<p>Opsesivno-kompulsivni poremećaj "kopanja" po koži je uobičajena pojava o kojoj se malo priča. Imamo savjete kako da ga se riješite.</p><p>Postoji nekoliko vrsta opsesivno-kompulsivnih poremećaja, a jedna od njih je ona koja nas tjera da stalno dodirujemo i čačkamo kožu. Iako se dermatolozi ne bi složili, nema ničeg neprirodnog u napadu na epidermu tu i tamo, ali kada se ova loša navika ponavlja iznova i iznova, može stvoriti rane koje se mogu inficirati i ostaviti vidljive ožiljke na koži. Imamo nekoliko savjeta i trikova koji vam mogu pomoći da smanjite ili čak zaustavite ovu lošu naviku.</p><h2>Šta je dermatilomanija</h2><p>Dermatilomanija, također poznata kao poremećaj koji se zove trihotilomanija, poremećaj je kontrole impulsa koji se može okarakterisati kao ponovljena sklonost dodirivanju, branju ili grebanju kože na manje ili više kompulsivan način. Oni koji pate od toga znaju koliko je teško prekinuti ovaj krug štetnog ponašanja. Možda bi se ovaj poremećaj mogao uporediti s grickanjem noktiju kod odraslih. Slična stvar. Ova loša navika može da se manifestuje kroz kompulsivno stiskanje bubuljica na licu ili tijelu (naročito na rukama ili stopalima), a može se manifestovati i kroz čupanje kose. Ne onaj bezopasan koji većina ljudi radi, a koji podrazumijeva mršenje kose oko prsta, već onaj mnogo ozbiljniji, koji se čak može nazvati čupanjem za kosu, ponekad do krvi. Oštećenja kože ili skalpa izazvana dermatilomanijom mogu dovesti do infekcija, ožiljaka i trajnih ožiljaka, a mogu značajno utjecati na samopouzdanje, čak i na društvene i poslovne interakcije u svakodnevnom životu, piše B92.</p><h2><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 28px;">Kako to izbjeći</span></h2><p>Ako vaša loša navika uključuje stalno "kopanje" koje dovodi do ranica koje se često pretvaraju u male kraste, ovi savjeti mogu pomoći.</p><p><b>Nova zanimanja</b></p><p>Nije bitno da li je u pitanju antistres lopta ili hemijska olovka, pokušajte da umjesto kože počnete da "uništavate" neke druge stvari oko sebe. Usvajanje zdravih ometanja, kao što su igračke za smanjenje stresa, može pomoći da odvratite pažnju.</p><h2>Šta je okidač</h2><p>Pokušajte da se analizirate i prepoznate situacije u kojima to najčešće radite. Budite svjesni koje su to situacije, kako biste ih sljedeći put prepoznali. Kada se to dogodi, recite sebi „ovo je situacija u kojoj bih mogao biti u iskušenju da ponovo krenem po koži“. Dovoljno je.</p><p><b>Istrenirajte se</b></p><p>Sljedeći put kada osjetite želju da ponovo čačkate svoju kožu, pokušajte da se oduprete što je duže moguće. Prvi put neka bude nekoliko minuta, pa postepeno pokušavajte da dostignete nekoliko sati, zatim nekoliko dana, pa sedmica... i tako se trenirajte.</p><p><b>Uradite suprotno</b></p><p>Kada osjetite potrebu da čačkate kožu, uradite potpuno suprotno, a to je da uradite njegu lica. To znači, nanesite masku na lice i držite je nekoliko minuta, ili očistite lice micelarnom vodom, ili jednostavno nanesite svoju omiljenu kremu.</p><h2>Recite svima</h2><p>Uredu, možda ne baš svima oko vas, ali izaberite nekoliko ljudi koji su vam bliski i povjerite im se o ovom problemu. Mogu vam pomoći kao podsjetnici da vas upozore kada to radite nesvjesno.</p><p>Ova loša navika može da se manifestuje kroz kompulsivno stiskanje bubuljica na licu ili tijelu (naročito na rukama ili leđima), a može se manifestovati i kroz čupanje kose.</p><p>Pored toga, tehnike opuštanja, kao što su duboko disanje ili meditacija, mogu pomoći u upravljanju stresom i anksioznošću, koji su često povezani sa dermatilomanijom.</p><p>Ali najvažnije je da budete strpljivi i nježni prema sebi: otklanjanje ove loše navike može potrajati. Budite razumni prema sebi i slavite svaku malu pobjedu. Međutim, ključno je potražiti stručnu podršku, kao što je dermatolog ili psihoterapeut specijalizovan za mentalno zdravlje, kako bi dobili tačnu dijagnozu i odgovarajući savjet.</p>

Ova loša navika može da se manifestuje kroz kompulsivno stiskanje bubuljica na licu ili tijelu, ali i kroz čupanje kose

„Kopate“ po licu i tijelu do te mjere da se stvaraju rane: Možda patite od ovog poremećaja

<p>Glumica Dženifer Aniston (Jennifer) je nedavno na društvenim mrežama objavila nekoliko fotografija kojima je opisala kako je provela ljeto.</p><p>Među porodičnim okupljanjima, tropskim destinacijama i fotografijama njenih ljubimaca, posebno se istakla jedna nakon njenog treninga. Na fotografiji se vide ogromne, neki bi rekli i "svemirske" pantalone, povezane kablovima, a iza njih, u ležećem položaju, viri samo glava Dženifer.</p><p>Slika kao iz filmova naučne fantastike zbunila je njene fanove. Ali i ova misterija je riješena - čemu služe ove nestvarne pantalone?</p>

<p>Naime, Dženifer se posljednjih godina posvetila zdravom životu, koji često promoviše putem svojih profila na društvenim mrežama. Ove pantalone su u posljednje vrijeme postale dio njene rutine nakon jednog treninga. U pitanju je kompresijska terapija, a ove pantalone služe za limfnu drenažu.</p><p>Ova vrsta masaže pomaže da se poboljša cirkulacija, usput nježno, ali temeljno otklanja problematična područja kukova, butina, i mišića donjeg dijela tijela, prenosi Ona.rs.</p><p>Na slici se vidi da glumica u teretani leži na leđima, s raširenim rukama i nogama, opuštajući se.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CtJjM9MgQwe/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/CtJjM9MgQwe/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CtJjM9MgQwe/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

Slika kao iz filmova naučne fantastike zbunila je njene fanove

Dženifer Aniston nakon treninga  oblači ove "svemirske" pantalone: Evo za šta služe 

<p>Bilo da se radi o malom miteseru ili velikoj bubuljici, postoje ljudi koji, osim sebi, istiskuju bubuljice i drugima, većinom bliskim osobama.</p><p>Istiskivanje bubuljica nikako nije preporučljivo jer može oštetiti kožu, dovesti do infekcije i trajnih ožiljaka.</p><p>Ali neki ljudi jednostavno ne mogu da odole. Da li je to samo puko zadovoljstvo ili se nešto drugo krije iza toga, otkriva Met Trub, dječiji i porodični psihoterapeut.</p><p>Obično se to primjećuje kod parova i, kako kaže, to danas nije uopće neobično.</p>

<p>- Za mnoge ljude stiskanje bubuljica predstavlja neko zadovoljstvo. Ne samo da oslobađa fizički pritisak već postoji i ugodan mentalni učinak otpuštanja dopamina - kaže Trub.</p><p>Međutim, ne radi se uvijek samo o dobrom osjećaju. Psihološki, postoji mnogo razloga zbog čega neko istiskuje bubuljice bliske osobe. Na neki način, to je znak ljubavi i brige, prenosi Mondo.rs.</p><p>- Koliko god nekima zvučalo odvratno, to ipak pokazuje određenu bliskost, vezu, privrženost između vas i vašeg partnera - kaže psihoterapeut i dodaje da neke bubuljice mogu da predstavljaju nesavršenost i smetnju.</p>

Šta se krije iza toga

Psihoterapeut otkriva zašto neki ljudi vole drugima istiskati bubuljice

<p>Odavno znamo da morska voda, bogata solju, kao i zrak na mnogo načina blagotvorno djeluju na zdravlje. Kupanje u morskoj vodi, slane saune i upotreba morske soli u kuhanju odavno su dio ljudske kulture. Poznati su i utjecaji morskog okruženja na kožu u određenim uvjetima. U svakom slučaju, dobro je znati kako morska sol utječe na vašu kožu, piše stranica Metropolitan, koja sažima rezultate istraživanja.</p><p>Uvijek imajte na umu dvije stvari: morska voda mora biti čista i nije prikladna za sve tipove kože. Stoga je dobro provjeriti reakciju na malom dijelu tijela prije kupanja u moru.</p><h2>Poboljšanje simptoma ekcema</h2><p>Ekcem je česta alergijska upala kože koja se manifestira kao ispucala, suha ili svrbežna koža, ponekad i kao otok. Jedno istraživanje iz 2016. pokazalo je da morska voda može imati i pozitivan utjecaj na kožu zahvaćenu ekcemom. Dobri efekti dolaze od minerala kojima je morska voda obogaćena, kao što su kalcij, magnezij, kalij, cink, selen, hrom… Kupanje u morskoj vodi tako može utjecati na poboljšanje simptoma. Glavni uvjet je, naravno, da je more čisto.</p><h2>Ublažavanje drugih alergijskih reakcija</h2><p>Morska voda smanjuje prisustvo imunoglobulina E, koji izaziva alergijske reakcije, a također usporava ili zaustavlja reakciju kože na prisustvo određenih drugih tvari koje uzrokuju alergije.</p><h2>Pomoć kod psorijaze</h2><p>Doktori često preporučuju namakanje u morskoj vodi ili vodi s odgovarajućom količinom morske soli kako bi se ublažili simptomi psorijaze. Neće biti na odmet ako malo više plivate u moru nego inače da biste smanjili volumen ili se čak riješili psorijaze, piše Metropolitan. Naglašava se, međutim, da to naravno ne znači da ćete se trajno riješiti psorijaze, jer je to hronična bolest. Iako još uvijek nije jasno zašto morska voda ublažava psorijazu, istraživači pretpostavljaju da širi krvne žile, oslobađa β-endorfine i enkefaline koji pomažu u suzbijanju boli ili pomaže u uklanjanju bakterija na površini kože.</p><h2>Prirodni piling</h2><p>Morska voda može djelovati kao piling za cijelo tijelo, uklanjajući mrtve stanice s gornjeg sloja kože. To spriječava njihovo nakupljanje, koje inače dovodi do akni i mitesera.</p>

Poznati su i utjecaji morskog okruženja na kožu u određenim uvjetima

Da li je potrebno istuširati se čim izađete iz mora

<p>Plastična hirurgija je nekada bila jedna od onih tema o kojima su ljudi rijetko kada slobodno govorili.</p><p>Slavne ličnosti nekad su poricale da su bilo šta na taj način izmijenile na svom tijelu, kod većine su promjene bile suptilne i ponekad neprimjetne, dok je danas situacija sasvim drugačija – poznati se hvale svojim hirurškim korekcijama, govore o njima u javnosti i reklamiraju svoje hirurge, koji su ih poput vajara oblikovali, želeći da im podare savršenu figuru o kojoj su mnogo maštali.</p><p>Ljudi sve više prihvataju estetske korekcije, dok se, s druge strane, mnogi mire sa svojim “nedostacima”, ako se mogu tako i nazvati, prihvatajući same sebe onakve kakvi jesu. Ukoliko ste i sami razmišljali o plastičnoj hirurgiji i poželjeli da promijenite neki dio svog tijela, vjerovatno ste se zapitali da li imate dovoljno novca za to.</p><p>Ova četiri zahvata su najskuplja</p><h2>Abdominoplastika – zatezanje stomaka</h2><p>Ova procedura je među najpopularnijima – uklanja se višak masnih naslaga s abdominalnog dijela, zateže se koža i popravlja se šteta načinjena mišićima. Rezultat - abdominalni dio tijela nakon ove procedure izgleda zategnuto i tonirano. Kada je riječ o cijeni, u prosjeku će vas koštati oko 6.000 dolara, ali zavisi od opsežnosti samog procesa.</p>

<h2>Ritidektomija – zatezanje lica</h2><p>Mnogi ljudi ritidektomiju smatraju načinom za vraćanje mladalačkog izgleda njihovom licu i vraćanje sata unazad. Svakako, sama procedura može ponuditi zaista dramatične rezultate i popraviti tipičnu štetu koja se na vašem licu događa tokom protoka vremena. S obzirom na to da su njeni rezultati drastični, zatezanje lica će vas koštati oko 15.000 dolara u prosjeku, a može biti niža ili viša u zavisnosti od ljekara ili klinike za koje se odlučite.</p>

<h2>Smanjenje grudi</h2><p>Iako se najveći broj slavnih odlučuje za povećanje grudi, njihovo smanjenje je podjednako popularno, budući da velike grudi mogu izazvati velike probleme poput bolovima u ramenima, vratu i leđima. Ipak, moramo naglasiti – smanjenje grudi ne svodi se samo na izmjenu nečijeg izgleda, jer ono može poboljšati kvalitet života i dobrostanje jedne osobe. Kada je riječ o cijeni, u prosjeku košta oko 5.500 dolara, ali to zavisi od brojnih različitih faktora.</p>

<h2>Podizanje zadnjice</h2><p>Ova procedura se, cjenovno gledano, „bori“ s cijenom zatezanja lica, a u zavisnosti od ljekara kog ćete odabrati, može koštati isto ili malo više. Podizanje zadnjice uključuje uklanjanje viška masnih naslaga koje se nalaze u tom dijelu vašeg tijela, istovremeno umanjujući pojavu celulita. Obično je biraju ljudi koji nisu zadovoljni u potpunosti rezultatima liposukcije.</p>

Poznati se hvale svojim hirurškim korekcijama, govore o njima u javnosti i reklamiraju svoje hirurge

Ovo su najskuplje plastične operacije

<p>Sijede vlasi su uobičajena prirodna pojava koja nastaje u određenim godinama, najčešće poslije tridesetih. To, uglavnom, većina povezuje sa starenjem, međutim, gubitak pigmenta u vlasima nije isključivo vezan za godine.<br></p><p>Sijeda kosa se može pojaviti i u dvadesetim, pa čak i ranije kod nekih… Kako je dr. Kirtli Parker-Džouns navela, i neke autoimune bolesti mogu da prouzrokuju pojavu prijevremenih sijedih. Stres, genetika, konzumiranje alkohola ili duhanski dim isto tako imaju veliku ulogu u ovom procesu.</p><h2>I geni imaju ulogu</h2><p>Ali kada možemo očekivati prve sijede? Odgovor zavisi od nekoliko faktora, što uključuje i neke navike. Ta pojava u velikoj mjeri zavisi od vaših gena. Istraživanja pokazuju da, kada napunite 30 godina, šanse da će se pojaviti prve sijede povećavaju se za 10 do 20 posto na svakih 10 godina. Ali starenje nije jedini razlog!</p><p>- Hemikalije koje mogu da se nađu u bojama za kosu ili proizvodima za ravnanje kose mogu oštetiti vlakna dlake i tako povećati šansu za pojavu sijedih - navodi Nilam Vaši, stručnjak za kosu.</p><h2>Stres može biti okidač</h2><p>Oksidativni stres isto može biti uzrok preranom starenju kose, manjak nutrijenata, upalni procesi i određeni lijekovi, navode stručnjaci. Bez obzira na rasu i spol, gotovo 23 posto ljudi će, kad napune 50 godina, imati sijede dlake u kosi. Također,  stres igra veliku ulogu u tome!</p><p>Jedna studija pokazala je da se kod ispitanika koji su primijetili pojavu sijedih tokom stresnih životnih situacija taj proces zaustavio onda kada su promijenili svoje navike i razmišljanja. Tačnije, dlaci se vratila stara boja nakon nekoliko sedmica odmora i perioda bez stresa.</p><h2>Uravnotežena prehrana</h2><p>Prevencija, dakle, uključuje izbjegavanje stresnih situacija i uravnoteženu prehranu. Ako želite učiniti sve što možete, prestanite, na prvom mjestu, s pušenjem, ukoliko ste pušač, jer opće je poznato da duhanski dim ubrzava starenje. Od namirnica birajte proteine, cink, željezo i vitamin B12, ako želite da zaustavite i usporite starenje kose. Također, smanjite unos alkohola i kosu zaštitite od sunca, savjetuju stručnjaci.</p>

Uobičajena prirodna pojava koja nastaje u određenim godinama

Zašto sijedimo prije tridesetih: Starenje nije jedini razlog

<p>Jeste li se ikad pitali šta bi dermatolog rekao o proizvodima koje ste kupili za njegu lica?</p><p>Uz sve moguće preparate koji su danas dostupni, dobro je znati šta bi odabrao neko ko ima znanje i godine iskustva o njezi kože, a šta bi uvijek izbjegao. Dermatologinja iz Njujorka dr. Kler Čang (Claire Chang) otvoreno govori o tome šta nikada ne bi kupila i koji to proizvod uvijek ima pri ruci.</p><h2>Toneri čija je baza alkohol</h2><p>Toneri koji u sebi sadrže alkohol mogu kožu isušiti, zbog čega se može javiti osjećaj zatezanja. Umjesto toga, potražite tonere koji djeluju umirujuće i vlaže kožu, poput onih koji u sebi sadrže aloe veru ili sastojke koji posvjetljuju kožu poput AHA i BHA kiselina.</p><h2>Skupe hidratantne kreme</h2><p>- Nema potrebe da trošite novce na skupe kreme za lice. Ja ću ih kupiti u običnim drogerijama i fokusirati se na to da sadrže određene sastojke, poput ceramida i hijaluronske kiseline - pojasnila je Čang te dodala da bi radije potrošila više novca na proizvode koji su puni aktivnih sastojaka, poput seruma ili retinola.</p><h2>Krema za vrat</h2><p>Zašto koristiti različite kreme za vrat? Ova doktorica koristi iste kreme za lice i za vrat, a to se odnosi i na serume, retinole i hidratantne kreme.</p><h2>Maglica za lice</h2><p>- Ona možda djeluje osvježavajuće, ali nije esencijalni korak u njezi kože. Ustvari ništa drugo ne pruža što može dati i krema ili serum za lice. Ja ju koristim jedino kada sam na dugim letovima - pojasnila je dr. Čang.</p><h2>Šta je dobro koristiti</h2><p>- Volim koristiti retinol za cijelo lice, vrat i ruke. On će eliminirati potrebu da kupujem neke skupe proizvode za vrat i područje oko očiju. Proizvodi koje ja koristim moraju biti namijenjeni osjetljivoj koži kako bi ih mogla koristiti i na osjetljivim područjima, poput kapaka ili vrata, kako ne bi došlo do iritacije - istaknula je doktorica.</p>

Dobro je znati šta bi odabrao neko ko ima znanje i godine iskustva o njezi kože, a šta bi uvijek izbjegao

Ova četiri preparata dermatolozi nikada ne bi stavili na lice

<p>Čini se da nema ništa komplicirano u čišćenju lica? Varate se... Ustvari, u ovoj lekciji postoje suptilnosti koje je korisno zapamtiti.</p><h2>Salvete&nbsp;</h2><p>Ovo je najlakši način za uklanjanje prljavštine i šminke, ali po koju cijenu? Hemikalije u sastavu pomažu da se nosi sa zadatkom, ali ponekad iritiraju kožu, posebno delikatna područja oko očiju.</p><h2>Proizvodi za masnu kožu&nbsp;</h2><p>Sigurno ste više puta pročitali da je za masnu kožu korisno koristiti proizvode koji će sigurno ukloniti sve nepotrebno. Ali samo pogoršavate situaciju! Koža počinje da proizvodi više ulja. Bolje je uzeti nježniji proizvod koji ne isušuje pore previše.</p><h2>Samo pranje</h2><p>&nbsp;Da, voda ispire mnogo, ali ne sve. Osim šminke, na lice stavljate kremu za sunčanje, serum i druge proizvode, a ako ostanu u porama, može doći do upala.</p><h2>Promjena temperature vode&nbsp;</h2><p>Oslobodite se vjere u mitove! Topla voda ne otvara pore, a hladna ih ne zatvara. Promjenom temperature dovodite kožu u stanje šoka, što je loše za nju.</p><h2>Piling&nbsp;</h2><p>&nbsp;Prijatan osjećaj baršunaste kože je teško zaboraviti, a vremenom možete početi da zloupotrebljavate piling. Prestani! Nanesite ga jednom sedmično, a onda njime pore neće biti začepljene.</p><h2>Cijena&nbsp;</h2><p>Proizvodi za pranje ne bi trebalo da koštaju kao krilo aviona, jer imaju jednu i sasvim jednostavnu namjenu.&nbsp;</p>

Promjenom temperature dovodite kožu u stanje šoka, što je loše za nju

Savjeti za pravilno pranje i održavanje lica

<p>Opadanje kose može biti posljedica različitih uzroka - hormonske neravnoteže, stresa, nepravilne ishrane, a ljekar bi trebao utvrditi tačan razlog. Međutim, stručnjaci su posebno izdvojili jednu vrstu namirnica koja može pogoršati problem proređivanja kose, a to je masna hrana.</p><h2>Loš saveznik</h2><p>Hrana s visokim udjelom masti nije dobar saveznik ni vitke linije, ali ni zdravog kardiovaskularnog sistema. Osim toga, rezultati istraživanja iz 2021., objavljeni u časopisu „Nature“, otkrili su da konzumiranje ove hrane, poput prerađenog mesa i svega prženog, također može doprinijeti gubitku kose.</p><p>Ovdje treba napomenuti da tu ne spadaju zdrave masti koje se nalaze u ribama poput lososa, orašastim plodovima i avokadu, koje su zapravo dobre za naš organizam. Tokom određenog vremenskog perioda, normalno je da kosa prođe kroz proces pojačanog opadanja.</p><p>- Folikul dlake prirodno se kreće između rasta i stagniranja. Tokom faze rasta, matične ćelije folikula dlake se aktiviraju kako bi ga regenerirale i podstakle rast - piše „Science Daily“.&nbsp;</p><h2>Matične ćelije</h2><p>Međutim, eksperiment sproveden na miševima pokazalo je da stres izazvan gojaznošću, kao što je onaj izazvan ishranom s visokim sadržajem masti može da iscrpi matične ćelije folikula dlake i poremetiti uobičajen ciklus rasta kose. Kada se ciklus poremeti na ovaj način, ćelije ne uspijevaju da se aktiviraju, a nove vlasi ne rastu. To dovodi do ubrzanog gubitka kose.</p>

Ishrana s visokim sadržajem masti može iscrpiti matične ćelije folikula dlake i poremetiti uobičajen ciklus rasta kose

Ovo je namirnica zbog koje kosa opada

<p>Više od jednog istraživanja pokazalo je da, u pravim uslovima, kisik koji se nanosi na kožu topikalno ulazi u tkivo kože, ubrzava zacjeljivanje i smanjuje linije i bore. </p><p>Prije svega kisik daje zdravu i lijepu kožu, ubrzava zacjeljenje i usporava starenje. To radi prirodno kad dođe u kontakt s licem i kožom putem krvotoka.&nbsp;</p><p>Što je više kisika u vašoj krvi, to se vaše tijelo više odmara. Iz tog razloga atletičari i doktori koriste hiperbarične komore: kad se poveća pritisak zraka, udišete više kisika, što povećava snabdjevanje tkiva kisikom. </p><p>Većina nas ne provodi vrijeme u hiperbaričnim komorama pa se postavlja pitanje: može li se kisik nanijeti na kožu topikalno ili putem hidratantnih krema? Postoji jasan dokaz da je moguće. Jedno istraživanje pokazalo je da je krema koja sadrži fosfolipid zasićen kisikom povećala količinu kisika u tkivu kože, smanjila pojavu finih linija i bora i povećala sadržaj vlage u koži.</p><p>Fosfolipid je organsko jedinjenje — u osnovi emulgator masnih kiselina — koje sadrži naše mikromehuriće kiseonika. Formira strukturu kada se nanese na vašu kožu i omogućava kiseoniku da difundira direktno u vašu kožu gdje ga vaše ćelije mogu apsorbirati.&nbsp;</p><p>Kisik je vitalan za gotovo svaki ćelijski proces – dakle, što više kisika to bolje.&nbsp;</p>

Prije svega kisik daje zdravu i lijepu kožu, ubrzava zacjeljenje 

Evo zašto je kisik dobar za kožu: Usporava starenje

<p><p>Piling kože lica je poželjan tokom cijele godine a posebno u jesen. Koji ćemo metod izabrati zavisi od tipa i potrebe naše kože. Na raspolaganju su: mehanički, ultrazvučni piling, enzimski i hemijski pilinzi.</p><p><span style="background-color: initial;">Prošlo je, nažalost, vrijeme odmora, sunčanja i uživanja u prirodi i ponovo smo u zatvorenom prostoru, izloženi stresu i zagađenju svih vrsta. Znamo da se na koži odražava stanja organizma. Na njoj se prvo vidi naša nebriga ili pretjerivanje bilo koje vrste. Posle ljeta, vidljive su neravnomjerne pigmentacije, pjege, zone sa sitnim borama ili isušenost kože kao posljedica fotostarenja. Da bi koža bila sjajna i zdrava, potrebno je da se pravilno hranimo i pravilno je njegujemo. Sve je to lakše reći nego učiniti. Za početak, možemo je osloboditi balasta, poboljšati prokrvljenost i stimulisati njenu obnovu.</span><br></p><p><br></p>











</p>

<p><p>Uklanjanje mrtvih ćelija sa površine kože (eksfolijacija) je fiziološki proces, jer ih se perutanjem koža oslobađa. Ovaj proces je spor i u nekim slučajevima nedovoljno efikasan, pa se mora pribjeći kozmetičkom tretmanu. Pojačana eksofolijacija se postiže pilingom. Eksfolijacijom se koža prosvjetljava, vraća joj se sjaj, postaje mekša i djeluje zdravije, a bore i nepravilnosti manje izražene. Uklanjanjem mrtvih ćelija, oslobađaju se folikuli i izvodni kanali lojnih žlijezda, čime se sprječava nastanak komedona i akni.
</p><p><br></p>















</p>

<p><p>Piling kože je standardna kozmetička procedura, čiji su rezultati odmah vidljivi.</p><p>Neke od metoda pilinga djeluju i na duže staze, jer stimulišu derm na bržu regeneraciju. Na raspolaganju su nam: mehanički, ultrazvučni, enzimski i hemijski piling.
</p><br>













</p>

<p><p>Hemijski piling je složenija i efikasnija metoda, pošto osim eksfolijacije djeluje i regenereativno. Ova metoda podrazumijeva uklanjanje slojeva epiderma i eventualno gornjeg sloja derma, primjenom hemijskih agenasa, najčešće kiselina.
</p><p>Ono što je važno naglasiti je, da za razliku od mehaničkog i enzimskog pilinga, hemijski piling djeluje i na žive slojeve kože, u kojima razgrađuje stari, oštećeni, kolagen i elastin, čime vremenom dovodi do remodjelovanja bitnih, strukturnih dijelova kože.&nbsp;</p><p>Najčešće indikacije za njihovu primjenu su: akne, ožiljci, fleke, hiperkeratoze, psorijaza, ekcemi, melasma, bradavice, hiperpigmentacije, foto oštećenja, sitne bore, gubitak elasticiteta kao i njega u cilju ublažavanja procesa starenja i regeneracije kože. Ako se pravilno primjenjuje, bez obzira na manju ili veću agresivnost, metoda je provjerena i bezbjedna. Hemijski piling se ne primjenjuje ako je koža oštećena i ako su na njoj vidljive opekotine, rane, lezije, upale ili alergijske reakcije.
</p><p>Hemijski piling može da: koriguje oštećenja od sunca, smanji blage ožiljke, ublaži bore, prosvijetli i zategne kožu, ukloni komedone, privremeno smanji lučenje sebuma.</p>





</p>

Dobar uvod u intenzivniju i redovnu njegu kože, koja jedina na duže staze daje dobre rezultate

Piling kože je standardna kozmetička procedura, čiji su rezultati odmah vidljivi

Zašto je jesen pravo vrijeme za piling kože?

<p><p>Lauren Wood, koja ima više od 74 tisuće pratitelja na Instagramu, objasnila je što vam može pomoći da dođete do željenog cilja.
</p>
<p>- Želite znati kako skinuti salo? Važan je samo kalorijski deficit - napisala je.
</p><p>Wood tvrdi da su dijete važne samo da biste smanjili dnevni unos kalorija i ostvarili deficit. 
</p><p>- Ne morate izbacivati grupe hrane da biste izgubili masnoću. Prestanite vjerovati da treba izbjegavati ugljikohidrate i masti. Svi makronutrijenti su važni - napomenula je.</p><p>A kad je trening u pitanju, Lauren savjetuje da krenete dizati utege.
</p><p>- Zabluda je da za gubitak sala moramo izdržati sate i sate kardio treninga. Naučno je dokazano da je dizanje utega najbolja vrsta treninga za gubitak masti - dodaje Wood.
</p><p>Kad dižete utege i jačate mišiće, tijelo nastavlja sagorijevati kalorije čak i nakon što napustite teretanu. Osim dizanja tegova, prema trenerima, postoje još tri treninga koja, u kombinaciji s uravnoteženom prehranom, učinkovito tope salo. To su HIIT, hodanje i joga.</p>






</p>

Želite znati kako skinuti salo? Važan je samo kalorijski deficit - napisala je

Blogerica tvrdi da je samo jedna stvar bitna da skinemo kilograme i izgradimo mišiće

<p><p>Hiljade ljudi dnevno iz cijelog svijeta putuju u Tursku iz samo jednog razloga - obaviti transplantaciju kose. Turska je zemlja u kojoj se taj zahvat doveo do savršenstva u pojedinim klinikama. Jedna od najupješnijih klinika za transplatnaciju kose je VatanMed kompanija koja u 20 zemalja svijeta ima svoje podružnice.&nbsp;</p><p>Na sreću svih Bosanaca i Hercegovaca kao i građana iz cijelog regiona VatanMed je u Importanne Centru u Sarajevu otvorio svoju kliniku. Hiljade ljudi iz cijelog regiona već je obavilo transplantaciju kose u Sarajevu odakle nose dvina iskustva. Najbolji dokaz o kvalitetu usluge su recenzije pacijenata, trenutno sarajevska klinika ima ocjenu 4,9 na Google profilu sa preko stotinu osvrta oduševljenih pacijenata. 
</p><p>Zanimljiva situacija u VatanMed klinici desila se prije nekoliko dana. Poznata blogerica Hana Hadžiavdagić Tabaković sa suprugom Tarikom posjetila je kliniku VatanMed u Istanbulu kako bi iznenadila svog supruga i poklonila mu zahvat koji će promijeniti njegovu frizuru. Tokom konsultacija Hana i Tarik su bili oduševljeni informacijom da VatanMed klinike posluju i u Sarajevu i Beogradu. Hanin suprug Tarik svoju će transplantaciju kose, ukoliko se odluči na zahvat obaviti u glavnom gradu BiH. Kvalitet zahvata u Istanbulu, Sarajevu ili bilo kom drugom gradu na svijetu gdje posluje klinika je isti.
</p><p>Posebnu cijenu zahvata tranplatacije možete ostvariti klikom <a href="https://vatanmed.com/popunite-formu-i-ostvarite-pravo-na-posebnu-cijenu-zahvata-u-klinici-u-sarajevu/"><strong>OVDJE</strong></a>.</p><p><strong style="background-color: initial;">Zašto odabrati VatanMed?</strong><br></p><p>U Turskoj posluje na hiljade klinika koje nude transplantaciju. Mnoge od njih nemaju dovoljno iskustva i znanja u obavljanju zahvata, dok kompanija sa višegodišnjim iskustvom kao što je VatanMed svojim pacijentima garantira doživotni uspjeh zahvata. Certifikat kvalitete može se koristiti u svim poslovnicama VatanMed širom svijeta. 
</p><br></p>

<p><p>Rezultate transplantacija u VatanMed-u koji su zaista fascinantni možete pogledati odmah. Iznad nasmijanih lica mnogobrojnih Bosanaca i Hercegovaca koji su već obavili zahvat vidjećete i njihove nove fizure. Dovoljno je da posjetite <a href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/vatanmedclinicbosnia/">Instagram</a>&nbsp;ili <a href="https://www.facebook.com/VatanmedTransplantacijaKose/"><strong>Facebook</strong></a> stranicu VatanMed i uvjerite se u čudesne transformacije koje se dešavaju nakon zahvata.
</p>
<p>Najmodernije metode transplatacije kose na svijetu
</p><p>Sigurno ste u medijima vidjeli fotografije poznatih sportaša, pjevača, glumaca i biznismena koji su obavili uspješne transplantacije kose. David Beckham, Miralem Pajnić, Wayne Rooney, Elon Musk… samo su neka od poznatih lica koja su se odlučila na transplataciju kose. Napredovanje u tehnološkom smislu omogućilo je da zahvati daju izuzetne rezultate. Sve te metode transplatacije kose koriste se uspješno u klinici VatanMed.
</p><p>Sapphire Fue metoda transplantacije kose instrumentom koji je napravljen od dragog kamena omogućava veliki broj transplatiranih folikula, brzi oprovak vlasišta, izuzetan kvalitet transplatirane kose i mnoge druge prednosti u odnosu na neke zastarjele načine transplantacije. Ožiljaka nema, bola nema, a zahvat je završen za samo jedan dan.</p><p><strong>Najmodernije metode transplatacije kose na svijetu
</strong></p><p>Sigurno ste u medijima vidjeli fotografije poznatih sportaša, pjevača, glumaca i biznismena koji su obavili uspješne transplantacije kose. David Beckham, Miralem Pajnić, Wayne Rooney, Elon Musk… samo su neka od poznatih lica koja su se odlučila na transplataciju kose. Napredovanje u tehnološkom smislu omogućilo je da zahvati daju izuzetne rezultate. Sve te metode transplatacije kose koriste se uspješno u klinici VatanMed.
</p><p>Sapphire Fue metoda transplantacije kose instrumentom koji je napravljen od dragog kamena omogućava veliki broj transplatiranih folikula, brzi oprovak vlasišta, izuzetan kvalitet transplatirane kose i mnoge druge prednosti u odnosu na neke zastarjele načine transplantacije. Ožiljaka nema, bola nema, a zahvat je završen za samo jedan dan.</p><p><strong>Sarajevo kao top destinacija 
</strong></p><p>Posjeta Sarajevu u turističkom smislu uvijek je zanimljiva i uzbudljiva. Uz transplantaciju kose posjeta Baščaršiji, nekoj od olipijskih planina savršena su kombinacija. Naravno i građani koji BiH koji žive u drugim zemljama u ljetnim mjesecima provode više vremena u domovini što je idealna prilika da ukoliko imaju potrebu obave transplantaciju u svojoj zemlji. 
</p><p>Ne morate plaćati skupe troškove transporta i hotela, dovoljno je da pozovete +38762601444 na Viber ili WhatsApp i ljubazno osoblje klinike obaviće besplatne konsultacije i upoznati vas sa svim bitnim informacijama vezanm za trasnplatacijom kose u VatanMed-u. 
</p><br><p><strong>Rezultati transplantacije kose 
</strong></p>
<p>Prvi rezultati uspješne transplantacije vidljivi su već nakon mjesec dana. Nakon šest mjeseci vaša okolina biće fascinirana vašom novom kosom, a nakon godinu dana transplantacija će dati rezultate u punom potencijalu. Izuzetno je važno da se pridržavate uputa koje će vam dati VatanMed stručnjaci. 
</p><br><br></p>

<p><p>Najbitnije stvari koje izdvajamo, vezano za transplantaciju kose: 
</p>
<p>●	Transplantacija je bezbolna
</p><p>●	Uspjeh transplantacije garantira certifikat klinike
</p><p>●	Transplantacija kose obavlja se za jedan dan
</p><p>●	VatanMed Sarajevo obavlja transplantacije najmodernijim metodama
</p><p>●	Podrška pacijentima VatanMed klinike je omogućena 24/7
</p><p>●	Prije zahvata obavićete medicinske pretrage i konsultacije
</p><p>●	VatanMed je jedna od najpoznatijih klinika iz Turske koja posluje i u Sarajevu
</p><p>●	Usluga u Sarajevu i Istanbulu je identična 
</p><p>Nakon transplatacije kose u vašem će životu početi nova era. Vaše samopuzdanje će se vratiti, izgledaćete mlađe i sretnije. Dopustite da vaš problem riješe najbolji stručnjaci na svijetu, odaberite VatanMed. Više informacije potražite na web stranici klikom <a href="https://vatanmed.com/bs/"><strong>ovdje</strong></a>.</p></p>

Najbolji dokaz o kvalitetu usluge su recenzije pacijenata, trenutno sarajevska klinika ima ocjenu 4,9 na Google profilu sa preko stotinu osvrta oduševljenih pacijenata

Hana Hadžiavdagić Tabaković iznenadila supruga, poklonila mu je transplantaciju kose u VatanMed klinici

<p><p><a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/6344/sminka">Kako biste napravili savršen oblik</a>&nbsp;očiju, primjenite savjete koji će vam omogućiti svjetski izgled.
</p><p><br></p><br></p>

<p><p>Mačkasti oblik - Ako želite da izgledate zanosno, probajte da napravite mačkasti oblik očiju. Mnogim ženama pristaje ovaj način šminkanja, posebno onim sa okruglim oblikom očiju. Izvlačanjem alajnera van ivice oka, vizuelno se postiže da oko izgleda više seksi.
</p>
<p>Samo gornji kapak - Ovo je idealno za sitnije oči, jer će ih na ovaj način otvoriti, posebno ako se istaknu trepavice. Zato uz ovaj način šminkanja stavite kvalitetnu maskaru koja će dodatno uviti vaše trepavice. Važno da zapamtite da ajlajner stavljate iznad trepavica, nikako na unutrašnju ivicu oka, jer će onda efekat biti suprotan.
</p><p>Pojačana verzija mačkastog oblika - Ako vam se sviđa mačkasti način stavljanja ajlajnera, možete i dodatno da eksperimentirate kako biste pojačale efekat. Ovo je idealna šminka za one dame koje imaju skupljene oči. Izvlačanjem ajlajnera dužinom kapka i van njega, učinit ćete oči istaknutijim, a ako isto to uradite i ispod oka, vaše oči će izgledati mnogo veće i otvorenije. Ovaj način šminkanja je veoma interesantan i ima dupli efekat.
</p><p><br></p>


</p>

<p><p>Unutrašnje ivice - Idealan način šminkanja za one dame koje imaju oči srednje veličine, i za one koje imaju krupn oči u obliku badema. Izbjegavajte da stavljate ajlajner ovako ako imate sitne oči, jer će ih to učiniti dodatno manjim. Ali ako imate oblik očiju poput badema, stavljanje ajlajnera na unutrašnju ivicu oka, dat će im ljepšu liniju. Ne prelazite na spoljni dio oka jer će oči tada izgledati još veće.
</p>
<p>Pojačan spoljašnji ugao - Savršen način da se očima sa spuštenim kapcima pomogne da budu podignute baš na mjestima gdje trebaju da izgledaju tako. Tečni ajlajner je najbolja varijanta za ovakve oči jer ne postoji opasnost da će se razmazivati kada se jednom stavi.</p></p>

Mnogim ženama pristaje ovaj način šminkanja

Primjenite savjete koji će vam omogućiti svjetski izgled

Ako želite da izgledate zanosno ovako nanosite ajlajner

<p><p><span style="background-color: initial;">Za sve nas ovo je najljepši period godine, praznična atmosfera je svuda oko nas, sve je u pozitivnom raspoloženju i svi se radujemo nečemu novom. Upravo takva situacija oduševila je i svjetske influenserke sa novim trendom <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/13038/nokti"><strong>u svijetu manikira</strong></a>.</span><br></p><p>Riječ je o novom trendu „tip and mix“, a ako se još niste odlučile za praznični manikir onda je ovo pun pogodak. Ako vam je stari klasični francuski manikir postao jednostavan, a nemate neku novu ideju onda je za „tip and mix“  pravi izbor.&nbsp;<span style="background-color: initial;">Dakle, da bi postigle elegantan izgled možete da upotrijebite ovu tehniku kako bi dobile raznolikost na vašim noktima. Potrebna vam je samo jedna boja i malo inspiracije.</span></p><p>Glavna ideja ovog dizajna je da izaberete boju koja vam se najviše dopada, te da je nanesete različito na svaki nokat. Za to postoje razni načini, npr. na neke nokte nanesite samo boju na vrhove, a ostale ostavite u punom sloju, a nakon toga ostale nokte lakirajte u francuskom stilu manikira.
</p><p>Zbog čega ovaj trend odiše elegancijom?&nbsp;<span style="background-color: initial;">S ovim trendom i najjednostavniji manikir može da dobije pravu nadogradnju. Posebno u bojama poput tamno plave, tamnozelene ili romantične crvene. Ako ste više ljubitelj svjetlucavih lakova, šljokica, savjetujemo vam zlatnu ili srebrenu boju.  Ovaj efekat daće vam čistu eleganciju i pravi je dodatak svakom autfitu za novogodišnju noć.</span></p></p>

Riječ je o novom trendu „tip and mix“

Potrebna vam je samo jedna boja i malo inspiracije

Jeste li čuli za najpopularniji manikir trend sezone?

<p><p>Svaka žena u svom neseseru ima bar jednu spužvicu za <a href="https://avaz.ba/lifestyle/ljepota-moda/681442/pet-stvari-koje-mozete-napraviti-kako-biste-pomladili-svoje-lice"><strong>nanošenje šminke</strong></a>, prije svega tečnog ili pudera u prahu, koju, moramo priznati, ne mijenjamo i ne peremo nakon svake treće ili četvrte upotrebe ili barem jednom sedmično.&nbsp;<span style="background-color: initial;">Upravo, spužva za nanošenje pudera je uvjerljivo najprljaviji komad za šminkanje. Osim toga, mnogi ne znaju kako ga oprati i da s njega, osim prljavštine, isperu i sve nakupljene bakterije i bacile.&nbsp;</span></p><p>Donosimo vam odličan prijedlog kako očistiti svoje spužve za nanošenje šminke. Sve što vam je potrebno za pranje je sredstvo za uklanjanje tvrdokornih mrlja s odjeće u vidu praha i vrela, ključala voda.
</p><p>Stavite spužvice u zdjelu, sipajte jednu ili dvije kašičice praška za uklanjanje tvrdokornih mrlja, pa sve zajedno prelijte ključalom vodom. Doći će do stvaranja pjene i ključanja unutar zdjele, čime će bakterije biti istrijebljene sa spužvica. Nakon toga, dobro ih isperite.
</p><br></p>

Sve što vam je potrebno za pranje je sredstvo za uklanjanje tvrdokornih mrlja s odjeće u vidu praha i vrela, ključala voda

Spužva za nanošenje pudera je uvjerljivo najprljaviji komad za šminkanje

„Kopate“ po licu i tijelu do te mjere da se stvaraju rane: Možda patite od ovog poremećaja

Dženifer Aniston nakon treninga oblači ove "svemirske" pantalone: Evo za šta služe

Psihoterapeut otkriva zašto neki ljudi vole drugima istiskati bubuljice

Da li je potrebno istuširati se čim izađete iz mora

Ovo su najskuplje plastične operacije

Zašto sijedimo prije tridesetih: Starenje nije jedini razlog

Ova četiri preparata dermatolozi nikada ne bi stavili na lice

Savjeti za pravilno pranje i održavanje lica

Ovo je namirnica zbog koje kosa opada

Evo zašto je kisik dobar za kožu: Usporava starenje

Zašto je jesen pravo vrijeme za piling kože?

Blogerica tvrdi da je samo jedna stvar bitna da skinemo kilograme i izgradimo mišiće

Hana Hadžiavdagić Tabaković iznenadila supruga, poklonila mu je transplantaciju kose u VatanMed klinici

Ako želite da izgledate zanosno ovako nanosite ajlajner

Jeste li čuli za najpopularniji manikir trend sezone?

Trik kako očistiti spužvicu za nanošenje šminke

Ljepota

„Kopate“ po licu i tijelu do te mjere da se stvaraju rane: Možda patite od ovog poremećaja

Dženifer Aniston nakon treninga oblači ove "svemirske" pantalone: Evo za šta služe

Psihoterapeut otkriva zašto neki ljudi vole drugima istiskati bubuljice

Da li je potrebno istuširati se čim izađete iz mora

Ovo su najskuplje plastične operacije

Zašto sijedimo prije tridesetih: Starenje nije jedini razlog

Ova četiri preparata dermatolozi nikada ne bi stavili na lice

Savjeti za pravilno pranje i održavanje lica

Ovo je namirnica zbog koje kosa opada

Evo zašto je kisik dobar za kožu: Usporava starenje

Zašto je jesen pravo vrijeme za piling kože?

Blogerica tvrdi da je samo jedna stvar bitna da skinemo kilograme i izgradimo mišiće

Hana Hadžiavdagić Tabaković iznenadila supruga, poklonila mu je transplantaciju kose u VatanMed klinici

Ako želite da izgledate zanosno ovako nanosite ajlajner

Jeste li čuli za najpopularniji manikir trend sezone?

Trik kako očistiti spužvicu za nanošenje šminke