ZDRAVLJE U KUĆI

Mjere predostrožnosti: Ne izlaziti vani, izbjegavati naprezanja kad su visoke temperature

Avaz.ba

2.8.2017

Postoje jednostavne mjere predostrožnosti koje za ljetnih vrućina trebaju poduzeti osobe sa srčanim problemima, kao i osobe stare 65 godina i više:

1. Osigurati adekvatnu hidriranost, dehidracija na vrućini može biti "okidač" za moždani udar

2. Ne izlaziti vani za vrijeme ekstremnih vrućina, visoke temperature okoline mogu potaknuti fibrilaciju atrija (jedna vrsta aritmije) i pogoršati srčanu slabost

3. Izbjegavati tjelesna naprezanja pri visokim temperaturama

4. Nositi laganiju i prozračnu odjeću svjetlijih boja, ljetni šešir i sl.

5. Izbjegavati kofein (sve vrste kafe) i alkoholne napitke - mogu provocirati aritmije, oscilacije krvnog pritiska i pojačati dehidraciju

6. Pri izlasku van srčani bolesnici i starije osobe sigurniji su ako su u društvu

7. Aplicirati kreme za zaštitu od opeklina kože od sunčanja

8. Pratiti vremensku prognozu i biti pripremljen za velike vrućine