Briga za otpornost našeg organizma zbog pandemije rezultirala je većim interesom za suplementima koji imaju dokazan pozitivan utjecaj na funkciju imuniteta. Provjerili smo što se u apotekama traži, izbor je velik, ali ipak se jedan proizvod primjetno razlikuje od ostalih. 
Traženi proizvodi za imunitet&nbsp;Imunosal proizvodi za imunitet su jedni od najpoznatijih i svakako među <a href="https://pharmoval.hr/ba/proizvodi/imunosal/">najtraženijim proizvodima</a> u apotekama. Ono što je posebno zanimljivo je činjenica da je Imunosal evropski proizvod nastao suradnjom manjih firmi iz regiona. Proizvodi se u Hrvatskoj i Njemačkoj, a uspio je istisnuti s polica čak i poznate farmaceutske brendove za imunitet. 
Provjereni sastojci i dokazana učinkovitost&nbsp;Odgovor na pitanje zašto je Imunosal tako tražen nalazi se u odličnoj kombinaciji aktivnih sastojaka koje možete dobiti po povoljnoj cijeni. Naime, Imunosal proizvodi sadrže provjerene nutrijente koji&nbsp;<a href="https://pharmoval.hr/ba/proizvodi/imunosal/">dokazano pomažu</a> normalnoj funkciji imunološkog sustava što je potvrdila i Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA). Među sastojcima posebno se ističe visokopročišćeni beta-glukan, ali tu su i vitamini, esencijalni minerali i za energiju jako važan koenzim Q10.

Drugim riječima, u jednom proizvodu dobijete odlično izbalansiranu mješavinu nutrijenata kojima svojem organizmu pomažete u jačanju i održavanju imuniteta. Imunosal linija se trenutno sastoji od 8 proizvoda namijenjenih različitim potrebama kao i životnoj dobi. Najpoznatiji i najtraženiji proizvod su svakako Imunosal kapsule koje se ističu sa čak 900 mg beta-glukana u dnevnoj dozi. Za sve generacije&nbsp;Za stariju populaciju u ponudi su Imunosal Senior kapsule kod kojih je povećana količina koenzima Q10 važnog upravo u zrelim godinama kad ga naš organizam ne proizvodi dovoljno. Za one najmlađe tu je Imunosal Junior sirup, a za školarce Imunosal tekući suplement. Oba proizvoda za djecu su odličnog voćnog okusa koji djeca obožavaju.
Za one koji vole vitamin CImunosal C-1000 kapsule nastale su zbog potražnje kupaca za snažnim vitaminom C, ali koji dolazi u kombinaciji s pojačanim dozama i ostalih vitamina. Tako Imunosal C-1000 sadrži uz 1000 mg vitamina C u dnevnoj dozi još i 10 vitamina te cink, selen i željezo. Za one koji ne vole multivitamine konzumirati u kapsulama, tu su i Imunosal šumeće tablete s okusom naranče. Dovoljno je jednu tabletu otopiti u čaši vode da se dobije ukusni napitak koji nas opskrbljuje vitaminima za cijeli dan.
Novi Imunosal direktNajnoviji proizvod u liniji je Imunosal Direkt u vrećicama koji je idealan dnevni suplement za imunitet za one koji ne vole kapsule ili nemaju pri ruci čašu vode jer je vrlo praktičan za svakodnevnu upotrebu na poslu, na putu i kod sportaša. Sipa se direktno u usta gdje se i otapa. Ima brzo djelovanje, a dio sastojaka počinje se apsorbirati već u ustima.&nbsp;Sve proizvode možete potražiti u apotekama, a više informacija o proizvodima na <a href="www.imunosal.ba">www.imunosal.ba</a>.

Najnoviji proizvod u liniji je Imunosal Direkt u vrećicama koji je idealan dnevni suplement za imunitet za one koji ne vole kapsule ili nemaju pri ruci čašu vode

Snažan imunitet je važniji nego ikad

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Nos&amp;">Svako ko je ikada imao začepljen nos</a> zna koliko problema ovo stanje može izazvati.Osim što vam nos stalno curi, začepljen nos može biti uzrok glavobolja, a u ozbiljnijim slučajevima izaziva i zapaljenje sinusa.

<h2>Ulje eukaliptusa kao savršen lijek za začepljen nos</h2>

Pravi se od svježih listova biljke eukaliptus. Veoma korisno kod poteškoća sa gornjim disajnim putevima kao što su sinusitis i začepljen nos. Savršen je lijek za prehladu, grip i infekcije koje se često javljaju zimi.

Umiruje i pomaže kod nesanice, koja se često javlja kod osoba sa blokiranim disajnim putevima.
Miris je blag i osvježavajuć, pa se može primeniti i kod liječenja male djece.
Sipajte tri kapi ulja eukaliptusa u kadu sa kupkom. Lezite u kadu i boravite u njoj narednih 15 minuta. Ponoviti svaki dan uveče pred spavanje.

<h2>Jabukovo sirće za čišćenje sluzi</h2>

Kada se pravi od čistih, organskih sastojaka, može značajno da ojača vaš imunitet i generalno da poboljša vaše zdravlje. Rastvara sluz koja se nagomilava po telu, pa čak i u nosu.

Rješava problem začepljenih i upaljenih sinusa i ublažava sve simptome koji ga prate.
Nakon tretmana jabukovim sirćetom, vaši disajni kanali će ponovo normalno funkcionisati.
Pomiješajte dvije kašičice jabukovog sirćeta sa soljom tople vode. Dodajte kašičicu meda. Piti tri puta dnevno.

<h2> Limun olakšava izbacivanje sekreta iz nosa</h2>

Bogat je antioksidansima i jedan je od najpoznatijih izvora vitamina C. Olakšava izbacivanje sekreta iz nosa. Smanjuje upalu krvnih sudova unutar nosa, zahvaljujući visokoj koncentracije askorbinske kiseline.

Upotreba limuna u ishrani vam garantuje jak imunitet i brz metabolizam, a postoje i naučni dokazi da ovo citrusno voće smanjuje rizik od srčanog udara i pojave kancera.
Dvije kašike limunovog soka pomešajte sa pola kašičice crnog mljevenog bibera i vrlo malo soli.
Nanesite smjesu unutar nosnih šupljina. Dejstvo ćete osjetiti nakon par minuta.

Nakon tretmana jabukovim sirćetom, vaši disajni kanali će ponovo normalno funkcionisati

Začepljen nos može biti uzrok glavobolja, a u ozbiljnijim slučajevima izaziva i zapaljenje sinusa

Prirodni sastojci koji mogu da vam otčepe nos

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/26765/inga-markovic">Omikron soj koronavirusa više je</a>&nbsp;zarazan od delta soja, a u akutnoj fazi bolesti ciljani organi su gornji dišni putevi. Klinička slika je u najvećem broju slučajeva blaža, a najčešći znaci zaraze su curenje iz nosa, glavobolja, umor, kihanje i grlobolja. U ovom slučaju nutritivna nadopuna treba da ima koncept mehanički smekšane kašaste polutečne dijete.

Kao i kod svih respiratornih infekcija, topli napici imaju prioritet i tokom infekcije koronavirusom. Virusima i bakterijama pogoduje suha sluznica nosa i grla, pa ju je potrebno stalno vlažiti pijuckajući topao čaj s limunom ili đumbirom, uz dodatak meda. Zamjena za čajeve može biti i topla voda s medom i limunom. Limun dodat u toplu tečnost smanjuje otečenost sluznice i ima antivirusno dejstvo. Sok od narandže s dodatkom limuna je također neophodan za ublažavanje simptoma, jer unosom samo jedne narandže osigurali smo organizmu 50 mg vitamina C.

Pileća supa je idealan lijek protiv respiratornih virusa. Unoseći je, dolazi do povećanja temperature nosa i grla, čime se stvaraju uvjeti koje virusi ne podnose, a dolazi i do razrjeđivanja sluzi koja se nalazi u nosu, što nam omogućava da je lakše eliminiramo.

Supa svojim sastavom inhibira leukocite poznate kao neutrofili, koji se u velikom broju oslobađaju pri virusnim infekcijama i svojom brojnošću dovode do začepljenja nosa, a njen proteinski sastav pomaže našim imunim ćelijama u borbi protiv virusa. Ljute paprike, crni i bijeli luk te hren pomažu u oslobađanju pritiska i bolova u sinusima. Kapsaicin iz ljute paprike može deaktivirati receptore za bol kao i nervne receptore, što pridonosi zaustavljanju upalnog procesa.

Kelj, bademi, pšenične klice i sjemenke suncokreta bogate su vitaminom E, koji se pokazao kao najdjelotvorniji u smirivanju upalnih procesa. Različito povrće neka bude prioritetni izbor, i to pripremljen kao pire i kaša, uz dodatak kuhanog mesa. Od voća iscijediti sokove, pa ćete potrebne sastojke lakše nadomjestiti. Osobe koje imaju respiratorne infekcije trebaju se odmarati i svoje aktivnosti svesti na minimum.

Virusima i bakterijama pogoduje suha sluznica nosa i grla, pa ju je potrebno stalno vlažiti pijuckajući topao čaj s limunom ili đumbirom

Kod respiratornih infekcija topli napici imaju prioritet

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/13804/zima">Izlaganje niskim temperaturama u hladno</a> zimsko vrijeme može uzrokovati štetne posljedice na zdravlje te dovesti do nastanka ozeblina, promrzlina, smrzotina i opće pothlađenosti tijela (hipotermija), upozoravaju stručnjaci.

Kako biste se zaštitili, važno je da se pridržavate sljedećih preporuka. Prema riječima stručnjaka, pratite vremensku prognozu i upozorenja o niskim temperaturama i nepovoljnim vremenskim prilikama te izbjegavajte izlazak, osim ako to nije prijeko potrebno. Također, odjenite više slojeva tople odjeće, po mogućnosti od materijala koji zadržavaju toplinu. Vanjski dio odjeće treba biti nepropustan za vjetar i vlagu. 
Stručnjaci napominju da glavu zaštitite kapom koja prekriva oba uha, a ruke zaštite rukavicama. Usta je dobro prekriti šalom zbog sprečavanja direktnog udisanja hladnog zraka, a izuzetno je važna topla, udobna zimska obuća otporna na vlagu.

Osobama koje boluju od hroničnih bolesti, posebno kardiovaskularnog i respiratornog sistema, preporučuje se izbjegavanje izlaganju niskim temperaturama u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima. U slučaju ledene kiše, smrzavanja ili snijega na tlu budite oprezni radi klizavih pločnika i trotoara te povećane mogućnosti padova i prijeloma kostiju. Također, kod niskih temperatura treba izbjegavati teže fizičke poslove na otvorenom, kao i sve aktivnosti koje uzrokuju ubrzano disanje.

Nemojte zanemarivati osjećaj hladnoće i drhtavicu koji upozoravaju na potrebu utopljavanja i prekid boravka na hladnoći. U slučaju da se kod onih osoba koje duže borave na otvorenom pojave početni simptomi pothlađivanja ili ozeblina treba odmah potražiti zagrijani prostor, skinuti vlažnu odjeću, pothlađenu osobu postepeno utopljavati, ali nikako ne izlagati direktnom izvoru toplote.

Treba izbjegavati teže fizičke poslove na otvorenom,  kao i sve aktivnosti koje uzrokuju ubrzano disanje

Hladno zimsko  vrijeme može  izazvati  ozebline

Ne izlažite se niskim temperaturama

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/43235/enesa-begovic">Infektivna mononukleoza (IM), u narodu poznata</a> kao „bolest poljupca“, sindrom je koji karakterizira niz simptoma, a to su povišena tjelesna temperatura, otečene limfne žlijezde i upala ždrijela. Izazivači ove bolesti, kaže dr. Enesa Begović, oftalmologinja, zapravo su virusi iz grupe herpes virusa, a među njima je najpoznatiji Ebstein-Barr virus (EBV).

- Do infekcije dolazi na način da direktnim kontaktom s oboljelim virus prelazi na ćelije sluznice novog domaćina, gdje započinje proces umnožavanja. Zahvatanjem ćelija limfnog tkiva proces se širi kroz limforetikularni sistem, čiji su dio i sluznica oka i suzna žlijezda. Osim EBV-a, mononukleozu mogu izazivati i HIV virus, citomegalovirus (CMV) i drugi - govori dr. Begović. U zemljama u razvoju, dodaje naša sagovornica, gotovo sva djeca uzrasta do četiri godine došla su u kontakt i razvila antitijela na EBV, dok je taj procent između 25 i 50 posto u sociološko neprivilegiranim zajednicama. Kod adolescenata infektivnu mononukleozu u 75 posto slučajeva uzrokuje EBV, dok se kod odraslih mononukleoza rjeđe javlja, upravo zbog prethodno stečenog imuniteta. Naime, 90-95 posto odraslih širom svijeta je seropozitivno na EBV.

- Pažnja naučne javnosti posljednjih mjeseci je usmjerena prema ispitivanju prisustva EBV infekcije kod pacijenata zaraženih COVID-19, a dokazano je i značajno prisustvo EBV reaktivacije kod pacijenata s long Covid sindromom. Infektivna mononukleoza odlikuje se izrazitim osjećanjem umora, koji nekada traje i više mjeseci - navodi dr. Begović.

Druge kliničke manifestacije uključuju uvećanu slezenu, kožni osip (povezan s upotrebom antibiotika), neurološke sindrome, kao što su paralize živaca glave, upala moždanih ovojnica, oboljenja perifernih živaca. - Na očima sve strukture, od prednjeg do stražnjeg dijela oka, mogu biti zahvaćene. Najčešće nalazimo upalu sluznice, konjunktivitis, nekada krvarenje ispod spojnice, ali i promjene na rožnici (keratitis), koji zahvata sve slojeve rožnice i utječe da smanjenje vidne oštrine - kaže dr. Begović.

Pacijent, navodi dr. Enesa Begović, može imati upalu suzne žlijezde, suzne kese, oštećenje sistema proizvodnje suza. Prisutne su nekada i upale bionjače, sudovne opne-uveitis i retinitis, kao i neurooftalmološki ispadi u vidu slabosti akomodacije, slabosti konvergencije, upale i otoka očnog živca, što se manifestira otežanim radom na blizinu (pacijenti se žale da ne mogu dugo raditi za kompjuterom).

<h2>Kako se uspostavlja dijagnoza i kako se liječi</h2>

Klinička dijagnoza infektivne mononukloze se, kaže dr. Enesa Begović, oftalmologinja, potvrđuje laboratorijskim testovima, rade se krvna slika, serološke pretrage.
- Moguće je i PCR metodom izolirati uzročnika iz, npr. sluznice oka, što u kliničkoj praksi ipak nije rutinski postupak. Terapija je simptomatska. Savjetuju se odmor i pošteda od fizičkih aktivnosti - navodi dr. Begović.
Upotreba sistemske steroidne i antiviralne terapije je kontroverzna.
- Od lokalne terapije oprezno se koriste steroidne kapi za stromalni keratitis i uveitis, dok benefiti od lokalnih antivirusnih lijekova nisu još u potpunosti razjašnjeni. Iako je očna infekcija obično lakša do umjerena zbog kompleksnosti i zahvaćenosti različitih tkiva, potrebno je vrlo pažljivo i često pratiti svakog pacijenta do konačnog izlječenja - savjetuje dr. Begović.

Odlikuje se izrazitim osjećajem umora, koji nekad traje i više mjeseci, navodi dr. Begović l Izazivači ove bolesti su virusi iz grupe herpes virusa

Na očima sve strukture mogu biti zahvaćene

Infektivna mononukleoza - tzv. bolest poljupca u zagrljaju korone

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/19304/srce">Velik se broj ljudi svake</a> godine povrijedi prilikom čišćenja snijega, a za osobe određenih godina i zdravstvenog stanja to i nije najpametnija aktivnost i trebali bi je prepustiti nekom drugom. Iako se čini kao lak zadatak, čišćenje&nbsp;snijega može dovesti i do srčanog infarkta.

Studija objavljena u Americi procjenjuje kako se oko 200.000 osoba javilo u hitnu službu nakon povreda koje su se dogodile tokom čišćenja snijega između 1990. i 2006. godine, što znači da se dogodi oko 11.500 takvih slučajeva godišnje. Povrede mekog tkiva odnose se na 54 posto slučajeva, a povrede leđa oko 35 posto slučajeva. No, ova studija koja je trajala 17 godina je zabilježila i 1.647 smrtnih ishoda, a svaki od njih je bio uzrokovan stanjem srca. Ako planirate čistiti snijeg, dobro razmislite je li to još uvijek sigurna aktivnost za vas.
Dr. Beri Frenklin (Barry Franklin) proveo je nekoliko istraživanja na ovu temu nakon što je čuo za nekoliko slučajeva smrti te naveo kako bi savjetovao da posebno oprezne budu osobe koje imaju više od 45 godina jer se radi o kombinaciji faktora koji uistinu mogu utjecati na nastanak infarkta.
- Vjerujem da je nemoguće odrediti tačno godinu kada biste trebali prestati s čišćenjem snijegom. Nekad mladi čovjek funkcionira lošije od starijeg kolege, potrebno je znati prepoznati svoj faktor rizika - dodaje Frenklin.

Dr. Luka Lafin (Luke Laffin), kardiolog, savjetuje osobama starijim od 55 godina da pronađu neki drugi način za obavljanje zimskih dužnosti. Naravno da ne morate lopatu za snijeg baciti radi ovih savjeta, ali ovisno o vašem zdravstvenom stanju, ponekad to može biti jako dobra odluka. Jedna stvar koja čine takve zadatke opasnima je vrijeme, a hladnoća može povisiti krvni pritisak i uzrokovati stiskanje krvnih žila. Dodajmo hladnom zraku i intenzitet pri obavljanju zadatka i možemo zaključiti da za pojedince to može biti vrlo opasno.

Stručnjaci navode kako čišćenje snijega može biti teška aktivnost intenzivna poput trčanja. Upravo je jedna studija otkrila kako dvije aktivnosti imaju sličan utjecaj na srce. Čišćenje snijega i trčanje na pokretnoj traci će u istoj mjeri povisiti otkucaje srca kod mladih muškaraca, a čišćenje snijega je čak povezano s višim solističkim pritiskom.

Da biste se zimi odlučili na teški fizički napor, potrebno je biti siguran u zdravlje vlastitog srca, adekvatno regulirati&nbsp;arterijski pritisak&nbsp;ako je povišen, izbjegavati pušenje i najvažnije ne ispitivati vlastite fizičke mogućnosti ako prije toga niste bili u fizičkom treningu ili vježbanju.&nbsp;Savjet stručnjaka onima koji su tokom cijele godine neaktivni, ali će rado čistiti snijeg je da ostave taj posao nekom drugom jer zima nije vrijeme za dokazivanje vlastitih fizičkih sposobnosti.- Upozorenje se odnosi posebno na one koji imaju već problema sa zdravljem ili su pretili. Nije vrijedno rizika – kazao je Lafin.
Ako prilikom čišćenja snijega osjetite bol u prsima, treba odmah prekinuti aktivnosti i povući se u toplo. Ako se u toplom i u mirovanju tegobe ne smire, treba se&nbsp;javiti ljekaru.

Jedna stvar koja čine takve zadatke opasnima je vrijeme

Aktivnost kojoj se treba pristupiti oprezno

Čišćenje snijega može dovesti do infarkta

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/35624/leda">Mnogo ljudi svakodnevno radi za stolom</a>. Pozitivne promjene u danu trebalo bi da uvedete, kako bi vam tijelo bilo zahvalno. Ako primjetite da vam je vrat malo zategnut ili su vam leđa više pogrbljena, shvatite to kao znak da popravite svoje držanje.&nbsp;Smatra se da pravilno držanje zapravo poboljšava i vaše opće zdravlje dajucći veći kapacitet pluća i nivo energije. Ako želite da promjenite svoje držanje na poslu dok sjedite prva stvar koju treba da naučite je kako zapravo treba da sjedite.Kako se ispostavilo, gdje se nalaze vaši predmeti na stolu je jednako važno kao i kako sjedite. U stvari, to dvoje idu potpuno ruku pod ruku. Računar treba da bude udaljen samo jednu ruku, zglobovi treba da budu ispravljeni dok kucate i treba da podesite stolicu tako da vam koljena budu otprilike u ravni sa kukovima.
Ispostavilo se da i istezanje tokom dana za stolom nije odlično samo za držanje. Samo pet minuta istezanja, također, može da smanji i umor. Jedno od najboljih istezanja za stolom je istezanje gornjeg dijela tijela i ruku, navode stručnjaci.
Sve što treba da uradite je da sjednete uspravno, ispružite ruke u zrak sa dlanovima okrenutim nagore i posegnete ka nebu. Zadržite 30 sekundi i odmah ćete se osjećati malo bolje. Ako vas muči bol u vratu predlaže se da sjedite uspravno i da nagnete vrat na jednu, a zatim na drugu stranu, piše The list.

Računar treba da bude udaljen samo jednu ruku, zglobovi treba da budu ispravljeni dok kucate, podesite stolicu tako da vam koljena budu u ravni sa kukovima

Za prava leđa i bezbolan vrat naučite pravilno sjediti

Pozitivne promjene da popravite svoje držanje

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/2999/voda">Od brojnih navika vam zavisi</a>&nbsp;dobro zdravlje, a ispijanje čaše vode prije obroka je jedna od najkorisnijih. To je mišljenje brojnih ljekara, a nutricionista Nurija Dijanova upozorava da, ipak, morate voditi računa o nekim stvarima.
- Kada čovjek popije vodu na prazan stomak, prije doručka, njegovo tijelo se budi, pokreću se procesi varenja, stimulira se rad gastrointestinalnog trakta. Čaša vode svakog jutra prije obroka je dobra navika, a posebno ako se to radi redovno. Rezultat je normalizirana crijevna mikroflora, koža postaje čistija, a raspoloženje se poboljšava - rekla je Dijanova.
Međutim, nutricionista napominje da bi&nbsp;navika postala zaista korisna, mora se poštovati jedan važan uvjet. Voda treba da bude sobne temperature, a ne hladna.
- Hladna voda može izazvati grčeve, bol u stomaku, može se čak razviti pankreatitis - objasnila je Dijanova.

Morate voditi računa o nekim stvarima

Ispijanje čaše vode prije obroka je korisno, ali se mora poštovati jedan važan uvjet

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/45001/parodontitis">Iako je mnogo različitih faktora</a> koji mogu da utječu na pojavu infarkta, poput godina, krvnog pritiska, holesterola i genetike, postoji i jedan ne tako očigledan simptom koji može da otkrije da li postoji šansa za infarkt.

Naučne studije pokazuju da zdravlje usne duplje igra važnu ulogu kad je u pitanje kardiovaskularno zdravlje.&nbsp;Rezultati dugotrajne studije koje su sproveli Institut Forsyth i Univerzitet Harvard, objavljeni u magazinu Journal of Periodontology, ukazuju na to da se radi o parodontitisu odnosno ozbiljnoj upali desni koja uništava meka tkiva i kosti koje podupiru zube.Parodontitis može da uzrokuje gubitak zuba, probleme sa zdravljem ili da povećaju rizik od nastanka srčanog udara.&nbsp;Naučnici sa Univerziteta Harvard kažu kako se čini da osobe koje imaju parodontitis pripadaju grupi ljudi koji imaju veće šanse da će doživjeti kardiovaskularne probleme.Doktori su pronašli specifičnu povezanost između upale desni i upalnih procesa u arterijama, koje su odgovorne za pojavu infarkta, moždanih udara i ostalih opasnih kardiovaskularnih bolesti.

U studiju su bile uključene 304 odrasle osobe kojima su bile ispitane i pregledane arterije i usna duplja na početku studije i nakon četiri godine. Kod 13 ispitanika su se razvili veliki problemi sa srcem, a nakon kontrole svih drugih mogućih faktora, stručnjaci su zaključili da se prisustvo parodontalne upale može smatrati glavnim krivcem.

- krvarenje zubnog mesa nakon pranja zuba. - crvena, natečena sluzokoža oko zuba, zubno meso koje se povlači sa zuba.
- trajni zadah iz usta.
- gnoj između zuba i zubnog mesa.
- klimavi zubi.

Važno je naglasiti, navode stručnjaci, da osobe koje su doživjele gubitak kosti u periodu kada su imali parodontalnu bolest, ne pripadaju ovoj ugroženoj grupi samo oni kojima su desni trenutno pod upalom. Naučnici vjeruju kako upalni proces aktivira ćelije koje šalju signale kroz kičmenu moždinu, i tako podstiču upalne procese u arterijama. - Ako ste u godinama kada se kardiovaskularne bolesti češće javljaju, ili ih već imate, nikako ne smijete ignorirati bolesti desni, jer one povećavaju rizik od pojave infarkta - zaključio je dr. Tomas Van Duk (Thomas Van Dyke) i savjetuje da se svakako obratite stomatologu ako ima potrebe.
Postoji nekoliko upozoravajućih znakova koje možete provjeriti i ako ponekad parodontna bolest može proći bez posebnih poteškoća. Mnogi pacijenti ne osjećaju bol pa tako i parodontna bolest prođe nezapaženo, pa je zbog toga veoma važno da redovno idete kod stomatologa.

Stručnjaci su zaključili da se prisustvo parodontalne upale može smatrati  glavnim krivcem

Parodontitis može da uzrokuje gubitak zuba

Zdravlje usne duplje igra važnu ulogu

<a href="https://avaz.ba/tag/11170/zejna-velagic">Laserom Nd: YAG, valne dužine 1.064 nm</a>, u potpunosti se i trajno mogu ukloniti prošireni kapilari na licu, tzv. spajder (paukoliki) kapilari, kao i prošireni kapilari na nogama.

Laserski snop određene valne dužine apsorbira crveni pigment oksihemoglobin u krvnim sudovima. Na taj način dolazi do potpuno selektivnog uništavanja i zatvaranja proširenih kapilara i ostalih vaskularnih lezija, bez oštećenja okolnog tkiva. Laserskom sondom prelazi se preko dijelova kože gdje se nalaze kapilari, a u zavisnosti od veličine tretirane regije, tretman traje od nekoliko minuta do pola sata. Broj tretmana zavisi od veličine kapilara i tretirane regije i varira od 1 do 6. Tretmani se rade u razmaku od 3 do 4 sedmice, a rezultati su definitivni.

Važno je da koža prije laserskog tretmana nije osunčana, jer se smanjuje efikasnost i povećava rizik neželjenih reakcija na koži. Također je potrebno izbjegavati izlaganje suncu šest sedmica prije tretmana.

Koža nakon tretmana laserom bude blago crvena i ponekad blago otečena u narednih nekoliko sati, obično dva do tri, a najviše 24 sata.
Nakon tretmana potrebno je izbjegavati nanošenje hemijskih supstanci direktno na kožu, neophodno je prati kožu samo blagim sapunom i mehanički ne iritirati tretirano područje 24 sata.

Također, nakon tretmana veoma je važno ne izlagati se sunčevim zracima i ne odlaziti u solarij. Ponekad male površine kože mogu poprimiti ljubičastu ili plavu boju, poput modrica, koja se povlači za otprilike sedam dana. Koža se može prekriti šminkom nakon 24 sata poslije tretmana. Strogo se zabranjuje izlaganje suncu mjesec nakon tretmana, a potrebno je koristiti kreme sa zaštitnim faktorima kako bi se spriječila pojava hiperpigmentacije. Odmah nakon tretmana može se nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima.

Neželjeni efekti laserskog uklanjana kapilara su crvenilo tretirane regije i eventualni otok tokom 15 minuta do dva dana od tretmana. Ukoliko je koža svježe osunčana, mogu se pojaviti i tamnije fleke, koje perzistiraju i do nekoliko mjeseci. Navedene promjene su rijetke i potpuno prolazne. Vrlo rijetko mogu ostati hipopigmentacije i ožiljci.

Nakon tretmana potrebno je izbjegavati nanošenje hemijskih supstanci direktno na kožu

Broj tretmana zavisi  od veličine kapilara

Laserom se mogu trajno ukloniti prošireni kapilari

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=korona&amp;">Do sada su naučnici tvrdili</a>&nbsp;da virus koji uzrokuje koronavirus uglavnom pogađa pluća, ali nova studija ukazuje na to da posljedica zaraze koronavirusom može biti oštećenje bubrega koje kod nekih pacijenata rezultira i trajnim posljedicama.

Oštećenje bubrega zbog posljedica korone nastaje kada virus SARS-CoV-2 inficira bubrege, zbog čega nastaju ožiljci na tkivu, a to su u novoj studiji dokazali naučnici iz njemačke klinike RWTH Uniklinik u Ahenu i nizozemski stručnjaci iz Univerzitetskog medicinskog centra Radboud.

Istraživanje je pokazalo da COVID-19 uzrokuje direktno oštećenje ćelija unutar bubrega, doprinoseći ožiljcima tkiva ili fibrozi bubrega. Naučnici tvrde da tako oštećeno bubrežno tkivo u inficiranim bubrezima može ukazivati na potencijalno dugoročno oštećenje organa. Da bi to istražili, naučnici su u laboratoriju uzgojili mini bubrege, koji se nazivaju organoidi. Oni se razvijaju iz matičnih stanica i sadrže puno različitih stanica bubrega, uz izuzetak imunosnih stanica.

Potom su organoide bubrega inficirali živim SARS-CoV-2 virusom da bi ustanovili kakav je izravan učinak virusa na bubrežne stanice, neovisno o potencijalnim sekundarnim efektima prouzrokovanim imunosnim stanicama ili ostalim sistemskim učincima.

Otkrili su ožiljke na organoidima bubrega i prateće signale koji pridonose procesu stvaranja ožiljaka. Njihova saznanja snažno ukazuju na to da je upravo koronavirus odgovoran za uočeno oštećenje bubrega u pacijenata oboljelih od korone.

Istraživanje je pokazalo da COVID-19 uzrokuje direktno oštećenje ćelija unutar bubrega

Kod nekih pacijenata rezultira i trajnim posljedicama

Studija naučnika iz njemačke klinike RWTH Uniklinik: Korona može ostaviti ožiljke i na ovom organu

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Vitamin%20D&amp;">Vitamin D je veoma važan vitamin</a> čije dnevne potrebe zavise od stila života, godina i navika u ishrani. Sunce je njegov glavni izvor, a osim toga hrana i suplementi. Za razliku od drugih vitamina, on djeluje poput hormona i svaka ćelija u našem tijelu ima receptor za njega.


Manjak vitamina D je veoma čest, a stručnjaci procijenjuju da oko jedna milijarda ljudi širom svijeta ima manji nivo od potrebnog.
Većina ljudi ne shvata da ima nedostatak vitamina D, jer su simptomi suptilni i ne prepoznaju se lako iako imaju značajan i negativan uticaj na kvalitet života.

Manjak vitamina D može biti jedan od uzroka umora. Ovaj simptom se i najteže prepoznaje. Istraživanje povezuje nedostatak vitamina D sa sindromom hroničnog umora.

Nizak nivo vitamina D u tijelu učinit će da osjećate letargiju. Ovaj simptom je posebno izražen kod starijih ljudi.

Jedna od najvažnijih uloga vitamina D je jačanje imunološkog sistema kako bi on mogao da se bori protiv virusa i bakterija koje uzrokuju bolest.

On direktno komunicira sa ćelijama koje su odgovorne za borbu protiv infekcije, a ako se skloni čestim prehladama ili gripu, nizak nivo vitamina D može da bude faktor koji tome doprinosi.

Depresivno raspoloženje također može da bude znak nedostatka vitamina D.

U nekim studijama, istraživači su povezivali nedostatak vitamina D sa depresijom, posebno kod starijih odraslih osoba, a neke kontrolisane studije pokazale su da davanje vitamina D osobama sa njegovim manjkom pomaže u borbi protiv depresije, uključujući sezonsku depresiju koja se javlja tokom hladnijih mjeseci.

Jedna od najvažnijih uloga vitamina D je jačanje imunološkog sistema kako bi on mogao da se bori protiv virusa i bakterija koje uzrokuju bolest

Manjak vitamina D može biti jedan od uzroka umora

Znakovi da vam nedostaje vitamin D

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=reuf%20karabeg&amp;">Operacije nosa spadaju u najteže</a> i najčešće operacije estetske hirurgije.

Prema riječima prof. dr. Reufa Karabega iz Poliklinike „Karabeg“, neophodni su (raz)otkrivanje psihoestetskog statusa pacijenta, hirurška kompetentnost za modifikaciju operativnog zahvata u skladu s individualnom situacijom i na kraju, ali i najvažnije - poboljšanje nosne i respiratorne funkcije. - Pacijent i njegova rodbina su mnogo zahtjevniji danas i uopće bolje informirani nego ikad ranije. Mnoge od informacija su pogrešno shvaćene i pacijent može biti pod lažnom impresijom. Stoga, prave informacije mora dobiti od hirurga. Pacijent vjeruje ili dolazi s preduvjerenjem da je estetski hirurg čarobnjak, a zaboravlja da je estetska hirurgija grana hirurgije s mogućim komplikacijama, ali izuzetno rijetkim. Glavna je ponovni operativni zahvat, odnosno neuspjeh operacije - kaže dr. Karabeg.

Većina pacijenata, dodaje naš sagovornik, koji zahtijevaju estetsku operaciju nosa jednostavno traži poboljšanje veličine i oblika nosa.

Najčešće smanjenje veličine, djelimično određenih zona ili kompletnog nosa.

- Međutim, ne smije se zanemariti činjenica da, osim važne estetske i dominantno personalne karakteristike, nos predstavlja i važan organ mirisa i glavni organ disanja. Važno je naglasiti da je funkcija disanja najčešće narušena kod većine pacijenata koji traže estetski zahvat, a posebno nakon traume nosa. Što pacijent ne mora, ali hirurg bi morao uočiti i prezentirati pacijentu. Takvim pacijentima operacija nosa vraća pravilnu funkciju disanja - navodi dr. Karabeg. Očigledno je za uspjeh operativnog zahvata od najvećeg značaja pravilan odabir pacijenata. U tom slučaju, i pacijent i hirurg moraju biti zadovoljni.
- Važno je da se otkrije pacijent s dismorfobijom ili iskrivljenom slikom o sebi. Bez obzira na korektno urađeni zahvat, pacijent može biti nezadovoljan i insistirati na daljnjoj korekciji. Takve pacijente nije lako otkriti u predoperativnom razgovoru jer su inteligentni, elokventni, simpatični, a u dubini duše mogu biti frustrirani ili puni kompleksa. Slanje pacijenta psihologu često dovodi do nerazumijevanja te može biti neugodno iskustvo i za pacijenta i hirurga - ističe dr. Karabeg.

Operacija nosa se obično radi u općoj anesteziji, a rjeđe u kombinaciji analgosedacije i lokalne anestezije. Operativni zahvat traje 60 do 90 minuta.
- Znamo u našoj poliklinici uraditi zahvat i u lokalnoj anesteziji kada je pacijentu opća anestezija rizična zbog zdravstvenog stanja ili ako nju preferira. Hospitalizacija nije neophodna. Četiri do šest sati nakon operativnog zahvata pacijentu je dozvoljeno da ide kući ali, po želji, može ostati u poliklinici 24 sata ili duže - kaže dr. Reuf Karabeg.
Tamponada nosa traje 3-5 dana, zavisno od toga kakvog je oštećenja nosna pregrada (ispravljanje krive nosne pregrade i konsekutivno dobivanje boljeg disanja).

Gips ili druga vrsta imobilizacije na nosu se nosi od 7 do maksimalno 10 dana, i to samo u slučaju da se moraju pomjerati nosne kosti. Inače, ako se ne pomjeraju, nema nikakve imobilizacije, osim flastera 3-4 dana.

- Vanjskih ožiljaka nema, rijetko samo 5 mm na spoju s gornjom usnom (kod otvorene tehnike), ali je on praktično nevidljiv. Obično se konci ne skidaju, nego se sami resorbiraju. Izuzetak je skidanje nekoliko konaca na bazi nosa ako se koristi tzv. otvorena tehnika. Također, povratak na posao, zavisno od vrste operativnog zahvata, očekuje se nakon 7 do 12 dana - navodi dr. Karabeg.
Uspjeh, dodaje, često zavisi od taktilnog i emocionalnog osjeta hirurga. Pacijentovo zadovoljstvo je uobičajena konsekvenca operativnog zahvata.

Ne smije se zanemariti činjenica da, osim važne estetske i dominantno personalne karakteristike, nos predstavlja i važan organ mirisa i glavni organ disanja

Pacijenti najčešće traže smanjenje veličine nosa

Operacijom nosa dobivaju se pravilna funkcija disanja i bolji izgled

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/">Vitiligo je vrsta kožne bolesti</a> u kojoj se pojavljuju jasno ograničene mliječno bijele površine, a zbog gubitka pigmenta u koži. Bolest nije zarazna i tačan uzrok bolesti još nije poznat. Ova bolest, kaže dr. Emina Nuković, spec. dermatovenerologije, može se pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi, a obično počinje pokazivati simptome prije 20. godine.

- Vitiligo utječe samo na izgled kože i ne izaziva nikakve fiziološke probleme kod pacijenata. Obim bolesti, odnosno mrlje na površini kože razlikuju se od pacijenta do pacijenta, obično su kružnog oblika i simetričnog rasporeda. U tretmanu se koriste metode koje pomažu koži da povrati prijašnju boju - kaže dr. Nuković. U ljudskom tijelu ćelije zvane melanociti su odgovorne za proizvodnju pigmenta koji se zove melanin, a koji koži daje jedinstvenu boju. Oštećenje ovih ćelija iz bilo kojeg razloga negativno utječe na proizvodnju pigmenta i uzrokuje vitiligo.

- Ovisno o nedostatku pigmenta, na površini kože pojavljuju se bijele mrlje različitih veličina, a područja na kojima se pojavljuju fleke i sklonost širenju mogu varirati od osobe do osobe. Kod nekih pacijenata zahvaćen je samo određeni dio tijela, dok se kod nekih pacijenata fleke mogu širiti po cijelom tijelu - navodi dr. Nuković.

Vitiligo, dodaje naša sagovornica, može se javiti u bilo kojoj dobi, od djetinjstva do odrasle dobi. Bijele mrlje, koje su znak bolesti, češće se mogu vidjeti na područjima kao što su šake, ruke, lice (posebno oko očiju i usta), vrat, noge. Kod nekih osoba formiranje mrlja može se primijetiti i u području pazuha i prepona te u području genitalija.

- Osim toga, u zavisnosti od strukture kože, bolest se lakše uočava kod žena nego kod muškaraca. Budući da se fleke mogu jasnije razlikovati, bolest je lakše uočiti kod tamnoputih osoba. Prvi i najčešći simptom vitiliga je iznenadno izbjeljivanje određene tačke na koži. U nekim slučajevima, mala bijela mrlja može narasti i vremenom dostići veličinu koja pokriva značajan dio kože. Vitiligo nije bolest unutrašnjih organa, već stanje koje nastaje samo zbog nedostatka pigmenta u koži. Iz tog razloga ne daje nikakve simptome osim bijelih mrlja na koži - ističe dr. Nuković.

Još jedan važan faktor koji se dovodi u vezu s nastankom vitiliga je genetska komponenta. Tokom analize anamnestičkih podataka pacijenata s vitiligom uočava se da oko 30 posto pacijenata ima člana porodice s ovom bolešću. Drugi faktori za koje se smatra da igraju ulogu u nastanku vitiliga su stres, febrilne bolesti, opekotine od sunca, teške psihičke traume. Bolest je često udružena s drugim bolestima, kao što su anemija, dijabetes, psorijaza, autoimune bolesti štitne žlijezde.

Dijagnoza vitiliga, govori dr. Nuković, može se postaviti otkrivanjem bijelih mrlja tokom kliničkog pregleda dermatologa. Da bi se potvrdila dijagnoza, neophodan je pregled lampom koja se zove “Woodovo” svjetlo. 
Uz pomoć svjetla, lako se mogu uočiti diferencijacije na koži i male bijele mrlje koje se ne vide pod normalnim svjetlom.
- Dakle, bolest vitiliga obično je moguće dijagnosticirati kliničkim pregledom i pregledom pod “Woodovim” svjetlom, međutim, u nekim slučajevima, kada se procijeni neophodnim, rade se biopsija kože i patohistološka analiza. U liječenju vitiliga postoji više terapijskih metoda, ali ni jedna nije potpuno učinkovita. Važan je individualan pristup svakom pacijentu - navodi dr. Nuković.

Ako se bolest javlja zbog autoimunog mehanizma, mogu se koristiti imunosupresivi.

Može se primijeniti i svjetlosna terapija, koja ima za cilj stimulaciju melanocita, a koji su odgovorni za davanje prirodne boje kože.
Svjetlosna terapija, koja se naziva i fototerapija i terapija Ekscimer laserom, ima za cilj sprečavanje stvaranja fleka i eliminaciju postojećih mrlja, podržavajući proizvodnju melanina.
- Kreme koje sadrže takrolimus i pimekrolimus ili koje sadrže kortizon mogu se koristiti za uklanjanje nastalih fleka i sprečavanje stvaranja novih fleka. Bitno je napomenuti da se navedene kreme trebaju koristiti pod ljekarskim nadzorom, jer mogu uzrokovati strukturne poremećaje i diferencijacije na koži usljed nekontroliranog korištenja – kazala je dr. Nuković.

Može se razviti u bilo kojoj dobi,  kaže dr. Nuković

Kod nekih pacijenata zahvaćen je samo određeni dio tijela

Šta je vitiligo, kako prepoznati ovu bolest i ko joj je izložen

<a href="https://www.wseetonline.com/rs/2022/01/12/being-fat-really-is-in-your-genes/">Naučnici su godinama tvrdili da</a> gojaznost nije uzrokovana samo nedostatkom treninga i prejedanja. Sada su stručnjaci s Kings koledža u Londonu otkrili još desetine dijelova naše DNK koji utječu na metabolizam i koji igraju ključnu ulogu u gubljenju kilograma.&nbsp;Ovo je druga studija u malom vremenskom rasponu koja je dovela do ovog zaključka.Poznato je da gojaznost povećava rizik od nekoliko stanja, uključujući rak, dijabetes tipa 2 i bolesti srca. Za istraživanje su uzeti uzorci krvi od gotovo 9.000 dobrovoljaca. Stručnjaci kažu da bi ovo otkriće moglo promijeniti percepciju gojaznosti, omogućavajući im da osmisle planove prehrane koji su više prilagođeni nečijim genima.
Pojačavanje metabolizma kroz aktivniji način života smatra se ključnom metodom za mršavljenje.
- Gojaznost je jedno od najčešćih stanja, a ipak moramo razumjeti još toliko toga o njenim biološkim mehanizmima. Naša posljednja otkrića mogu pomoći u razotkrivanju nekih od njih. Genetske studije obećavaju da će nam pomoći da pronađemo nove tretmane za gojaznost. Analizom složenih odnosa između različitih gena imamo veliku priliku da okrenemo tok u borbi protiv ovog stanja - naveli su istraživači.

Genetske studije usmjerene su na pronalazak novih tretmana za gojaznost

Gojaznost povećava rizik od nekoliko stanja, uključujući rak

Zašto je nekim ljudima teško da smršave

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/46668/stomak">Previše masnoće na području stomaka</a>&nbsp;se smatra iznimno opasnim za zdravlje srca, a čak su i mršave osobe u opasnosti od razvoja kardiovaskularnih bolesti ako na području trbuha imaju višak masnoće.

Prisutnost ove masti u organizmu povezana je s otpuštanjem proteina koji uzrokuju upale. Stručnjaci su naveli nekoliko savjeta kako sebi pomoći. Unosite puno vlakana - Uz dovoljno vlakna nećete imati problema sa zatvorom. Ciljajte na namirnice kao što su narandže, gljive, leća, grah, kokice , lanene sjemenke, sjemenke sezama, maline, brokula i zelje. Čim unosite puno vlakna, morate unositi i puno vode.
Izbjegavajte namirnice koje sadrže transmasti - Ove masnoće su povezane s upalama, bolestima srca i nakupljanju masnoća na području trbuha.
U šestogodišnjoj studiji provedenoj nad majmunima se pokazalo da oni koji su konzumirali ovakve masnoće su dobili 33 posto više masnih naslaga na trbuhu od onih koji su jeli nezasićene masti.

Unosite dovoljno proteina - Američka Akademija za nutricionizam ženama preporučuje prehranu sastavljenu od cjelovitih žitarica, mliječnih proizvoda, proteina, voća i povrća. Proteine ćete naći u bjelanjcima, voću, orašastim plodovima, tamnom povrću i žitaricama od cjelovitog zrna. Proteini mogu ubrzati metabolizam, čine vas sitijima duže vrijeme te tako drže apetit pod kontrolom.&nbsp;

Stres može utjecati na nakupljanje masnoća na trbuhu jer potiče žlijezde na proizvodnju kortizola, poznatijeg kao hormona stresa.&nbsp;&nbsp;Visoke razine kortizola jačaju apetit&nbsp;i povećavaju nakupljanje masnih naslaga na području trbuha.&nbsp;Što je najgore, žene koje već imaju ovaj problem često proizvode i višak kortizola kao odgovor na stres.&nbsp;

Snažan imunitet je važniji nego ikad

Prirodni sastojci koji mogu da vam otčepe nos

Kod respiratornih infekcija topli napici imaju prioritet

Ne izlažite se niskim temperaturama

Infektivna mononukleoza - tzv. bolest poljupca u zagrljaju korone

Čišćenje snijega može dovesti do infarkta

Pozitivne promjene da popravite svoje držanje

Ispijanje čaše vode prije obroka je korisno, ali se mora poštovati jedan važan uvjet

Zdravlje usne duplje igra važnu ulogu

Laserom se mogu trajno ukloniti prošireni kapilari

Studija naučnika iz njemačke klinike RWTH Uniklinik: Korona može ostaviti ožiljke i na ovom organu

Znakovi da vam nedostaje vitamin D

Operacijom nosa dobivaju se pravilna funkcija disanja i bolji izgled

Šta je vitiligo, kako prepoznati ovu bolest i ko joj je izložen

Zašto je nekim ljudima teško da smršave

Kako izgubiti masnoće na području trbuha

Zdravlje

Snažan imunitet je važniji nego ikad

Prirodni sastojci koji mogu da vam otčepe nos

Kod respiratornih infekcija topli napici imaju prioritet

Ne izlažite se niskim temperaturama

Infektivna mononukleoza - tzv. bolest poljupca u zagrljaju korone

Čišćenje snijega može dovesti do infarkta

Pozitivne promjene da popravite svoje držanje

Ispijanje čaše vode prije obroka je korisno, ali se mora poštovati jedan važan uvjet

Zdravlje usne duplje igra važnu ulogu

Laserom se mogu trajno ukloniti prošireni kapilari

Studija naučnika iz njemačke klinike RWTH Uniklinik: Korona može ostaviti ožiljke i na ovom organu

Znakovi da vam nedostaje vitamin D

Operacijom nosa dobivaju se pravilna funkcija disanja i bolji izgled

Šta je vitiligo, kako prepoznati ovu bolest i ko joj je izložen

Zašto je nekim ljudima teško da smršave

Kako izgubiti masnoće na području trbuha