<p>Jeste li i primijetili da začinjen obrok ili namirnica intenzivnog mirisa može učiniti da vam tijelo odjednom dobije neugodan miris?<br></p><p>Ne morate biti Šerlok Holms (Sherlock Holmes) da zaključite kako će guštanje u ukusnom hljebu s češnjakom ili u supi od luka itekako utjecati na dah, no jeste li znali da i druge namirnice mogu utjecati na miris tijela?</p><p>Znoj je povezan s tjelesnim mirisom, ali postoji razlog zbog kojeg ćete ga često osjećati u području ispod pazuha i na preponama - to je zato što su ondje smještene apokrine žlijezde znojnice, a povezane su s folikulima dlaka, piše Tportal.hr.</p><p>Kada se znoj iz ovih žlijezda pomiješa s bakterijama na površini kože, stvaraju se mirisi koji nisu baš ugodni.</p><p>Oni se mogu pojačati ili se promijeniti ovisno o tome što ste konzumirali, bilo da je riječ o začinjenoj hrani zbog koje se više znojite ili o onoj bogatoj sumporom, poput češnjaka, koja se potom prenosi kroz znoj.</p><p>Gastroenterologinja Kristin Li (Christine Lee) objasnila je sve o ovom fenomenu, kao i kako različite vrste hrane utječu na njega.</p><p>U biti, namirnice koje će najviše utjecati na miris tijela one su koje imaju visok nivo sumporne kiseline.</p><h2>Začini</h2><p>Začini poput curryja ili kumina mogu biti vrlo intenzivni. Ne samo da mogu satima ostati u dahu, već se mogu uvući u kosu, kožu i odjeću... Ovi začini također sadrže hlapljive spojeve koji se mogu apsorbirati u krvotok i otpustiti kroz znojne žlijezde, što dovodi do jakih mirisa.</p><h2>Češnjak i luk</h2><p>Ovi 'rođaci' dobro su poznati izvori lošeg zadaha. Kod nekih ljudi također mogu potaknuti metabolizam, povećati toplinu tijela i znojenje. Dr. Li kaže da to može uzrokovati miješanje bakterija na koži sa znojem koji lučite kroz apokrine žlijezde, što dovodi do nastajanja neugodnog mirisa.</p><h2>Crveno meso</h2><p>Ako ste ljubitelj odreska za večeru, znajte da je on još jedan izvor neugodnih mirisa o kojem trebate znati. Kada jedete crveno meso, ono može osloboditi proteine bez mirisa kroz znoj. </p><p>- Ali kada se ti proteini pomiješaju s bakterijama na koži, njihov se miris pojačava - objašnjava dr. Li.</p><h2>Kupusnjače</h2><p>Popularne i hranjive biljke iz ove porodice također mogu uzrokovati pojavu neočekivanih mirisa. Povrće iz skupine krstašica (lat. Cruciferas), poput brokule, kupusa, prokulica i cvjetače, oslobađa sumpornu kiselinu. Neugodan miris zatim se pojačava znojem, osjeti se u dahu...</p><h2>Šparoge</h2><p>Ako su šparoge dio vaše uobičajene vegetarijanske prehrane, možda ste primijetili njihov učinak na mokraću. Kada tijelo probavi kiselinu koja se nalazi u njima, ona se pretvara u sumpornu kiselinu. To urinu daje jak sumporni miris. Ali kako svako drugačije metabolizira hranu, neće svi to doživjeti. Osim toga, u nekim slučajevima određene genetske varijacije mogu spriječiti nastajanje mirisa.</p><h2>Alkohol</h2><p>Iznenađujuće, koktel ili vino uz večeru također mogu uzrokovati neželjen miris! Alkohol se metabolizira u octenu kiselinu, a ona se oslobađa kroz pore kože, kao i dah.</p><h2>Riba</h2><p>Ovisno o genima, riba bi mogla utjecati na miris tijela. U vrlo rijetkim slučajevima ono pretvara nusproizvod plodova mora koji se zove kolin u trimetilamin s mirisom ribe. Ovaj spoj putuje kroz tijelo i oslobađa se kroz dah i kožu. Ali ljudi koje pogađa trimetilaminurija osjete miris ribe i iz druge hrane, uključujući grah, brokulu, cvjetaču, kikiriki i proizvode od soje. Ovo nevjerovatno rijetko stanje ima samo nekoliko stotina osoba, pa će većina ljudi moći jesti ribu bez brige.</p><p>Tjelesni miris posve je uobičajen, no može nam stvoriti dodatni stres, a ponekad izazvati neugodu. Ako primjećujete jači tjelesni miris nego inače, možda bi bilo dobro da preispitate ne samo svoje higijenske navike, već i hranu koju jedete.</p>

Znoj je povezan s tjelesnim mirisom, ali postoji razlog zbog kojeg ćete ga često osjećati u području ispod pazuha i na preponama

Ide ljeto, obratite pažnju: Ove namirnice utječu na miris tijela

<p>Kardiovaskularne bolesti među koje ubrajamo koronarne bolesti i zatajenje srca te moždani udar, vodeći su uzrok smrtnih slučajeva više od 18 miliona ljudi godišnje. Mnogi će stoga reagirati na poznate simptome, uključujući boli u prsima, međutim, znakovi upozorenja mogu se pojaviti na manje očitim mjestima, poput onih na stopalima. Stoga na važnost pregleda stopala dodatno ukazuje Američka akademija za dermatologiju koja ujedno sugerira na koja tri znaka trebamo posebno obratiti pažnju.<br></p><h2>1. Oticanje stopala</h2><p>Otečena stopala, kao i noge i gležnjevi, jedan su od simptoma bolesti srca. U medicini ovaj naziv poznat kao edem, može biti pokazatelj da vam srce ne radi kako treba.</p><p>- Mnoge bolesti srca uzrokuju nakupljanje tekućine u stopalima i potkoljenicama - objašnjavaju iz Akademije.</p><p>Otekline od nakupljene tekućine se mogu proširiti sve do natkoljenica i prepona, a prema NHS-u, oteklina može splasnuti tijekom jutra, međutim, ponovno se pojaviti tijekom dana.</p><h2>2. Plavi nožni prsti</h2><p>Ovako modri prsti mogu u pozadini imati skrivenu poruku začepljenih krvnih žila.</p><p>- Kada vam je jako hladno, koža može postati plava ili ljubičasta. To je normalno, no ako se ove boje pojava i kada vam je toplo, to može biti znak da krv ne dobiva dovoljnu količinu kisika - kažu dermatolozi i dodaju da bez adekvatnog liječenja, nedostatak kisika može uzrokovati odumiranje kože i ispod tkiva. Medicinski izraz za ovu pojavu je cijanoza.</p><h2>3. Bolne kvržice na nožnim prstima</h2><p>Kvržice na nožnim prstima poznate pod pojmom Oslerovi čvorovi, mogu zahvatiti i prste na rukama.</p><p>- Ako imate infekciju srca poznatu kao infektivni endokarditis, ove bolne kvržice mogu se razviti na prstima ruku, nogu ili na oba mjesta. One mogu trajati od nekoliko sati do nekoliko dana. Dok kvržice nestaju same od sebe, pacijentima je potrebno liječenje infekcije. Budući da ovu infekciju uzrokuju bakterije, potrebno je liječenje antibioticima, a ponekad je potreban i operativni zahvat - zaključuju dermatolozi.</p>

Od bolesti srca i moždanog udara umire više od 18 miliona ljudi godišnje

Tri manje poznata simptoma mogu ukazivati na srčane bolesti - pojavljuju se na stopalima

<p>Jeste li se ikada zapitali zašto su doktorski mantili plave ili zelene. To je karakteristika koja se razumljivo zanemaruje kada se žuri na hitnu pomoć s bilo čime, od slomljene ruke do nekog drugog teškog stanja. No, jedan TikToker sada tvrdi da ove zelenkaste nijanse nipošto nisu slučajnost ili modni odabir, već služe vrlo korisnoj svrsi.</p><p>Student urologije sa sjedištem u SAD, Hanter Norton (Hunter Norton), na TikToku je nedavno podijelio video u kojem objašnjava zašto, primjerice, crvena boja ne dolazi u obzir, piše <a href="https://www.mirror.co.uk/news/health/genius-reason-doctors-scrubs-blue-32556586">Mirror</a>.</p><p>To je prije svega zato što je crvena previše slična boji krvi, pa ju je teže uočiti u potencijalno opasnim po život situacijama - osobito kada je pacijent na operacijskom stolu. Objavljujući šaljivi video s igranjem uloga na svojoj stranici (@norton_fam) je objasnio: "Ako imamo krv na crvenom mantilu, mislite li da bismo to mogli dobro vidjeti? "...Plus krv na svijetloplavom ili zelenom ne izgleda baš kao krv, pa je manje strašna."</p>

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@norton_fam/video/7353777243484589342" data-video-id="7353777243484589342" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@norton_fam" href="https://www.tiktok.com/@norton_fam?refer=embed">@norton_fam</a> Roses are red, surgical gowns&#47;drapes are not <a title="medicalstudent" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/medicalstudent?refer=embed">#medicalstudent</a> <a title="medicaltiktok" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/medicaltiktok?refer=embed">#medicaltiktok</a> <a title="medicalhumor" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/medicalhumor?refer=embed">#medicalhumor</a> <a title="doctorsoftiktok" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/doctorsoftiktok?refer=embed">#doctorsoftiktok</a> <a title="nursesoftiktok" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/nursesoftiktok?refer=embed">#nursesoftiktok</a> <a title="fyp" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/fyp?refer=embed">#fyp</a> <a target="_blank" title="♬ TEXAS HOLD &#39;EM - Beyoncé" href="https://www.tiktok.com/music/TEXAS-HOLDEM-7334542274145454891?refer=embed">♬ TEXAS HOLD &#39;EM - Beyoncé</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

<p>Prema izdanju Today's Surgical Nurse iz 1998., ova praksa je bila norma u bolnicama još od ranog 20. stoljeća, nakon što je jedan hirurg pionir prešao s bijelih na zelene mantile. Doktori su u početku odabrali bijelu jer je to 'boja čistoće', ali Scienceline sugerira da zelena zapravo djeluje bolje, služi kao potpuni kontrast crvenoj i omogućuje da se krv odmah istakne.</p><p>Crveni mantili su također izbjegavani jer mogu potaknuti nešto što je poznato kao 'alter efekt'. Odnosno, kada je oko dugo fokusirano na crvenu ili ružičastu boju mozak može postati neosjetljiv na tu boju pa tako crveni signali u mozgu nestaju. Gledajući na trenutak u zelene nijanse oko se lakše ponovno privikava na crvenu i time lakše uočava ljudska oštećenja u tijelu.</p><p>Hunterov TikTok susreo se sa stotinama iznenađenih korisnika, a mnogi su prethodno bili uvjereni da je zelena boja odabrana iz sasvim drugih razloga. Jedna je osoba napisala: "Mislio sam da je to dijelom zbog psihologije s pacijentima, da zelena i plava opuštaju i smiruju pacijente." Na to mu je odgovorio student urologije i dodao: "I to!"</p><p>Međutim, drugi obožavatelji koji također rade u medicinskoj struci, tvrdili su da su njihove bolnice odustale od trenda zelenih mantila. "Ipak, u Australiji su crvene", komentirala je jedna osoba, a druga se uključila: "Ironično, filipinski Zavod za zaštitu od požara ima uniformu s kamuflažnim printom u narandžastoj boji."&nbsp;</p>

Ako imamo krv na crvenom mantilu, mislite li da bismo to mogli dobro vidjeti?

Zašto hirurzi biraju plave ili zelene mantile, i kako to može spasiti život

<p>Bubrežni kamenci jedno su od najbolnijih stanja, a većina se riješi sama od sebe. Ako su preveliki, jedini način je operacija.</p><h2>Izuzetno bolni</h2><p>Bubrežni kamenci pogađaju više od jedne od deset osoba, a uzrokuju ih otpadni proizvodi u krvi koji formiraju kristale. Tokom vremena, kristali se nakupljaju i tvore tvrdu kvržicu nalik kamenu. Jedno su od najbolnijih stanja te među najčešćim poremećajima urinarnog trakta. Muškarci su češće pogođeni nego žene, a većina ih izađe iz tijela bez intervencije liječnika.</p><p>Nakon što se bubrežni kamenac formira, tijelo će ga pokušati izbaciti kroz urinarni trakt. Većina ih je dovoljno mala da može proći međutim, kad postanu preveliki, mogu postati iznimno bolni i obično je potrebna operacija za njihovo uklanjanje.</p><h2>Znakovi upozorenja</h2><p>1. Bol u leđima ili sa strane trbuha</p><p>Prema britanskoj udruzi National Kidney Foundation, kao opće pravilo, što je kamen veći, to su simptomi vidljiviji, piše Daily Mail. Jaka bol s obje strane donjeg dijela leđa uobičajena je tegoba.</p><p>Ovi periodi intenzivne boli u leđima ili bočnom dijelu trbuha ili povremeno u preponama, mogu trajati nekoliko minuta ili sati. Muškarci mogu osjetiti bol u testisima. Bubrežni kamenci izazivaju bol, koja se može brzo pojačati, uzrokujući iritaciju ili blokadu ako kamenac blokira protok urina i uzrokuje oticanje bubrega.</p><p>2. Krv u urinu</p><p>Veći kamenci mogu uništiti tkivo u urinarnom traktu, omogućujući krvi da iscuri u urin. Međutim, postoje mnogi mogući uzroci krvi u urinu, uključujući urinarnu infekciju, tumor u mjehuru ili bubregu ili policističnu bolest bubrega.</p><p>Uočite li krv u urinu uputite se što prije na pregled, čak i ako nemate nikakve druge simptome, to vam se prvi put događa ili postoji samo mala količina krvi.</p><p>Hematurija može biti i znak raka, koji se lakše liječi ako se rano otkrije.</p><p>3. Urinoinfekcija</p><p>Ako bubrežni kamenac blokira mokraćni trakt, može zaustaviti protok urina koji prolazi kroz mokraćnu cijev koja odvodi urin iz bubrega. To može dovesti do infekcije ili čak oštećenja bubrega.</p><p>Simptomi su tipični za infekcije, a uključuju visoku temperaturu, povraćanje i proljev.</p><p>Urin može postati crvenkast ili zamućen, a moguće je i češće osjećati potrebu za mokrenjem. To je zbog kamenca koji iritira bazu vašeg mjehura i zavarava ga da misli da je pun. Drugi mogu osjetiti peckanje pri mokrenju.</p><p>4. Osjećaj mučnine ili povraćanje</p><p>Znakovi bubrežnih kamenaca ne moraju se uvijek odnositi na mokrenje. Mogu uzrokovati simptome slične gripi kao što su mučnina i povraćanje, stvarajući zabunu oko toga od kakvog stanja ljudi pate.</p><p>Prema Britanskoj udruzi uroloških kirurga, ovaj simptom može biti potaknut kad se kamenac pomiče iz bubrega u uretru, cijev koja prenosi urin iz bubrega u mokraćni mjehur.</p><p>Bol koju može uzrokovati može biti jaka i neugodna te dovesti do mučnine i povraćanja.</p><p>5. Preznojavanje</p><p>Bubrežni kamenci također mogu potaknuti druge simptome slične gripi poput groznice. To je obično posljedica urinarne infekcije, kažu liječnici.</p><p>Ali slični simptomi mogu biti uzrokovani problemima s leđima ili kičmom, te drugim urološkim ili neurološkim stanjima, pa bi najsigurnije bilo dogovoriti pregled kod liječnika.</p><p>Testovi za dijagnosticiranje bubrežnih kamenaca uključuju test krvi za provjeru rade li bubrezi ispravno, test urina za provjeru krvi ili infekcije te CT ili ultrazvučni pregled.</p><h2>Tko je u riziku od obolijevanja?</h2><p>Iako se kamenci češće pojavljuju kod muškaraca, posljednjih godia sve više žena ima taj problem. Bubrežni kamenci većinom pogađaju ljude u dobi od 20 do 40 godina, a nakon što se kod nekoga pojavi više od jednog kamenca, vjerojatnije je da će ih se pojaviti još.</p><p>Veća je vjerovatost oboljevanja i kod onih u čijoj porodici postoje slučajevi bubrežnih kamenaca. Infekcije urinarnog trakta, bubrežni poremećaji kao što su cistične bubrežne bolesti i metabolički poremećaji također su povezani sa stvaranjem kamenaca, piše Pliva zdravlje.</p><p>Drugi uzroci bubrežnih kamenaca su prevelik unos vitamina D i začepljenje urinarnog trakta. Neki diuretici ili antacidi na bazi kalcija također mogu povećati rizik od stvaranja kamenaca.</p>

Iako se kamenci češće pojavljuju kod muškaraca, posljednjih godia sve više žena ima taj problem

Signali koje šalje tijelo: Ovi simptomi mogu značiti da imate kamen u bubregu

<p>Na današnji dan, 1948. godine, zemlje svijeta udružile su se i osnovale Svjetsku zdravstvenu oranizaciju (SZO), kako bi promovirale zdravlje, očuvale svijet sigurnim i omogućile postizanje najvišeg nivoa zdravlja i dobrobiti. </p><p>Ključne poruke obilježavanja Svjetskog dana zdravlja su:</p><p>-	Cilj zdravlja za sve je da svi ljudi imaju dobro zdravlje, kako bi živjeli ispunjen život u mirnom, prosperitetnom i održivom svijetu.</p><p>-	Pravo na zdravlje je osnovno ljudsko pravo. Svako mora imati pristup zdravstvenim uslugama.</p><p>-	30% svjetske populacije nema pristup osnovnim zdravstvenim uslugama.</p><p>-	Gotovo dvije milijarde ljudi suočava se s katastrofalnim izdacima za zdravstvo, sa značajnim nejednakostima koje utječu na zdravlja osjetljivih populacijskih grupa.</p><p>-	Kako bi zdravlje za sve postalo stvarnost, potrebno je postići da: pojedinci i zajednice imaju pristup visokokvalitetnim zdravstvenim uslugama, kako bi se mogli brinuti za vlastito zdravlje i zdravlje svojih porodica.</p><p>-	Dokazi pokazuju da su zdravstveni sistemi sa snažnom primarnom zdravstvenom zaštitom (PZZ) najefikasniji i najisplativiji način obezbjeđivanja zdravstvenih usluga.</p><h2>Prioritetne mjere</h2><p>Ulaganje u efikasan zdravstveni sistem ključno je za prosperitetno društvo. Povećanje finansijskog ulaganja u zdravstvo spašava živote i unapređuje ostvarivanje ciljeva održivog razvoja. Potrebni su jaki zdravstveni sistemi kako bi se osigurala univerzalna zdravstvena pokrivenost i spremnost za slučaj pojave kriznih situacija.</p><p>SZO preporučuje povećanje poreza na duhan, alkohol, dodani šećer i fosilna goriva. Ti porezi donose prijeko potrebne javne prihode.</p><p>Prelaz s ekonomija vođenih profitom i zagađenjem na ekonomije vođene pravednošću i blagostanjem, jeste jedna od prioritetnih mjera za poboljšanje stepena dobrobiti ljudi i stepena održanja zdravog okoliša. Treba angažirati i osnaživati pojedince, porodice i zajednice za povećano društveno učešće i poboljšanu brigu o vlastitom zdravlju, te osigurati informirano i aktivno sudjelovanje, koje ljude stavlja u centar zdravstvenih odluka i ishoda. Također je potrebno jačati integrirane nacionalne zdravstvene sisteme, kroz dostupnost primarne zdravstvene zaštite, a s ciljem pružanja kvalitetnih osnovnih zdravstvenih usluga.</p>

Povećanje finansijskog ulaganja u zdravstvo spašava živote i unapređuje ostvarivanje ciljeva održivog razvoja

Svjetski dan zdravlja 

<p>Hong Kong je saopćio da se osoba kojoj je dijagnostikovan smrtonosni virus "Majmun B", bori se za život u bolnici, javlja Anadolija.</p><p>Prema pisanju novinama "South China Morning Post", a koje se pozivaju na Centar za zaštitu zdravlja, 37-godišnji muškarac hospitalizovan je u Tsuen Wan 21. marta sa visokom temperaturom i gubitkom svijesti.</p><p>Navedeno je da je ova osoba, koju je krajem februara napao divlji majmun tokom putovanja u Nacionalni park Kam Shan, pozitivna na virus "Majmun B".</p><p>Saopćeno je da je muškarac u kritičnom stanju i da se nalazi na liječenju na odjelu za intenzivnu njegu.</p><p>Virus, koji se prenosi na ljude ugrizom i ogrebotinom makaki majmuna koji se obično nalaze u Hong Kongu, može izazvati smrtonosnu infekciju centralnog nervnog sistema dok pokazuje simptome slične gripu.</p><p>Rijetko se može prenijeti s čovjeka na čovjeka.</p><p>Ovo je prvi slučaj virusa kod čovjeka u Hong Kongu, ali je ranije utvrđen u SAD-u, Kanadi, Kini i Japanu.</p><p>Zdravstvene vlasti Hong Konga upozorile su građane da izbjegavaju kontakt s divljim majmunima i savjetovale da se svaki ugriz ili ogrebotinu treba odmah oprati kako bi se smanjio rizik od kontaminacije.</p><p>Prvi dokumentovani slučaj ljudskog bića zaraženog virusom "Majmun B" bio je 1932. godine.</p>

Muškarac je u kritičnom stanju i nalazi se na liječenju na odjelu za intenzivnu njegu

Virus "Majmun B" prvi put otkriven kod osobe u Hong Kongu

<p>Kašalj uzrokuje sluznica disajnog sistema, a ljudi ga ne mogu kontrolirati. Dvije su vrste - onaj kojim se iskašljava sekret i suhi. Kašalj je uobičajen mehanizam koji tijelo koristi kao obrambeni odgovor na prisutnost upalnog sekreta ili drugih stvari u disajnim putevima.</p><p>A ako imate česte napade kašlja, naročito tokom noći, možda je zrak u sobi previše suh. To ćete riješiti tako što ćete nabaviti posudu koja će tokom cijelog dana osiguravati vlagu u svim prostorijama u kojima boravite.</p><h2>Dosta tečnosti</h2><p>Ove posude zahtijevaju posebnu higijenu kako se s unutrašnje strane ne bi razmnožili mikrobi, koji mogu napraviti više štete nego koristi.</p><p>Da biste spriječili ili ublažili kašalj, možete isprobati još neke preporuke i savjete stručnjaka. Toplo mlijeko sa medom mnogima pomaže da se tokom prehlade bolje iskašlju.</p><p>Kod suhog nadražajnog kašlja, pomaže kad se prsa natrljaju mašću (guščijom, kozijom, maslinovim uljem) i prekriju platnenom maramicom ili pamučnom pelenom. Pomaže i termofor s toplom vodom ili električno jastuče.</p><p>Uzimajte i dosta tečnosti, jer ona pomaže da bolje djeluju lijekovi za iskašljavanje, ali i oni koji se uzimaju protiv povišene temperature.</p><h2>Poremećen san</h2><p>Ako uzimate preparate za iskašljavanje, posljednju dozu uzmite najkasnije dva sata prije spavanja. U suprotnom, napadi kašlja tokom noći poremetit će san.</p><p>Ne koristite istovremeno lijekove koji služe za podsticanje i ubrzavanje uklanjanja bronhijalne sluzi iz disajnih puteva - ekspektoranse i lijekove koji suprimiraju suhi bolni kašalj - antitusike.</p>

Toplo mlijeko sa medom mnogima pomaže da se tokom prehlade bolje iskašlju

Spriječite respiratorna oboljenja: Riješite se dosadnog kašlja

<p>Hronično ste umorni, često vam se spava tokom dana, što “sređujete” s tri, četiri šolje kafe. Uvečer osjećate navalu adrenalina i dugo ne možete da zaspite. Razdražljivi ste, osjećate slabost u mišićima i toliki stres da imate osjećaj da ste pred nervnim slomom. Smjenjuju se faze prejedanja, preskakanja obroka i nespavanja. Ako simptome prate smanjeni libido, bezvoljnost, kao i česte respiratorne infekcije i alergije, moguće je da patite od sindroma adrenalnog umora.</p><h2>Uloga "stresomjera"&nbsp;</h2><p>Jednostavan i opušten način života više ne postoji, smatraju stručnjaci. Danas smo svakodnevno pod tolikim stresom, a da toga uopće nismo svjesni. Naša tijela nisu “mutirala” kako bi živjela današnji stil života i velika većina nas se osjeća hronično iscrpljeno i pod stresom. Kada stres potraje (od nekoliko mjeseci pa do 20-ak godina), javljaju se simptomi adrenalnog umora.</p><p>Ulogu "stresomjera" u organizmu obavljaju nadbubrežne žlijezde, koje su odgovorne za proizvodnju adrenalina, kortizola, progesterona i testosterona. </p><p>Kada smo pod stalnim stresom, ove žlijezde neprestano (umjesto povremeno) luče adrenalin i kortizol i na taj način se iscrpljuju. To opet dovodi do smanjenja koncentracije kortizola i na kraju rezistencije (tijelo više ne reaguje na kortizol). Zato se mnoge hronične bolesti liječe upravo kortikosteroidima.</p><p>Istraživanja pokazuju da češće obolijevaju ljudi koji uspone i padove u životu doživljavaju negativno, kao i žene u menopauzi i muškarci u andropauzi. Procjenjuje se da danas i do 80 posto ljudi u nekoj životnoj fazi može da bude pogođeno adrenalnim umorom.</p><h2>Lista simptoma</h2><p>Da li patite od ovog sindroma najjednostavnije ćete provjeriti na sljedeći način: lezite i odmorite se desetak minuta, pa izmjerite krvni pritisak u ležećem položaju. Ustanite i odmah ponovno izmjerite pritisak. Ako je nakon ustajanja pritisak niži nego dok ste ležali, postoji mogućnost da vaše nadbubrežne žlijezde ne rade dobro.</p><p>Česti simptomi adrenalnog umora su:</p><p>- Želja za slanom, masnom i slatkom hranom</p><p>- Debljanje oko struka</p><p>- Krhki i tanki nokti, suha i tanka kosa, koža koja brzo stari</p><p>- Crni krugovi oko očiju</p><p>- Hladne ruke i noge, toplo lice, valovi vrućine</p><p>- Iscrpljenost nakon svake fizičke aktivnosti</p><p>- Pojačani PMS, simptomi menopauze i andropauze</p><p>- Razdražljivost, blaga depresija</p><p>- Nedostatak energije</p><p>- Mišićna slabost</p><p>- Slabi seksualni nagon</p><p>- Češće i snažnije alergije</p><p>- Lagana vrtoglavica tokom ustajanja iz sjedećeg ili ležećeg položaja</p><p>- Često uzdisanje “iz dna duše”</p><p>- Osjećaj da ne možete da stignete da obavite kućne i poslovne obveze</p><p>- Česte infekcije i upale (sinusitis, kandida, cistitis)</p><p>- Alergija, astma, autoimune bolesti, kožne bolesti</p><h2>Šta vam je činiti</h2><p>Liječenje treba provoditi pod nadzorom ljekara, a obuhvata promjene u načinu života, ishrani i ponašanju. </p><p>Pronađite način da se nakratko odmorite u ležećem položaju oko 10 sati, kao i između 15 i 17 sati, makar i na nekoliko minuta. Spavajte najmanje osam sati na dan i uvedite naviku odlaska u krevet u isto vrijeme. Pokušajte da legnete ranije nego što ste navikli.</p><h2>Bježite od „kradljivaca“ energije</h2><p>Udaljite se od negativnih ljudi i loših veza koje vas ne ispunjavaju i ne dopustite da vam se približe takozvani emocionalni vampiri. Upišite se na jogu, autogeni trening (spoj meditacije i psihologije), na borilački sport ili plivanje, vozite rolere ili trčite po parku.</p><h2>Smijeh otpušta stres</h2><p>Smijeh je zarazan i ako ga budete “vježbali” vremenom će vam smješkanje prijeći u naviku. Pronađite zabavan hobi - kartanje s društvom, ples... Boravite u prirodi što više. Ako ste cijeli dan u zatvorenom, vaše samopouzdanje pada, javljaju se depresivne misli i stres.</p><h2>Hranite se zdravo</h2><p>Izbacite loše namirnice iz ishrane (bijelo brašno, namirnice s premalo vlakana, s visokom nivoom šećera), a povećajte unos voća i povrća, kao i sirove hrane. Treba jesti hranu bogatu cinkom: povrće, integralne žitarice, pivski kvasac, pšenične mekinje i klice, sjemenke suncokreta i bundeve. Važni su i ugljikohidrati, pogotovo celuloza koju sadrže, kao i proteini poput mesa, ribe, jaja, mliječnih proizvoda (puter, pavlaka), soje, kikirikija.</p>

Udaljite se od negativnih ljudi i loših veza koje vas ne ispunjavaju i ne dopustite da vam se približe takozvani emocionalni vampiri

Nije vam do intimnih odnosa, jede vam se slatko, razdražljivi ste: Možda patite od ovog sindroma

<p>Što je najvažnije napraviti u ove dana kada smo svi u strahu od zaraze? Odgovor je zaštititi organizam jakim imunitetom. Stručnjaci predlažu nekoliko trikova kojima ćete osnažiti imunitet i tako omogućiti organizmu da se lakše bori protiv virusa.<br></p><h2>Vježbajte&nbsp;</h2><p>Ne odustajte od tjelovježbe. Neki stručnjaci preporučuju da vježbate na zraku, a možete i u vlastitom domu. Čak je i 30 minuta dovoljno kako bi osnažili organizam i ostali zdravi.<br></p><p>Uživajte u opuštanju i snu - Držite razinu stresa pod kontrolom. Napetosti i stresne situacije možete izbjeći učestvovanjem u opuštajućim aktivnostima, poput joge, tai chija, vježbi disanja ili opuštanja mišića. Također, spavajte jer tokom sna, hormoni pomažu vašem tijelu da se oporavi i ponovno izgradi. Ako kontinuirano spavate premalo, vaš imunitet je u opasnosti.</p><h2>Vitamini&nbsp;</h2><p>Oni direktno osnažuju učinak imunološkog sistema. Povećajte unos vitamina C, vitamina A, beta karotena, vitamina E i selena. Vitamin A smanjuje rizik od infekcija, a željezo pojačava imunitet kroz niz važnih enzima. </p><p>Cink igra važnu ulogu u normalnom rastu i povećava proizvodnju antitijela. Sve vitamine možete pronaći u svježim namirnicama pa pažljivo birajte svoje obroke ili ih u organizam unesite putem dodataka prehrani.</p><h2>Voće i povrće</h2><p>Na stolu uvijek imajte puno svježeg voća i povrća. Konzumirajte ih kao svježe napitke, dodatke salatama ili obrocima ili kao samostalni međuobrok. Također pijte crni čaj. Bostonski su istraživači otkrili da osobe koje svakodnevno piju pet do šest šoljica crnog čaja, ojačavaju baš dio imunološkog sistema koji se bori protiv infekcija.</p><h2>Izbjegavajte toksine</h2><p>Ograničavanje unošenja kalorija u organizam osnažuju ključne stanice imunološkog sistema koje se bore protiv infekcija. Za zdrav i snažan imunitet, važno je izbjegavati nikotin i alkohol. Izbjegavajte loše misli jer one djeluju negativno na imunološki sistem zbog toga samo pozitivne misli prenosite iz jednog dana u drugi.</p><p>Stručnjaci savjetuju da jela pripremate sa što više začina jer štite imunitet, živce, probavu i srce. Osim navedenog tu je i higijena. Svi znamo da se najlakše zaraziti putem prljavih ruku, stoga pazite gdje ih stavljate te ne dirajte lice prljavim rukama i često ih perite.</p>

Neki stručnjaci preporučuju da vježbate na zraku, a možete i u vlastitom domu

Olakšajte sebi borbu protiv virusa: Trikovi kojim ćete osnažiti imunitet

<p>Studija sprovedena u Ujedinjenom Kraljevstvu otkrila je da više od tri četvrtine djece u toj zemlji želi provesti više vremena u prirodi, javlja Anadolija.</p><p>Kako prenosi "The Guardian", 1.000 djece uzrasta od sedam do 14 godina i 1.000 roditelja učestvovalo je u istraživanju koje je u februaru proveo Censuswide, u saradnji sa "National Trust", organizacijom koja radi na zaštiti prirodnog naslijeđa u Engleskoj i Škotskoj.</p><p>Oko 76 posto ispitane djece reklo je da želi više vremena provoditi u prirodi, a 56 posto je reklo da želi bolji pristup prirodi.</p><p>U anketi je navedeno da je 63 posto roditelja bilo u mogućnosti da odvede svoju djecu u prirodu jednom sedmično ili rjeđe, a kao glavni razlog su naveli problem u transportu do tih mjesta.</p><p>U istraživanju, 80 posto roditelja dijeli mišljenje da bi država trebala osigurati da zelene površine budu na 15 minuta hoda od mjesta gdje žive djeca.</p><p>Nacionalni fond je pozvao vladu da poštuje želje roditelja.</p><p>Istraživanja pokazuju da vrijeme provedeno u prirodi uvelike doprinosi zdravlju djece.</p><p>Prema zvaničnim podacima, 38 posto stanovništva živi više od 15 minuta hoda od zelenih površina ili jezera, rijeka i mora.</p>

Više od tri četvrtine djece u toj zemlji želi provesti više vremena u prirodi

Oko 76 posto djece u Ujedinjenom Kraljevstvu želi više vremena provoditi u prirodi

<p>Za kaktuse smo svi čuli, ali još dve biljke privlače nesreću. Monstera i difenbahija donose lošu energiju. Ako razmišljate da nabavite kućne biljke, ove dvije obavezno izbjegnite.</p><p>Stručnjaci kažu da iscrpljuju mentalnu snagu svojih vlasnika i da unose razdor u odnose.</p><p>Najnegativniji uticaj imaju na male stanove. Bolje je, ipak, ako se drže u većim prostorijama, nego u manjim.</p><p>Difenbahija je otrovna biljka koju ne biste smjeli držati dostupnu u kući ukoliko imate malu djecu ili kućne ljubimce.</p><p>Velika monstera koja se širi i raste predstavlja simbol napretka i prosperiteta u poslovnim prostorima, ali u stanu to nije slučaj, piše Super žena.</p>

Stručnjaci kažu da iscrpljuju mentalnu snagu svojih vlasnika i da unose razdor u odnose

Ove dvije biljke ne smijete da držite u stanu, one su energetski vampiri


<p>Na putu od posmatranog objekta do kore malog mozga u kom se odvija process prepoznavanja slike, svjetlosni zraci putuju kroz različite optičke medije zrak, prednji dio oka koji čine suzni film i rožnica, očna vodica, leća te staklasto tijelo.<br></p><p>Osim što se u različitim optičkim sredinama dešavaju procesi prelamanja svjetlosti neophodno je i da sve te sredine budu optički potpuno providne kako bi svjetlosni zraci neometano pali na retinu gdje počinju vlakna očnog živca.</p><h2>Pad vida</h2><p>- U različitim očnim stanjima i bolestima može doći do kompromitacije prozirnosti jednog ili više optičkih sredina oka što ima za posljedicu pad vida. Jadno od takvih stanja je i katarakta, tj mrena. Iako se može sresti u svakom životnom dobu, i biti prisutna čak i pri rođenju, najčešća je tzv. stečena mrena koja se odlikuje progresivnim zamućenjem sočiva te padom vida – kazala je za "Avaz“ dr. Enesa Begović, oftalmolog.</p><p>Uzroci stečene mrene su životna dob (najčešći uzrok), trauma, upotreba određenih lijekova (toksička) kao što su steroidi, intravitrealne injekcije, kapi za sužavanje zjenica, određeni antidepresivi, sekundarni kao posljedica upalnih stanja u oku, nakon očnih operacija kao što je vitrektomija, nakon aplikacije intravitrealnih injekcija, prisustvo tumora, nakon jonizujućeg zračenja, te kod degenerativnih ili nasljednih očnih bolesti.</p>

<p>- Katarakta je češća i kod nekih sistemskih bolesti endokrinoloških ili metaboličkih te je srećemo kod pacijenata sa dijabetes melitusom, Wilsonovom bolešću, neurofibromatozom, Down sindromom. Dijagnosticira se pregledom na biomikroskopu sa procjepnom lampom, a može se urtaditi ultrazvučni pregled oka koji može biti od koristi pri isključivanju nekih stanja na stražnjem dijelu oka kao što su prisustvo eventualnog tumora ili ablacije retine na primjer te će se u vezi s tim praviti i plan operativnog liječenja – navela je dr. Begović</p><p>Veoma je važno napraviti procjenu očekivane vidne oštrine nakon liječenja katarakte, tj predvidjeti postoperativni rezultat jer kod pacijenta vrlo često osim katarakte, postoje i pridružena stanja na oku koja u konačnici mogu dati manju vidnu oštrinu od očekivane i biti uzrokom nezadovoljstva postignutim rezultatom.</p><p>- U posljednje vrijeme koriste se osim standardnih i laser interferometrija te mjerenje potencijalne vidne oštrine koji mogu pomoći u pripremi pacijenta. Ipak treba biti oprezan i imati na umu da je laserinterferometrija nepouzdana kod prisustva promjena u makuli kao što je npr. rupture makule te procijenjena vidna oštrina može biti bolja od one koju pacijent dobije nakon operacije mrene. Ukoliko postoje uslovi za to, od velike koristi može i biti procjena stanja endotelnih ćelija kao i ostalih slojeva rožnice koja nekada može biti zamućena nakon operacije mrene – navodi dr. Begović.</p><h2>Način liječenja</h2><p>Terapija katarakte je hirurška i sastoji se u ukljanjanju zamućenog prirodnog ljudskog sočiva (pomoću ultrazvučne sonde) te postavljanjem vještačke leće u stražnju očnu sobicu.</p><p>- Posljednjih godina sve više se implantiraju takozvane premium intraokularne leće koje pacijentu omogućavaju da dobro vidi na svim udaljenostima nakon operacije tj. nema potrebe za dodatnom korekcijom naočalama. Odabir leće rade pacijent i hirurg zajedno u vezi sa potrebama i životnim navikama pacijenta – kazala je dr. Begović.</p><p>Osim ukoliko nije povezana sa drugim očnim oboljenjem, operacija najčešće nije hitna i može se pacijent neko vrijeme pratiti ali se savjetuje da se ne čeka da ona potpuno “sazri” već ju je preporučljivo ranije ukloniti. Operativni postupak je kratak traje 5-10 minuta, radi se u lokalnoj anesteziji, i za pacijenta nije neugodan niti bolan. Postoperativno, pacijent u operisano oko ukapava lokalnu terapiju, kapi i vrlo brzo se vraća redovnim aktivnostima.&nbsp;</p>

Operativni postupak je kratak traje 5-10 minuta, radi se u lokalnoj anesteziji, kazala je dr. Begović

Oftalmolog Enesa Begović za "Avaz": Mrena može ugroziti vid

<p>Kako za 30 sekundi da opustite vratno rameni dio koji vam je vjerovatno u spazmu ukoliko dosta sjedite ispred kompjutera?</p><p>- Ako ste primjetili da vam istezanje ne pomaže objasniću vam i zašto. Ukoliko se stalno istežeš i problem se stalno vraća to je možda zato sto se tvoj nervni sistem "zaglavio" u tom položaju koji je postao novo normalno! - navodi Sonja Ivanišević, dugogodišnja instruktorka joge na svom Instagram profilu.</p><p>Nažalost najveći dio dana provodimo povijeni ka naprijed i povučenih ramena na gore.</p><p>Ona preporučuje da probajte ovu tehniku jer je vrlo efikasna.</p><p>- Možete je raditi prvo sa jednim ramenom da osjetite razliku a onda sa oba - ističe.</p>

Najveći dio dana provodimo povijeni ka naprijed i povučenih ramena na gore.

Kako za 30 sekundi da opustite vrat i ramena?

<p>Općenito je mišljenje da značajni stresori mogu ubrzati proces starenja, uzrokujući da pojedinci koji su se suočili sa stresom i traumom izgledaju starije od svoje stvarne dobi.&nbsp;</p><p>Mnoge pojave, kao što su sijeda kosa ili gubitak kose, pripisuju se zahtjevnim poslovima ili burnim vezama, a poređenja predsjednika prije i nakon njihova mandata često naglašavaju danak koji stres uzima starenjem.</p><h2>Veza između stresa i biološkog starenja</h2><p>Nedavni članak u istaknutom časopisu o mentalnom zdravlju JAMA Psychiatry pojačava ove predodžbe značajnim rezultatima istraživanja. Dr. Entoni Zanas (Anthony Zannas), psihijatar i istraživač, ističe različite biološke markere povezane sa stresom i mentalnim zdravljem, od kojih su mnogi epigenetski faktori koji utječu na ekspresiju gena, a ne na sam genetski kod.</p><p>Odnos između biološke dobi i mentalnog zdravlja nije jednosmjeran.<br></p><p>Biološko starenje može utjecati i na mentalno blagostanje. Markeri starenja mogu predvidjeti vjerojatnost razvoja stanja poput PTSP-a, anksioznosti i depresije nakon traumatskih događaja, što ukazuje na dvosmjernu vezu između starenja i mentalnog zdravlja.</p><p>Ovi međusobno povezani procesi mogu stvoriti štetan ciklus tokom vremena, s psihijatrijskom bolešću koja dovodi do biološkog starenja, što zatim povećava rizik od daljnjih problema s mentalnim zdravljem. Stres i trauma igraju ključnu ulogu u pokretanju ovog ciklusa jer utječu i na biološko starenje i na mentalno zdravlje.</p><h2>Mehanizmi ostaju nejasni</h2><p>Tačni mehanizmi putem kojih psihološki stres i trauma uzrokuju trošenje tijela i starenje ostaju nejasni. Dr. Zannas sugerira da produženo povećanje neuroendokrinih faktora poput kortizola, hormona stresa, može oštetiti genetski materijal i biološke strukture, potencijalno dovodeći do promjena u strukturi mozga, koje stvaraju predispoziciju za psihijatrijska stanja.</p><p>Ipak, dr. Zannas pruža nadu sugerirajući da bi tretmani usmjereni na mentalno zdravlje također mogli ublažiti biološko starenje i obrnuto. Intervencije usmjerene na starenje također mogu imati pozitivne efekte na mentalno zdravlje. Te intervencije mogu varirati od lijekova i tehnika neuromodulacije do jednostavnih promjena načina života, poput prehrane i fizičke aktivnosti.</p><p>Iako su potrebna daljnja istraživanja u ovom području, ključni zaključak je jasan, poduzimanje koraka za očuvanje fizičke i emocionalne dobrobiti preduslov je za duži i sretniji život, prenosi Krenimo zdravo.</p>

Mnoge pojave, kao što su sijeda kosa ili gubitak kose, pripisuju se zahtjevnim poslovima ili burnim vezama

Biološko starenje može utjecati i na mentalno blagostanje

Novo istraživanje: Ubrzavaju li stres i trauma starenje

<p>Neplodnost je, nažalost, danas problem mnogih parova koji žele da se ostvare u ulozi roditelja, a razlozi su razni. Jedan od uzroka jeste i muški sterilitet, a šta ugrožava reproduktivno zdravlje muškarca, odgovara ruski urolog-androlog Vladlen Petrishchev za portal Gazeta.ru.</p><h2>Višak kilograma</h2><p>Parovi čiji su muški partneri gojazni doživljavaju neplodnost 1,5 puta češće od ostalih. Ovo posebno važi za muškarce koji od mladosti imaju problema s viškom kilograma. Gojaznost smanjuje šanse ne samo za prirodno začeće, već i kada se koriste potpomognute reproduktivne tehnologije. Činjenica je da je kod pacijenata sa morbidnom gojaznošću (sa indeksom tjelesne mase većim od 40) rizik od razvoja oligo i azoospermije (smanjenje broja ili potpuno odsustvo spermatozoida) skoro dvostruko veći nego kod muškaraca sa normalnom težinom.</p><p>Mehanizam utjecaja gojaznosti je višestepeni. Ukratko, povećava se količina estrogena (ženskog spolnog hormona) u tijelu muškarca, što može da potisne spermatogenezu (proces formiranja i sazrijevanja sperme). Konačno, gojaznost može biti povezana s erektilnom disfunkcijom, piše Yumama.rs.</p><h2>Pušenje smanjuje kvalitet sjemena</h2><p>Duhanski dim sadrži oko 4.700 hemijskih elemenata koji ulaze u pluća pušača. Među njima postoji nekoliko toksičnih: nikotin i njegovi metaboliti (proizvodi hemijskih reakcija), benzopiren, živa. Ove supstance predstavljaju direktnu opasnost za muške reproduktivne ćelije.</p><p>Studija Američkog društva za reproduktivnu medicinu pokazala je da su broj spermatozoida i funkcija 22 posto lošiji kod pušača nego kod nepušača. Efekt zavisi i od doze i od iskustva pušenja.</p><p>Negativni efekti cigareta su povezani sa poremećajem u funkcionisanju mitohondrija - energetskih stanica ćelije, koje su oštećene usljed neravnoteže oksidacionog i redukcionog sistema u tijelu pušača. Visok nivo oksidacionih agenasa oštećuje integritet molekula DNK sperme.</p><h2>Mobilni telefoni i laptopi </h2><p>Aktivno se proučava efekt korištenja mobilnih telefona kao izvora elektromagnetnih polja niskog nivoa na kvalitet sperme.</p><p>Štetni efekt može biti povezan sa:</p><p>• toplotnim efektom (pošto se mobilni telefoni često nose u džepovima pantalona, temperatura skrotalnih organa se povećava, a to je štetno po zdravlje muškaraca);</p><p>• povećanom proizvodnjom reaktivnih vrsta kisika (slobodnih radikala), koji mogu oštetiti DNK sperme.</p><p>Ne postoji konsenzus po ovom pitanju. Tako neki naučnici, nakon provođenja istraživanja, smatraju da je zračenje mobilnih telefona povezano sa smanjenjem pokretljivosti muških zametnih ćelija. Naprimjer, u laboratorijskim uvjetima dokazano je njegovo negativno dejstvo na kvalitet životinjske sperme. Drugi istraživači nisu pronašli dokaze da zračenje mobilnog telefona smanjuje nivoe ejakulata (sperme), ali su primijetili da položaj mobilnog uređaja u odnosu na reproduktivne organe može napraviti razliku. Dakle, ako se gadžet nalazi u džepu pantalona, to doprinosi narušavanju DNK spermatozoida. Ali nošenje telefona u džepu na grudima je prilično bezbjedno.</p><p>Korištenje laptopa, koji muškarci često postavljaju u blizini skrotalnih organa, značajno smanjuje pokretljivost zametnih ćelija i povećava oštećenje DNK spermatozoida.</p><h2>Izlaganje visokim temperaturama</h2><p>Nije slučajno što se organi skrotuma nalaze izvan teijla muškarca: spermi je potrebna niža temperatura. Naprimjer, rizik od neplodnosti se povećava ako muškarac redovno uživa u toplim kupkama ili ide u saunu često.</p><p>Tipično, takve promjene su reverzibilne, odnosno nakon eliminisanja negativnog faktora, spermatogeneza se obnavlja. Ovi zaključci su donijeti nakon praćenja zdravstvenog stanja muškaraca čije su profesionalne aktivnosti povezane sa izlaganjem visokim temperaturama (sjedenje na sjedištu automobila koje grije, varioci i neke druge profesije).</p><h2>Konzumacija alkohola</h2><p>Zloupotreba alkohola je još jedan kritičan faktor koji utječe na kvalitet sperme. Rezultati studije pokazuju povezanost između unosa alkohola i zapremine sperme, morfologije i pokretljivosti spermatozoida. Pijenje alkohola dovodi do smanjenja zapremine ejakulata i smanjenja spermatozoida normalne strukture.</p><p>Količina konzumiranog alkohola, koja može utjecati na reproduktivnu funkciju, zavisi od individualnih karakteristika tijela. Međutim, čak i umjerena konzumacija (ne više od 3 jedinice alkohola dnevno, jedna jedinica je otprilike 0,33 litra piva sa sadržajem alkohola od 4%) može utjecati na kvalitet sperme.</p><h2>Neki lijekovi mogu izazvati nepovratne posljedice</h2><p>Redovna upotreba nedozvoljenih supstanci i određenih lijekova (naročito anaboličkih steroida) može dovesti do nepovratnog pada reproduktivne funkcije. Naprimjer, steroidi koje uzimaju sportisti zaustavljaju proizvodnju vlastitih hormona neophodnih za proizvodnju sperme.</p>

Aktivno se proučava efekt korištenja mobilnih telefona kao izvora elektromagnetnih polja niskog nivoa na kvalitet sperme

šta ugrožava reproduktivno zdravlje muškarca

Telefon u džepu, vruće kupke i pivo: Šta sve može utjecati na smanjenje plodnosti kod muškarca

<p>Dijabetes tipa 1 je oboljenje kod koga tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina. Dijabetičari su zbog toga zavisni od vanjskih zaliha ovog hormona pomoću injekcija ili pumpi. Istraživači koje je predvodio Martin Fusenger s Odjeljenja za biosistemske nauke i inženjerstvo na ETH Cirih u Bazelu žele da živote pacijenata učine lakšim, pa traže način da se inzulin proizvodi i daje direktno u tijelu.</p><h2>Način stimulacije</h2><p>Jedno rješenje koje naučnici istražuju je stvaranje dizajniranih ćelija koje mogu da proizvode inzulin i njihovo smještanje u kapsule koje bi mogle da budu implantirane u tijelo. Da bi kontrolisali kada i koliko inzulina će te ćelije osloboditi u krv, istraživači su proučavali različite okidače – svjetlost, temperaturu i električne impulse, piše Krstarica.</p><p>Fusenger i njegove kolege razvili su novi način stimulacije: koriste muziku za pokretanje otpuštanja inzulina u roku od nekoliko minuta. I to im je posebno dobro išlo s hitom britanskog benda „The Queen“ „We Will Rock You“, piše ScienceDaily.</p><p>Da bi doveli do toga da ćelije koje proizvode inzulin reaguju na zvučne valove, naučnici su koristili protein iz bakterije ešerihije koli. Takvi proteini reaguju na mehaničke stimuluse i česti su kod životinja i bakterija. Protein se nalazi u membrani bakterije i reguliše otpuštanje jona kalcija u ćelije. Istraživači su iskoristili ovaj kanal i ugradili ga u ćelije koje proizvode inzulin.</p><p>Kako su naučnici uspjeli da pokažu u studiji, ovaj kanal u ćelijama otvara se kao odgovor na zvuk, dozvoljava pozitivno naelektrisanim jonima kalcija da putuju u ćeliju. To dovodi do preokreta naboja u ćelijskoj membrani, što zauzvrat izaziva inzulinom napunjene vezikule u ćeliji da otpuste inzulin da izađe iz nje.</p><p>Istraživači su prvo odredili koje frekvencije i jačina zvuka najjače aktiviraju kanale za jone. Otkrili su da je to oko 60 decibela i frekvencija basa od 50 herca. Za aktivaciju otpuštanja inzulina zvuk ili muzika moraju da traju najmanje tri sekunde, a da pauza traje najviše pet sekundi. Ako su intervali previše razdvojeni, premalo inzulina se otpušta.</p><p>Na kraju su istraživači proučavali koji žanrovi najjače pokreću odgovor inzulina na jačini od 85 decibela. Pobjednik je rok muzika s jakim basom kao u pjesmi „We Will Rock You“, a pratila ju je muzika iz filma „Osvetnici“. Inzulinski odgovor na klasičnu i gitarsku muziku bio je slab u odnosu na ovo.</p>

<p>„We Will Rock You“ je pokrenulo otpuštanje oko 70 posto inzulina u roku od 5 minuta, a sav u roku od 15 minuta. To je uporedivo s normalnim otpuštanjem inzulina kod zdravih osoba, rekao je Fusenger.</p><h2>Otpuštanje inzulina</h2><p>Da bi testirali sistem, naučnici su ubacili ćelije koje proizvode inzulin u miševe i stavili životinje tako da su stomakom bile na zvučniku. To je bio jedini način da počne otpuštanje inzulina. Ako bi se životinje kretale, ništa se nije dešavalo, navodi se u saopćenju.</p><p>– Naše ćelije su ispuštale inzulin samo kada je izvor muzike bio direktno na koži iznad implantata – rekao je Fusenger, prenosi Direktno.</p><p>Ambijentalni zvuk nije pokretao otpuštanje inzulina u tim ćelijama.</p>

Ide ljeto, obratite pažnju: Ove namirnice utječu na miris tijela

Tri manje poznata simptoma mogu ukazivati na srčane bolesti - pojavljuju se na stopalima

Zašto hirurzi biraju plave ili zelene mantile, i kako to može spasiti život

Signali koje šalje tijelo: Ovi simptomi mogu značiti da imate kamen u bubregu

Svjetski dan zdravlja

Virus "Majmun B" prvi put otkriven kod osobe u Hong Kongu

Spriječite respiratorna oboljenja: Riješite se dosadnog kašlja

Nije vam do intimnih odnosa, jede vam se slatko, razdražljivi ste: Možda patite od ovog sindroma

Olakšajte sebi borbu protiv virusa: Trikovi kojim ćete osnažiti imunitet

Oko 76 posto djece u Ujedinjenom Kraljevstvu želi više vremena provoditi u prirodi

Ove dvije biljke ne smijete da držite u stanu, one su energetski vampiri

Oftalmolog Enesa Begović za "Avaz": Mrena može ugroziti vid

Kako za 30 sekundi da opustite vrat i ramena?

Novo istraživanje: Ubrzavaju li stres i trauma starenje

Telefon u džepu, vruće kupke i pivo: Šta sve može utjecati na smanjenje plodnosti kod muškarca

Nevjerovatno otkriće: Slušanje ove čuvene rok pjesme potiče lučenje inzulina

Zdravlje

Ide ljeto, obratite pažnju: Ove namirnice utječu na miris tijela

Tri manje poznata simptoma mogu ukazivati na srčane bolesti - pojavljuju se na stopalima

Zašto hirurzi biraju plave ili zelene mantile, i kako to može spasiti život

Signali koje šalje tijelo: Ovi simptomi mogu značiti da imate kamen u bubregu

Svjetski dan zdravlja

Virus "Majmun B" prvi put otkriven kod osobe u Hong Kongu

Spriječite respiratorna oboljenja: Riješite se dosadnog kašlja

Nije vam do intimnih odnosa, jede vam se slatko, razdražljivi ste: Možda patite od ovog sindroma

Olakšajte sebi borbu protiv virusa: Trikovi kojim ćete osnažiti imunitet

Oko 76 posto djece u Ujedinjenom Kraljevstvu želi više vremena provoditi u prirodi

Ove dvije biljke ne smijete da držite u stanu, one su energetski vampiri

Oftalmolog Enesa Begović za "Avaz": Mrena može ugroziti vid

Kako za 30 sekundi da opustite vrat i ramena?

Novo istraživanje: Ubrzavaju li stres i trauma starenje

Telefon u džepu, vruće kupke i pivo: Šta sve može utjecati na smanjenje plodnosti kod muškarca

Nevjerovatno otkriće: Slušanje ove čuvene rok pjesme potiče lučenje inzulina