Jednostavan jutarnji ritual može učiniti čuda za metabolizam i opšte stanje vašeg organizma.

Najjednostavniji  jutarnji beauty ritual sastoji se od ispijanja jedne čaše tople ili hladne vode, sa ili bez limuna.

Zašto voda umjesto kafe, pitate se?

Nutricionistkinja Raniji Batayneh objasnila je da ispijanjem vode nakon buđenja rehidrirate organizam, dok ispijanjem kafe činite upravo suprotno.

- Jedan od najčešćih uzroka jutarnjeg umora i tromosti je dehidratacija. Unos vode pomaže u regulaciji tjelesnih funkcija ali i funkcija mozga, koja je usko povezana s podizanjem raspoloženja. Ledena voda “šokira tijelo” i na taj način ubrzava proces razbuđivanja - ističe Rania.

Osim svega toga, voda podstiče i ubrzava rad vašeg metabolizma, prenosi portal Savršena.com.