjer, ako ste alergični na polen i udahnete ga kroz nos, on će vas početi svrbjeti. Curit će vam iz nosa i doći će do drugih manjih upala koje mogu oslabiti imunitet i olakšati prodor virusu Covida-19 - rekla je doktorica Lejki Vrajt (Lakiea Wright), koja je na specijalizaciji za alergije i imunologiju u Brighamu u bolnici u Bostonu.

- Ako umanjite stvaranje sluzi ili drugih upala, to će pomoći tijelu da se lakše nosi s nekim drugim bolestima, poput neke virusne bolesti, koja bi, također, stvorila upalu - rekao je pedijatar Met Dogherti (Matt Dougherty), specijalista za liječenje astme i alergije kod djece u medicinskoj ustanovi "Esse Health" u Sent Luisu.Šta možete učiniti?
Ako ste skloni alergijama za vrijeme proljeća, stručnjaci smatraju kako bi bilo dobro da što prije poduzmete mjere opreza kako biste održali pluća zdravima.


-&nbsp;Pokušajte se što manje izlagati uzročnicima alergija i počnite uzimati lijekove već sada kako biste umanjili simptome alergije što je više moguće i time spriječili stvaranje sluzi ili nastajanje upala - preporučio je Dogherti.&nbsp;

Počnite uzimati lijekove već sada kako biste umanjili simptome

Ako ste skloni alergijama, lakše ćete se zaraziti koronavirusom

Sve o fenomenu citokinske oluje, uzročniku problema kod teško oboljelih od korone

Zašto tokom pandemije koronavirusa nošenje rukavica predstavlja veliki rizik?

Koliko često trebate dezinficirati svoj dom?

Svjetska zdravstvena organizacija: Nije tačno da su mlađi pošteđeni koronavirusa

Jeste li preležali Corona virus a da to ne znate?

Crna čokolada može da spriječi mnoge bolesti

Direktor Kineskog centra za kontrolu i prevenciju bolesti: Velika je greška ne nositi masku

Naravno da niko ne želi da bude u kući po cijeli dan niti je bilo ko od nas zamišljao da će nam glavni izlazak u toku dana biti onaj do prodavnice. No, umjesto da sjedimo i očajavamo zbog trenutnog stanja, samoizolaciju i višak vremena trebalo bi da okrenete u svoju korist.&nbsp;U životu se treba radovati malim stvarima, a to što vam je sloboda kretanja ograničena (zarad ličnog dobra), ne znači da je i vaš um ograničen.&nbsp;Umjesto da svoj računar i mobilni telefon koristite samo radi čitanja vijesti o koroni, iskoristite informacione tehnologije za učenje.&nbsp;Sjetite se svega što ste željeli da uradite za sebe, a nekako nikada niste našli dovoljno vremena za to...Skinite prašinu s knjiga na polici
Sjećate se one knjige što ste je čitali na moru pa je, po povratku kući, nikada niste završili? Sada je pravo vrijeme da dovršite knjigu pa i da počnete neku od novih koje ste dobili za rođendan. Osim što konačno imate vremena da ih pročitate, skrenut ćete sebi misli s aktuelnih dešavanja i zabaviti se.&nbsp;Počnite učenje novog jezika ili naučite da programirate
Izolacija, hm? Možda i nije tako loše, ovo vrijeme mogu iskoristiti da naučim nešto novo i usavršim svoje znanje. Sada je vrijeme da počnete učiti neki od stranih jezika. Njemački jezik, engleski jezik, italijanski jezik ili francuski jezik, samo su neki od onih koje možete učiti iz udobnosti svog doma.Ne dozvolite da vam trenutna situacija nametne statičnost.
Vježbajte&nbsp;Zahvaljujući velikom nizu aplikacija i sajtova, više nemate izgovor. Pa, šta ako je vanredno stnaje? Vježbanje je moguće svuda i bez odlaska u teretanu. Skinite neku od popularnih aplikacija i krenite s treninzima svakog dana. Kada prođe vanredno stanje i život se vrati u normalu, mnogi koji vas nisu dugo vidjeli, bit će zaprepašteni promjenom. Dakle, nema više izgovora.
Naučite da kuhate
Možda je baš sada pravo vrijeme da pravite malo kompliciranija jela za koja imate vremena. Uostalom, jedna od najvećih prednosti kućne izolacije jeste posvećenost kuhanju i uživanje u raznim ukusima. Mašta se budi, a sve ono što je djelovalo previše komplicirano u prijašnjoj svakodnevici, sada je zadatak na koji ćete se rado baciti, ako treba i cijeli dan. Uostalom, vjerujemo da se ukućani neće previše žaliti.

Ne dozvolite da vam trenutna situacija nametne statičnost

Možda je pravo vrijeme da naučite kuhati

Ako ne želite da pobudalite u izolaciji, posegnite za ovim stvarima

Novi simptom koji ukazuje na Corona virus i uglavnom se pojavljuje kod mlađih ljudi

Sa samo tri sastojka napravite sredstvo za dezinfekciju ruku

Kamen u bubregu nastaje usljed visoke koncentracije soli i drugih minerala u bubrežnim kanalima. Vremenom se formiraju cjeline koje su veličine zrna pijeska, sitnih kamenčića, ali i kamen većih dimenzija. Urolozi ističu da je nekada riječ o mekanim naslagama, koje često mogu biti lomljive, a postoje i one koje su čvrste poput stijene.&nbsp; Izbacuje se putem urina, ali nekada se javlja na mjestima iz kojih je izbacivanje gotovo nemoguće. Radi se o uskim dijelovima mokraćnog kanala koji vode od bubrega do bešike. Veći komadi mogu blokirati put mokraći, a bolovi su nepodnošljivi.&nbsp;&nbsp;
Bubrežni kamenac nastaje iz različitih razloga. Ishrana, gazirana pića, genetika, sve to može utjecati na njegovo formiranje. Jedan od najčešćih uzroka je dehitratacija. Redovno unošenje optimalne količine tečnosti može smanjiti rizik od stvaranja bubrežnog kamenca.

Simptom se pojavljuje u zavisnosti od mjesta gdje se kamen nalazi. Ako se kamen formirao u blizini bešike, osoba će imati stalnu potrebu za odlaskom u toalet. Kamen iritira zidove bešike, koja se usljed nadražaja grči i zbog toga se javlja potreba za mokrenjem. Jedan od simptoma bubrežnog kamenca je i temperatura. 
Kada antibiotici nisu od velike pomoći, tada se pristupa ultrazvučnoj metodi razbijanja kamena, koja se naziva litotripsija. Kamen se razbija na manje dijelove i pijesak. Sve što ostane od njega izbacuje se putem urina. Jedna od metoda jeste i razbijanje kamena laserom, a ako se radi o velikim primjercima, neophodna je operacija.
Na postojanje bubrežnog kamenca mogu ukazivati određeni simptomi, bol u leđima, kukovima ili preponama. Bubrežni kamenac ostaje nepoznanica sve dok ne osjetite smetnje. Ljudi koji su iskusili ovaj problem tvrde da je bol katkad jača od porođajne. Počinje mučninom, a zatim se manifestira kao oštra i grčevita bol koju je nemoguće izdržati. Obično se osjeća u leđima, u predjelu kukova ili prepona.&nbsp;&nbsp;

Kamen stvara oštećenja u tkivu koje ga okružuje pa je krvarenje neminovna pojava. Nekada je potpuno očigledno, a najčešće se otkriva analizom urina. Mokraća može biti potpuno crvena ili kao čaj smeđe boje.&nbsp; 

Ako osjetite nelagodu dok mokrite, to može biti jedan od simptoma bubrežnog kamenca. Bol se najčešće osjeća kada se kamen nađe u mokraćnom kanalu i krene u pravcu bešike. Češće je bol simptom infekcije mokraćnih puteva, ali svakako kontrolirajte bubrege.&nbsp; Ljudi pomoć traže tek kada muke zbog bubrežnog kamenca postaju nepodnošljive. Ako osjetite neke od simptoma, odmah posjetite doktora. Pojedini urolozi preporučuju uzimanje lijekova i povećani unos tečnosti.

Izbacuje se putem urina, ali nekada se javlja na mjestima iz kojih je izbacivanje gotovo nemoguće

Šta utječe na razvoj kamena u bubregu

Uzgojite ovu ljekovitu biljku na balkonu

Koronavirus se prenosi kapljičnim putem, kada osoba kiše ili kašlje, a na površini može da preživi nekoliko sati, ali i nekoliko dana, brojni su faktori koji utiču na to, kao što su materijal površine, ali i temperatura.Stvari koje dodirujemo a mogu da prenesu zarazu su : Novac, kvake na vratima, mobilni telefoni, bankomat, kuhinje na poslu, dugmiči u liftu, pokretne stepenice, javni toaleti, bolnice i avioni.Bitno je reći da stvari koje se prenose iz ruke u ruku imaju najveći rizik da se preko njih prenese i zarazi osoba sa koronavirusom. Kada dodirujemo dugmiče u liftu, ili nakon boravka u javnom toaletu bitno je rukama poslije toga ne dodirivati lice i odmah ih oprati sapunom.

Rizični predmeti

Stvari koje svakodnevno dodirujete, a mogu prenijeti koronavirus

Stručnjaci kao najvažniji korak zaštite od koronavirusa preporučuju pranje ruku i održavanje odstojanja s drugim osobama od najmanje jednog metra. Međutim, napominju da bi za pušače važan korak u zaštiti protiv koronavirusa mogao biti i prestanak pušenja.Dobro je poznato da je pušenje nezdravo, a na pitanje povećava li opasnost od <a href="https://avaz.ba/tag/82572/koronavirus">koronavirusa</a>, Majkl Fajfer (Michael Pfeifer), predsjednik Njemačkog društva za respiratorne bolesti&nbsp;i načelnik pulmologije u Univerzitetskoj bolnici Regensburg u Nemačkoj, odgovara potvrdno.Ipak, malo je relevantnih podataka koji bi potvrdili ovu procjenu.- Za sada nije jasno kako pušenje povećava opasnost od infekcije. Međutim, pušači su općenito u većoj opasnosti od zaraze virusnim infekcijama - rekao je Fajfer stranim medijima.&nbsp;&nbsp;

Dodao je da pušenje smanjuje prirodnu odbranu sistema organa za disanje, zbog čega ga virus lakše napada.
- To znamo iz svakodnevnog kliničkog rada, ali još nema dokaza kada je riječ konkretno o koronavirusu - dodao je Fajfer.&nbsp;Podaci iz Vuhana, kineskog grada, koji je bio žarište bolesti, pokazuju da je opasnost od teže kliničke slike bolesti s upalom pluća znatno veća kod pušača. 
Pretpostavka je, dakle, da je upravo dugogodišnje pušenje jedan od faktora koji doprinosi smrtnosti od koronavirusa.&nbsp;&nbsp;Podsjećamo, najvažnije mjere opreza koje stručnjaci preporučuju su da se ne diraju oči, nos i usta prljavim rukama. Također, treba se udaljiti od osoba koje kišu ili kašlju te često prati (i dobro) ruke s vodom i sapunom najmanje 20 sekundi.

Najvažnije mjere opreza koje stručnjaci preporučuju su da se ne diraju oči, nos i usta prljavim rukama

Pušenje smanjuje prirodnu odbranu organizma

Jesu li pušači podložniji zarazi koronavirusa

Kod nekih osoba tmurni dani mogu izazvati psihičke tegobe. Ako i vi imate nagle promjene raspoloženja, nemate energije, imate pojačan apetit, to ukazuje na tzv. zimsku depresiju. Zimska depresija nastaje kao posljedica nepravilnog lučenja hormona serotonina i melatonina, što se javlja zbog nedovoljne izloženosti prirodnoj svjetlosti, a to uzrokuje loše raspoloženje, pospanost i pad koncentracije.&nbsp; Većina ljudi sklona je da sve promjene do kojih dolazi u njihovom organizmu opravdava vanjskim faktorima, prije svega klimatskim. Ovdje se više govori o osobama ženskog spola. Zbog statusa hormona i ciklične prirode promjena, ženski organizam podložniji je utjecajima vremenskih promjena, a pritom žene imaju veću vjerovatnoću da pate od zimske depresije.
Savjetuje se da sebi pomognete tako što ćete provoditi više vremena vani, na otvorenom. Prirodna svjetlost ima poticajno djelovanje na sintezu adrenalina i melatonina, hormona koji doprinose dobrom raspoloženju. Vrlo je važna i fizička aktivnost, kao borca protiv zimske depresije.

Pomoći ćete sebi tako što ćete, kada patite od zimske depresije, jesti ugljikohidrate. Tu spadaju: žitarice, krompir, riža, a istovremeno smanjite unos proteina u organizam. Vitamin C jako je dobar u borbi ako imate zimsku depresiju.
Noć je vrijeme za regeneraciju. Svakodnevne naporne ili manje naporne aktivnosti zahtijevaju mnogo energije, za šta je potreban dobar i zdrav san, posebno kada je prisutna zimska depresija, ali nije dobro previše spavati. 
Zimska depresija liječi se lijekovima, psihoterapijom, ali i fototerapijom. Fototerapija je liječenje svjetlom. Pacijent se svakog dana po nekoliko sati izlaže jakom izvoru svjetlosti, do 20 puta jačem od kućne rasvjete. Pritom se u organizam unese dodatna količina svjetlosti kako bi se što bolje aktivirali svi potrebni procesi u organizmu. Kvalitetna psihoterapija pruža mogućnost trajnog oporavka i najkvalitetnija je preventiva.
Držite u vazi cvijeće žute ili narandžaste boje, a jastuci i zavjese neka vam budu u svijetlim plavim nijansama, jer one imaju odličan efekt na raspoloženje. Ujedno povećavaju optimizam i potiču na fizičku i psihičku aktivnost.

Eterična ulja limuna, mandarine, lavande vrlo pozitivno djeluju protiv zimskog umora i lošeg raspoloženja. Najviše koristite ulje lavande da pomognete sebi pri depresivnim stanjima. Kako biste osjetili pomoć ovog ulja, na vatu stavite nekoliko kapi i ostavite pored kreveta prije odlaska na spavanje, a efekt će biti zadovoljavajući. 
Mirisni biljni čajevi uvijek će vam popraviti raspoloženje. Redovno ih konzumirajte da biste se opustili. Uz opuštanje, neki čajevi ubrzavaju metabolizam, što može pomoći u borbi protiv zimske depresije.

Ako ste skloni alergijama, lakše ćete se zaraziti koronavirusom

Sve o fenomenu citokinske oluje, uzročniku problema kod teško oboljelih od korone

Zašto tokom pandemije koronavirusa nošenje rukavica predstavlja veliki rizik?

Koliko često trebate dezinficirati svoj dom?

Svjetska zdravstvena organizacija: Nije tačno da su mlađi pošteđeni koronavirusa

Jeste li preležali Corona virus a da to ne znate?

Crna čokolada može da spriječi mnoge bolesti

Direktor Kineskog centra za kontrolu i prevenciju bolesti: Velika je greška ne nositi masku

Ako ne želite da pobudalite u izolaciji, posegnite za ovim stvarima

Novi simptom koji ukazuje na Corona virus i uglavnom se pojavljuje kod mlađih ljudi

Sa samo tri sastojka napravite sredstvo za dezinfekciju ruku

Šta utječe na razvoj kamena u bubregu

Uzgojite ovu ljekovitu biljku na balkonu

Stvari koje svakodnevno dodirujete, a mogu prenijeti koronavirus

Jesu li pušači podložniji zarazi koronavirusa

Pobijedite zimsku depresiju

Zdravlje

Ako ste skloni alergijama, lakše ćete se zaraziti koronavirusom

Sve o fenomenu citokinske oluje, uzročniku problema kod teško oboljelih od korone

Zašto tokom pandemije koronavirusa nošenje rukavica predstavlja veliki rizik?

Koliko često trebate dezinficirati svoj dom?

Svjetska zdravstvena organizacija: Nije tačno da su mlađi pošteđeni koronavirusa

Jeste li preležali Corona virus a da to ne znate?

Crna čokolada može da spriječi mnoge bolesti

Direktor Kineskog centra za kontrolu i prevenciju bolesti: Velika je greška ne nositi masku

Ako ne želite da pobudalite u izolaciji, posegnite za ovim stvarima

Novi simptom koji ukazuje na Corona virus i uglavnom se pojavljuje kod mlađih ljudi

Sa samo tri sastojka napravite sredstvo za dezinfekciju ruku

Šta utječe na razvoj kamena u bubregu

Uzgojite ovu ljekovitu biljku na balkonu

Stvari koje svakodnevno dodirujete, a mogu prenijeti koronavirus

Jesu li pušači podložniji zarazi koronavirusa

Pobijedite zimsku depresiju