Iako je za gubitak viška kilograma potrebno jesti pametno i zdravo te se zaokupiti nekom fizičkom aktivnošću, postoji još jedan način koji može baš svako prakticirati. Riječ je o "kućnoj" dijeti koja osim mršavljenja sa sobom donosi niz pogodnosti.

Obavljanje kućanskih poslova praktičan je način za sagorijevanje kalorija i zdravo mršavljenje

Za ovaj režim izgovore poput "nemam vremena" ili "preskupo mi je" uopće ne vrijede, zato olovku u ruke i zapišite svaki detalj. Riječ je, ni manje ni više već o kućanskim poslovima koje morate raditi određeni period, a putem kojih vaše tijelo može sagorjeti veliki broj kalorija.

Tablica kućanskih poslova:

- 50 min: Pranje prozora i brisanje prašine - 185 kalorija

- 30 min: Šetanje kućnog ljubimca - 200 kalorija

- 30 min: Usisavanje i pranje poda - 180 kalorija

- 50 min: Obavljanje kupovine i šoping - 300 kalorija

- 50 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave - 600 kalorija

- 80 min: Kuhanje i priprema obroka - 200 kalorija