"Samozadovoljavanje je seks s nekim koga najviše volimo" ili "orgazam na dan tjera doktora van" poznati su citati koji su dobili i svoje naučno uporište. Naime, stručnjaci tvrde kako redovita masturbacija ima brojne zdravstvene dobrobiti, a preporuka za samozadovoljavanje dva puta sedmično za žene i muškarce, je uz pet porcija voća i povrća na dan te 30 minuta vježbanja tri puta sedmično čak i na letku britanske nacionalne zdravstvene službe.
Uz mastrubaciju je manje upala
Za žene, samozadovoljavanje je efikasan način čišćenja vaginalnog kanala zahvaljujući vaginoloj sluzi koja se pojavljuje u stanju uzbuđenosti. Ona čisti bakterije iz vagine i potiče cirkulaciju te smanjuje rizik cervikalnih te mokraćnih upala, piše The Independent, a prenosi 24sata.hr.
Bolja sperma i manji rizik od raka
Za muškarce je najveća zdravstvena prednost samozadovoljavanja u proizvodnji "svježe sperme" do koje dolazi nakon ejakulacije stare. Također, na sličan način kao i kod žena time se čiste kanalići u penisu te smanjuje rizik od raka prostate koji pogađa svakog četvrtog muškarca starijeg od 65 godina.
Manji rizik od dijabetesa i visokog pritiska
Uz putene užitke je život slađi, no i rizik od nastanak dijabetesa tipa dva je manji, pokazuju studije. Seks je primarna potreba ljudi i kao takva smanjuje tjeskobu, stres i liječi nesanicu. Sve su to okidači nastanka šećerne bolesti. Osim toga, pola sata nakon orgazma razina krvnog pritiska pada i takva ostaje neko vrijeme.
Imunitet je bolji, a depresije manje
Samozadovoljavanje povećava razine hormona kortizola, koji regulira rad imunološkog sistema organizma. Također, povećava razine hormona endorfina u krvi pa je i prevencija depresivnih stanja. Ljudi koji boluju od depresije imaju smanjen libido, a istom logikom "održavanjem libida na nivou" štitimo se od depresije.
Štiti plodnost
Iako zvuči neobično, sami sebi ne možemo dati spolnu bolest, pa se u krajnoj liniji masturbacijom čuva zdravlje reproduktivnih organa.
Čini nas boljim partnerima
Ljudi koji masturbiraju su bolje upoznati sa svojim seksualnim preferencijama, odnosno onim što im u seksu odgovara. Također, studije pokazuju da su otvoreniji u komunikaciji o seksu, što je jedna od bitnih stavki za zadovoljavajući seksualni odnos s partnerom.
Upozorenje: Previše ipak ne valja!
Pregruba, previše energična i prečesta masturbacija može izazvati iritaciju kože penisa kao i klitorisa te upalu žlijezdi na njemu uslijed trljanja. Prečesto masturbiranje, upirući se i oslanjajući o jastuk ili krevet, može ozlijediti mokraćne putove muškarca. U nekim je slučajevima šteta tolika da je teško urinirati stojećki.
Muškarci koji često masturbiraju na način koji se razlikuje od seksa s partnericom, odnosno prejakim stiskom ili prebrzim pokretima, mogli bi razviti anorgazmiju, tj. nemogućnost postizanja orgazma tokom seksa.
