Cate Cash (26) je nekada imala 144 kilograma, a sada ima 57 kilograma manje. Upornost, vježbanje i pravilna ishrana bili su savršena kombinacija za nju. Mršavljenje je išlo postepeno i Cate je sada samo na korak do svog cilja.
- Prije nego što sam krenula u šesti razred, majka moje školske drugarice htjela je da mi pomogne da smršam. Ona je imala iste probleme dok je odrastala i htjela je da mi se nađe. U to vrijeme, roditelji su mi se razveli, izgubili smo našu kuću i generalno smo bili veoma nesretni – priča Cate, koja je već sa 12 godina imala 91 kilogram.
Srećom, nikad nije bila maltretirana u školi zbog svoje težine. Imala je dosta prijatelja koji su bili uz nju.
- Ljudi su me znali kao zabavnu, slatku djevojčicu koja je imala mnogo muških prijatelja zato što je oni nisu smatrali privlačnom. Postala sam debela djevojčica i, pošto nisam znala kako to da promijenim, ulijenila sam se i sve više sam se gojila – priča ona.
Tokom srednje škole, Cate je pokušavala da smrša na svoj način.
- Vježbala sam cijelih 20 minuta dnevno i hranila se „bolje“ – umjesto duplog cheeseburgera, uzela bih običan. Pošto se rezultati nisu brzo pokazivali, lako bih odustajala i vraćala se duplom cheesburgeru i pomfritu. Ponekad sam jela i iz dosade, ponekad bih cijeli dan nešto grickala – priča ona.
Osvijestila se tek kada je u decembru 2010. poslije mnogo vremena stala na vagu i vidjela da ima 144 kilograma.
- Nisam mogla da vjerujem šta sam sebi uradila. Tada sam odlučila da zaista promijenim svoj život – kaže ona.
Sestra i ona su počele mnogo češće da vježbaju.
- Ja sam vježbanje shvatila ozbiljnije, ali rezultati nisu bili brzo vidljivi kao što sam željela. Zato sam opet posustala. Moja sestra je smršala 34 kilograma i bila sam strašno ljubomorna. Mogla je da obuče odjeću o kojoj sam ja samo mogla da sanjam. Ona je uvijek bila lijepa, ali kad sam vidjela koliko je sretna i zadovoljna sobom kad je smršala, to me je motivisalo i uvjerilo da i ja to mogu – priča Cate.
Narednih godinu dana je izbjegavala vagu, ali je onda krenula u teretanu i vježbala uz ličnog trenera. Tada su se stvari promijenile.
- Trener bi mi dao seriju vježbi koju sam trebala da radim u narednih nedjelju dana. U martu 2012. imala sam 124 kilograma. Jedva sam čekala da još više smršam. Bila sam odlučna i motivisana da uspijem – kaže ona.
Pored toga što je počela redovno da vježba, počela je i da se hrani bolje.
- Počela sam da brojim kalorije i upalilo je u mom slučaju. Poslije nekog vremena sam prestala da brojim i počela sam da jedem još zdravije. Izbjegavala sam prerađenu hranu. Jela sam mnogo povrća – kaže ona.
Kada je smršala određeni broj kilograma, Kejt je počela da radi vježbe za razne grupe mišića.
- Jednog dana bih radila na tricepsima, drugog na nogama, trećeg na leđima i bicepsima. Počela sam da radim i jogu i mnogo mi se dopada. Savršena je za oslobađanje od stresa nakon napornog vježbanja – priča Cate.
Ali ljubav prema nezdravoj hrani još uvek nije zaboravljena.
- Još uvijek se borim sa hranom i i dalje imam potrebu da povremeno pojedem nešto što ne treba ili da jedem cijeli dan, ali se odupirem. Toliko sam se stidjela onoga što sam postala i neću pokleknuti. Sada imam mnogo više samopouzdanja. Kad imam težak dan i kad sam na korak od toga da pokleknem, samo pogledam svoje stare fotografije i predomislim se. Više nisam depresivna, tužna ni negativna. Želim da živim svoj život punim plućima – kaže Cate.
Cate sada ima 87 kilograma i planira da smrša na 80 kako bi otišla kod plastičnog hirurga da joj ukloni višak kože.
- Želim da imam 68 kilograma, ali nisam sigurna kada ću biti potpuno zadiovoljna svojim izgledom. Za sad sam zadovoljna – kaže prezadovoljna Cate.
