Ukoliko svoje tijelo želite nagraditi hranjivom "bombom", napravite napitak koji tjera bolesti i popravlja raspoloženje. Donosimo vam recept za smoothie sa skromnim sastojcima, ali veličanstvenog imena - "Zelena božica".
Sastojci:
- 1 jabuka zlatni delišes
- 1 šaka špinata
- 1 kruška
- 1 limeta
- 1 stabljika celera
- ¼ svježeg krastavca srednje veličine
- malo vode.
Priprema
Stavite jabuku u grlo sokovnika, a zatim tijesno ugurajte špinat. Dodajte krušku, limetu, celer i krastavac i vodu te sve zajedno dobro promiješajte.
Smoothie "Zelenu božicu" najbolje je piti na prazan želudac, te 30 minuta prije vježbe.
U ovom veličanstvenom napitku ukusni gusti sok kruške spojen je s oštrim sokom zrele limete, smiren hranjivim špinatom i sokom celera, osvježen svježim krastavcem te zaslađen sokom jabuke.
Limeta je odličan izvor vitamina C, te štiti od bolesti pa su je tako i britanski moreplovci u 19. stoljeću koristili za prevenciju skorbuta, bolesti koja nastaje zbog nedostatka vitamina C u prehrani. Limeta nije korisna samo za jelo - esencija ove voćke koristi se u izradi parfema, sredstvima za čišćenje te u aromaterapiji, piše Zadovoljna.hr.
Prema tantričkom vjerovanju, limeta tjera zle duhove i na taj način donosi pozitivnu energiju i popravlja raspoloženje.
