Izlaganje sunčevim zrakama predstavlja dvostruku priču – sa sobom nosi blagodati za naše raspoloženje i zdravlje, ali istovremeno zahtijeva pažljivu zaštitu kako bi se spriječile potencijalne štete na koži. Dok sunčeva svjetlost potiče proizvodnju serotonina, hormona sreće, podiže raspoloženje i smanjuje rizik od depresije. Osigurava stvaranje vitamina D koji je važan za jak imunitet, rast ćelija, regulaciju inzulina i holesterola u krvi te za kvalitetno funkcioniranje cjelokupnog metabolizma.
Sunce ne znači samo kreme:
Otkrijte proizvode koji čuvaju vašu kožu!
S dolaskom sunčanih dana, mnogi od nas teže preplanulom tenu, ali važno je znati da sunčeva svjetlost nije samo estetski faktor. Važno je naglasiti umjerenost u izlaganju suncu. Pretjerano izlaganje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući jake opekline, povećani rizik od melanoma i drugih oblika raka kože te poticanje hiperpigmentacije i melasme. 2
Kako bismo pravilno zaštitili našu kožu od sunca, bitno je poduzeti korake kako bi je očuvali i njegovali, posebno tokom ljetnih mjeseci kada je izložena povećanom riziku. Uz vanjsku zaštitu, važno je shvatiti da zaštita kože od sunca nije samo površinska. Investiranje u unutarnju snagu kože kroz pravilnu prehranu i dodatke prehrani igra bitnu ulogu u očuvanju zdravlja kože.3 Antioksidansi i određeni dodaci prehrani mogu imati blagotvoran učinak na zdravlje kože. 3
Antioksidansi su neizostavni
Antioksidansi igraju veliku ulogu u borbi protiv destruktivnih, štetnih slobodnih radikala u tijelu te imaju snažnu ulogu u obrambenoj zaštiti kože.4 Slobodni radikali su nestabilni molekuli koji mogu oštetiti ćelije i tkiva te doprinjeti razvoju različitih bolesti i procesu starenja organizma. Vitamini poput A, C, E imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja kože i njezinoj zaštiti od štetnih uticaja sunčevih zraka. Osim vitamina, važno je naglasiti i ulogu nutrijenata poput cinka, selena i bakra u očuvanju kožnog zdravlja te njihovu sposobnost da podrže prirodne obrambene mehanizme kože. Redovit unos vitamina C može pomoći u očuvanju funkcije kolagena i smanjenju rizika od preranog starenja kože uzrokovanog sunčevim zračenjem. Iako ne zamjenjuje kreme za sunčanje, unos vitamina C može pružiti dodatnu podršku zaštiti kože od UV oštećenja. Cink je esencijalan element u tragovima i ključan je za mnoge tjelesne funkcije. Doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, održavanju normalne kože, a ujedno doprinosi i normalnoj funkciji imunološkog sistema.3
Kako se za naš organizam i tijelo brinemo samo izvrsnim formulacijama, predstavljamo vam neke od ključnih proizvoda za njegu tokom ljetnih dana, od renomiranog brenda Solgar, poznatog po vrhunskim dodacima prehrani i nositelju “Zlatnog standarda” za izvrsnost.
BETA KAROTEN je jedan od najkvalitetnijih prirodnih izvora beta-karotena, koji se izolira iz alge. Beta-karoten ima vrlo važnu ulogu u zaštiti kože od štetnog djelovanja sunčevih UV zraka na način da povećava količinu kožnog pigmenta, a korisna je i njegova uloga u očuvanju meke, glatke i zdrave kože.5 Beta karoten je posebno koristan pripremni suplement prije izlaganja suncu. Preporučuje se uzimati ga kontinuirano od osam do 10 sedmica prije planiranog sunčanja kako bi se postigao najbolji efekat. Ova praksa omogućava tijelu da postepeno poveća nivo antioksidanata u koži, čime se poboljšava njezina otpornost na štetne učinke sunčevih zraka. Uzimanje beta karotena može biti korak prema zdravijoj koži i jačem imunološkom sistemu prirodno pripremajući tijelo za nadolazeće izlaganje suncu.6
ASTAKSANTIN je pigment iz skupine karotenoida s izraženom crvenonarančastom bojom koji se može pronaći u jastozima, lososu, rakovima i određenim algama. Njegova snažna antioksidativna svojstva čine ga korisnim za različite aspekte zdravlja. Preporučuje se unos astaksantina prije izlaganja suncu zbog njegove zaštitne uloge protiv oštećenja izazvanih UV-zračenjem. Studije su pokazale da djeluje i na poboljšanje općeg stanja kože kao što je tekstura i glatkoća, međutim veliku ulogu ima i kod smanjenje pojave starosnih pjega, bolja elasticnost i sadržaj vlage. Ovaj pigment upotrijebljen je iz alge Haematococcus Pluvialis i idealno je da ga krenete koristiti prije nego budete sasvim izloženi suncu.
SOLGAR ESTER C PLUS S obzirom na poseban i patentiran oblik proizvodnje, nekiselinski oblik zbog čega se izuzetno dobro podnosi i kod osjetljivih osoba. Karakteriše ga visok stepen apsorpcije, koji je bolji nego kod tradicionalnih oblika vitamina C. Vitamin C doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože, a ujedno doprinosi i normalnoj funkciji imunološkog sistema.7
SOLGAR CINK Solgar Cink Helat je izvor kvalitetnog cinka u obliku koji se dobro apsorbira. Cink je esencijalan element u tragovima i ključan je za mnoge tjelesne funkcije. Doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, održavanju normalne kože, a ujedno doprinosi i normalnoj funkciji imunološkog sistema.8